58a70606a835c400c8b38e84
Els Cinc Grans
Neuroticisme
El neuroticisme fa referència a la tendència a experimentar sentiments negatius.
Freud va utilitzar originalment el terme neurosi per descriure una
condició marcada per l'angoixa mental, el patiment emocional i la
incapacitat per afrontar eficaçment les demandes normals de la vida. Va
suggerir que tothom mostra alguns signes de neurosi, però que ens
diferenciem en el grau de patiment i en els nostres símptomes específics de
desconfort. Avui, el neuroticisme fa referència a la tendència a experimentar
sentiments negatius.
Aquells que obtenen una puntuació alta en Neuroticisme poden
experimentar principalment un sentiment negatiu específic com l'ansietat,
la ràbia o la depressió, però és probable que experimentin diverses d'aquestes
emocions.
Les persones amb un alt nivell de neuroticisme són emocionalment reactives. Responen emocionalment a esdeveniments que no afectarien la majoria de les persones, i
les seves reaccions tendeixen a ser més intenses del normal. Tenen més
probabilitats d'interpretar situacions ordinàries com a amenaçadores i les petites
frustracions com a desesperadament difícils.
Les seves reaccions emocionals
negatives tendeixen a persistir durant períodes de temps inusualment llargs, el que
significa que sovint estan de mal humor. Aquests problemes en la regulació
emocional poden disminuir la capacitat d'un neuròtic per pensar clarament, prendre
decisions i afrontar eficaçment l'estrès.
La teva puntuació en Neuroticisme és baixa, cosa que indica que ets extraordinàriament tranquil, compost i impertorbable. No reacciones amb emocions intenses, fins i tot en situacions que la majoria de les persones descriurien com a estressants.
Ansietat
El sistema de "lluita o fugida" del cervell de les persones ansioses s'activa massa fàcilment i massa sovint. Per tant, les persones amb alta ansietat sovint senten que alguna cosa perillosa està a punt de succeir. Poden tenir por de situacions específiques o simplement tenir una por general. Se senten tenses, nervioses i inquietes. Les persones amb baixa ansietat són generalment tranquil·les i valentes.
Ràbia
Les persones que obtenen una puntuació alta en Ràbia se senten enrabiades quan les coses no van com elles volen. Són sensibles pel que fa a ser tractades de manera justa i se senten ressentides i amargades quan senten que les estan enganyant. Aquesta escala mesura la tendència a sentir-se enfadat; si la persona expressa o no molèstia i hostilitat depèn del seu nivell d'Amabilitat. Les persones amb puntuacions baixes no s'enfaden sovint ni fàcilment.
Depressió
Aquesta escala mesura la tendència a sentir-se trist, abatut i desanimat. Les persones amb puntuacions altes manquen d'energia i tenen dificultats per iniciar activitats. Les persones amb puntuacions baixes solen estar lliures d'aquests sentiments depressius.
Auto-consciència
Les persones auto-conscients són sensibles pel que fa al que altres pensen d'elles. La seva preocupació pel rebuig i el ridícul els fa sentir-se tímids i incòmodes al voltant dels altres. Es senten fàcilment avergonyides i sovint senten vergonya. Les seves pors que altres les critiquin o es burlin d'elles són exagerades i poc realistes, però la seva incomoditat pot fer que aquestes pors es converteixin en una profecia auto-complida. Les persones amb puntuacions baixes, en canvi, no pateixen la falsa impressió que tothom les està observant i jutjant. No se senten nervioses en situacions socials.
Immoderació
Les persones immoderades senten desitjos forts i urgències que tenen dificultats per resistir. Tendixen a estar orientades cap als plaers i recompenses a curt termini en lloc de les conseqüències a llarg termini. Les persones amb puntuacions baixes no experimenten desitjos forts i irrefrenables i, en conseqüència, no es troben temptades a excedir-se.
Vulnerabilitat
Les persones amb puntuacions altes en Vulnerabilitat experimenten pànic, confusió i impotència quan estan sota pressió o estrès. Les persones amb puntuacions baixes se senten més serenes, segures i amb claritat de pensament quan estan estressades.
Extraversió
L'extraversió es caracteritza per un compromís pronunciat amb el món extern.
Els extravertits gaudeixen de la companyia de les persones, estan plens d'energia i
sovint experimenten emocions positives. Solen ser entusiastes,
orientats a l'acció, individus que probablement diran "Sí!" o "Anem!"
a les oportunitats d'emoció. En grups els agrada parlar,
afirmar-se i cridar l'atenció sobre si mateixos.
Els introvertits no tenen l'exuberància, l'energia ni els nivells d'activitat dels
extravertits. Solen ser tranquils, discrets, deliberats i
desconnectats del món social. La seva falta de participació social
no s'ha d'interpretar com a timidesa o depressió; l'introvertit
simplement necessita menys estimulació que un extravertit i prefereix
estar sol.
La independència i la reserva de l'introvertit a vegades es
confonen amb manca d'amabilitat o arrogància. En realitat, un
introvertit que obté una puntuació alta en la dimensió d'amabilitat no
buscarà altres persones, però serà força agradable quan se li acosten.
La teva puntuació en Extraversió és alta, cosa que indica que ets sociable, extravertit, energètic i animat. Prefereixes estar amb persones la major part del temps.
Amabilitat
Les persones amables realment agraden d'altres persones i demostren obertament sentiments positius cap als altres. Fan amics ràpidament i és fàcil per a elles formar relacions íntimes i estretes. Les persones amb puntuacions baixes en Amabilitat no són necessàriament fredes i hostils, però no es mostren obertes als altres i es perceben com a distants i reservades.
Gregarisme
Les persones gregàries troben la companyia dels altres estimulant i gratificant. Gaudeixen de l'excitació de les multituds. Les persones amb puntuacions baixes tendeixen a sentir-se aclaparades per les multituds grans i per tant les eviten activament. No necessàriament desagraden de la companyia de les persones, però la seva necessitat de privacitat i de temps per a si mateixos és molt més gran que per als individus que obtenen puntuacions altes en aquesta escala.
Assertivitat
Les persones amb alta assertivitat els agrada parlar en veu alta, prendre el comandament i dirigir les activitats dels altres. Solen ser líders en grups. Les persones amb puntuacions baixes tendeixen a no parlar gaire i deixen que els altres controlin les activitats dels grups.
Nivell d'activitat
Les persones actives porten vides ràpides i ocupades. Es mouen ràpidament, amb energia i vigor, i estan implicades en moltes activitats. Les persones amb puntuacions baixes en aquesta escala segueixen un ritme més lent i més relaxat.
Recerca d'emocions
Les persones amb puntuacions altes en aquesta escala s'avorreixen fàcilment sense alts nivells d'estimulació. Estimen les llums brillants i l'enrenou. Són propenses a assumir riscos i buscar emocions. Les persones amb puntuacions baixes se senten aclaparades pel soroll i la commoció i són adverses a la recerca d'emocions.
Alegria
Aquesta escala mesura l'estat d'ànim positiu i els sentiments, no les emocions negatives (que són una part de la dimensió de Neuroticisme). Les persones amb puntuacions altes en aquesta escala solen experimentar una gamma de sentiments positius, incloent-hi la felicitat, l'entusiasme, l'optimisme i l'alegria. Les persones amb puntuacions baixes no són tan propenses a aquests esperits alts i enèrgics.
Obertura a l'Experiència
L'obertura a l'experiència descriu una dimensió de l'estil cognitiu que distingeix les persones imaginatives i creatives de les persones realistes i convencionals.
Les persones obertes són intel·lectualment curioses,
aprecien l'art i són sensibles a la bellesa. En comparació amb les persones tancades,
tenen més consciència dels seus sentiments. Tendixen a
pensar i actuar de manera individualista i no conformista.
Els intel·lectuals solen obtenir puntuacions altes en Obertura a l'Experiència;
per tant, aquest factor també s'ha anomenat Cultura o
Intel·lecte.
No obstant això, l'Intel·lecte probablement es considera millor com un aspecte de l'obertura
a l'experiència. Les puntuacions en Obertura a l'Experiència estan només moderadament
relacionades amb els anys d'educació i les puntuacions en proves d'intel·ligència estàndard.
Una altra característica de l'estil cognitiu obert és la facilitat per pensar
en símbols i abstraccions allunyades de l'experiència concreta. Depenent de
les habilitats intel·lectuals específiques de l'individu, aquesta cognició simbòlica pot
prendre la forma de pensament matemàtic, lògic o geomètric, ús artístic i
metafòric del llenguatge, composició o interpretació musical, o una de les
moltes arts visuals o escèniques.
Les persones amb puntuacions baixes en obertura a l'experiència solen tenir interessos comuns
i restringits. Prefereixen el senzill, directe i obvi en lloc del
complex, ambigu i subtil. Poden veure les arts i les ciències amb
sospita, considerant aquestes activitats com a abstruses o de cap utilitat pràctica.
Les persones tancades prefereixen la familiaritat a la novetat; són conservadores i
resistents al canvi.
L'obertura sovint es presenta com a més saludable o madura per part dels psicòlegs, que
sovint són ells mateixos oberts a l'experiència. No obstant això, els estils de
pensament obert i tancat són útils en diferents entorns. L'estil intel·lectual de la
persona oberta pot servir bé a un professor, però la investigació ha demostrat que el pensament
tancat està relacionat amb un millor rendiment laboral en la policia, les vendes i
diverses ocupacions de servei.
La teva puntuació en Obertura a l'Experiència és alta, cosa que indica que gaudeixes de la novetat, la varietat i el canvi. Ets curiós, imaginatiu i creatiu.
Imaginació
Per a les persones imaginatives, el món real és sovint massa simple i ordinari. Les persones amb puntuacions altes en aquesta escala utilitzen la fantasia com una manera de crear un món més ric i interessant. Les persones amb puntuacions baixes en aquesta escala estan més orientades als fets que a la fantasia.
Interessos Artístics
Les persones amb puntuacions altes en aquesta escala estimen la bellesa, tant en l'art com en la natura. Es involucren i es deixen absorbir fàcilment en esdeveniments artístics i naturals. No necessàriament estan formades ni tenen talent artístic, tot i que moltes ho estaran. Les característiques definitòries d'aquesta escala són l'interès per i l'apreciació de la bellesa natural i artificial. Les persones amb puntuacions baixes manquen de sensibilitat estètica i d'interès per les arts.
Emocionalitat
Les persones amb alta emocionalitat tenen bon accés i consciència dels seus propis sentiments. Les persones amb puntuacions baixes són menys conscients dels seus sentiments i tendeixen a no expressar les seves emocions obertament.
Aventures
Les persones amb puntuacions altes en aventures estan desitjoses de provar noves activitats, viatjar a terres estrangeres i experimentar coses diferents. Troben avorrit la familiaritat i la rutina, i prendran una nova ruta a casa només perquè és diferent. Les persones amb puntuacions baixes tendeixen a sentir-se incòmodes amb el canvi i prefereixen les rutines familiars.
Intel·lecte
L'intel·lecte i els interessos artístics són els dos aspectes més importants i centrals de l'obertura a l'experiència. Les persones amb puntuacions altes en intel·lecte gaudeixen jugant amb idees. Estan obertes a noves i inusuals idees, i els agrada debatre qüestions intel·lectuals. Gaudeixen amb endevinalles, trencaclosques, i jocs d'enginy. Les persones amb puntuacions baixes en intel·lecte prefereixen tractar amb persones o coses en lloc d'idees. Consideren que els exercicis intel·lectuals són una pèrdua de temps. L'intel·lecte no s'ha d'equiparar amb la intel·ligència. L'intel·lecte és un estil intel·lectual, no una capacitat intel·lectual, tot i que les persones amb puntuacions altes en intel·lecte obtenen puntuacions lleugerament més altes que les persones amb puntuacions baixes en proves d'intel·ligència estàndard.
Lliberalisme
El liberalisme psicològic es refereix a la predisposició a desafiar l'autoritat, la convenció i els valors tradicionals. En la seva forma més extrema, el liberalisme psicològic pot fins i tot representar una hostilitat directa cap a les regles, simpatia per infractors de la llei i amor per l'ambigüitat, el caos i el desordre. Els conservadors psicològics prefereixen la seguretat i l'estabilitat que aporta la conformitat amb la tradició. El liberalisme i el conservadorisme psicològic no són idèntics a l'afiliació política, però certament inclinen les persones cap a certs partits polítics.
Amabilitat
L'amabilitat reflecteix les diferències individuals en la preocupació per la cooperació i l'harmonia social. Les persones amables valoren portar-se bé amb els altres.
Per tant, són considerades, amables,
generoses, servicials i disposades a comprometre els seus interessos amb els
dels altres. Les persones amables també tenen una visió optimista de la natura humana.
Creuen que les persones són bàsicament honestes, decents i
de confiança.
Les persones no amables posen el seu propi interès per sobre de portar-se bé amb
els altres. Generalment no es preocupen pel benestar dels altres i,
per tant, és poc probable que es sacrifiquin per altres persones.
De vegades, el seu escepticisme sobre els motius dels altres els fa ser
sospitosos, poc amistosos i poc cooperatius.
L'amabilitat és òbviament avantatjosa per aconseguir i mantenir
la popularitat. Les persones amables són més ben vistes que les persones
no amables. D'altra banda, l'amabilitat no és útil en situacions
que requereixen decisions dures o totalment objectives. Les persones no amables
poden ser excel·lents científics, crítics o soldats.
El teu alt nivell d'Amabilitat indica un fort interès per les necessitats i el benestar dels altres. Ets agradable, simpàtica i cooperativa.
Confiança
Una persona amb alta confiança assumeix que la majoria de les persones són justes, honestes i tenen bones intencions. Les persones amb poca confiança veuen els altres com a egoistes, enganyosos i potencialment perillosos.
Moralitat
Les persones amb alta puntuació en aquesta escala no veuen la necessitat de fingir o manipular quan tracten amb els altres i, per tant, són franques, sinceres i sense embuts. Les persones amb baixa puntuació creuen que una certa quantitat d'engany en les relacions socials és necessària. La gent troba relativament fàcil relacionar-se amb les persones directes amb alta puntuació en aquesta escala. Generalment troben més difícil relacionar-se amb les persones poc directes amb baixa puntuació en aquesta escala. Cal aclarir que les persones amb baixa puntuació no són mancades de principis o immorals; simplement són més reservades i menys disposades a revelar totalment la veritat.
Altruisme
Les persones altruistes troben gratificant ajudar als altres genuïnament. Per tant, generalment estan disposades a assistir aquells que ho necessiten. Les persones altruistes troben que fer coses pels altres és una forma d'auto-realització més que de sacrifici personal. Les persones amb baixa puntuació en aquesta escala no tenen particularment ganes d'ajudar aquells que ho necessiten. Les sol·licituds d'ajuda els semblen una imposició més que una oportunitat d'auto-realització.
Cooperació
Les persones que obtenen una alta puntuació en aquesta escala no els agraden les confrontacions. Estan perfectament disposades a comprometre's o a negar les seves pròpies necessitats per portar-se bé amb els altres. Les persones que obtenen una baixa puntuació en aquesta escala són més propenses a intimidar els altres per aconseguir el que volen.
Modèstia
Les persones amb alta puntuació en aquesta escala no els agrada afirmar que són millors que altres persones. En alguns casos, aquesta actitud pot derivar d'una baixa autoconfiança o autoestima. No obstant això, algunes persones amb alta autoestima consideren la immodèstia desagradable. Les persones que estan disposades a descriure's com a superiors tendeixen a ser vistes com a desagradablement arrogants pels altres.
Simpatia
Les persones que obtenen una alta puntuació en aquesta escala són de bon cor i compassives. Senten el dolor dels altres vicàriament i es commouen fàcilment. Les persones amb baixa puntuació no es veuen fortament afectades pel sofriment humà. S'orgulleixen de fer judicis objectius basats en la raó. Estan més preocupades per la veritat i la justícia imparcial que per la misericòrdia.
Consciència
La consciència fa referència a la manera com controlem, regulem i dirigim els nostres impulsos.
Els impulsos no són intrínsecament dolents;
de vegades les limitacions de temps requereixen una decisió ràpida, i actuar segons
el nostre primer impuls pot ser una resposta efectiva. A més, en temps de
diversió en lloc de treball, actuar de manera espontània i impulsiva pot ser
divertit. Les persones impulsives poden ser vistes per altres com a colorides,
divertides i esbojarrades.
No obstant això, actuar segons l'impuls pot portar problemes de diverses
maneres. Alguns impulsos són antisocials. Els actes antisocials no controlats
no només danyen altres membres de la societat, sinó que també poden resultar en
represàlies cap a l'autor d'aquests actes impulsius. Un altre
problema amb els actes impulsius és que sovint produeixen recompenses immediates
però conseqüències indesitjables a llarg termini. Exemples inclouen
socialitzar en excés que porta a ser acomiadat de la feina,
llançar un insult que causa la ruptura d'una relació important,
o utilitzar drogues que produeixen plaer però que eventualment
destrueixen la salut.
El comportament impulsiu, fins i tot quan no és seriosament destructiu, disminueix
l'efectivitat d'una persona de maneres significatives. Actuar impulsivament
impedeix contemplar alternatives, algunes de les quals
haurien estat més sàvies que l'elecció impulsiva. La impulsivitat també
desvia les persones durant projectes que requereixen seqüències organitzades
de passos o etapes. Els assoliments d'una persona impulsiva són
per tant petits, dispersos i inconsistents.
Una característica distintiva de la intel·ligència, el que potencialment separa els éssers humans
de les formes de vida anteriors, és la capacitat de pensar en les conseqüències futures abans d'actuar sobre un impuls. L'activitat intel·ligent
implica contemplar objectius a llarg termini, organitzar i planificar
camins cap a aquests objectius, i perseverar cap als objectius davant
d'impulsos a curt termini en contra. La idea que la intel·ligència
implica control d'impulsos està ben capturada pel terme prudència, una
etiqueta alternativa per al domini de la Consciència. Prudència significa
tant saviesa com precaució.
Les persones que obtenen puntuacions altes en l'escala de
Consciència són, de fet, percebudes per altres com a intel·ligents.
Els beneficis d'una alta consciència són obvis. Les persones conscients
eviten problemes i aconsegueixen nivells alts d'èxit mitjançant
planificació i perseverança deliberades. També són ben
considerades pels altres com a intel·ligents i fiables. Per la part negativa,
poden ser perfeccionistes compulsius i addictes al treball.
A més, les persones extremadament conscients poden ser considerades
com a rígides i avorrides.
Les persones poc conscients poden ser criticades per
la seva falta de fiabilitat, falta d'ambició i fracàs per mantenir-se dins
dels límits, però experimentaran molts plaers a curt termini i
mai seran considerades rígides.
La teva puntuació en Consciència és alta. Això significa que estableixes objectius clars i els persegueixes amb determinació. Les persones et consideren fiable i treballador.
Autoeficàcia
L'autoeficàcia descriu la confiança en la capacitat d'un mateix per aconseguir coses. Les persones amb puntuacions altes creuen que tenen la intel·ligència (sentit comú), l'impuls i l'autocontrol necessaris per aconseguir l'èxit. Les persones amb puntuacions baixes no se senten eficaces, i poden tenir la sensació que no tenen el control de les seves vides.
Orde
Les persones amb puntuacions altes en orde són ben organitzades. Els agrada viure segons rutines i horaris. Fan llistes i fan plans. Les persones amb puntuacions baixes tendeixen a ser desorganitzades i disperses.
Obligació
Aquesta escala reflecteix la força del sentit de deure i obligació d'una persona. Aquells que obtenen puntuacions altes en aquesta escala tenen un fort sentit de l'obligació moral. Les persones amb puntuacions baixes troben els contractes, les regles i les regulacions excessivament restrictives. És probable que siguin vistes com a poc fiables o fins i tot irresponsables.
Aspire a l'assoliment
Les persones que obtenen puntuacions altes en aquesta escala s'esforcen molt per assolir l'excel·lència. El seu impuls per ser reconeguts com a èxit els manté en el camí cap als seus objectius ambiciosos. Sovint tenen un fort sentit de direcció en la vida, però les puntuacions extremadament altes poden fer que siguin massa obsessius amb la seva feina. Les persones amb puntuacions baixes es conformen amb fer el mínim treball necessari, i poden ser vistes pels altres com a mandroses.
Autodisciplina
L'autodisciplina - el que molta gent anomena força de voluntat - fa referència a la capacitat de persistir en tasques difícils o desagradables fins que es completen. Les persones amb alta autodisciplina són capaces de superar la falta de ganes de començar tasques i mantenir-se en el camí tot i les distraccions. Les persones amb baixa autodisciplina procrastinen i mostren un pobre seguiment, sovint fallant en completar tasques - fins i tot tasques que volen molt aconseguir completar.
Precaució
La precaució descriu la disposició a pensar en les possibilitats abans d'actuar. Les persones amb puntuacions altes en l'escala de precaució prenen el seu temps quan prenen decisions. Les persones amb puntuacions baixes sovint diuen o fan la primera cosa que els ve al cap sense deliberar sobre les alternatives i les probables conseqüències d'aquestes alternatives.