Il tuo risultato
Un esempio inventato che mostra cosa ottieni dopo il test. Fai il test per ottenere il tuo risultato.
Rischio aumentato
Le tue risposte indicano che il tuo consumo è sopra i livelli a basso rischio e può farti male nel tempo. A molte persone basta ridurre. Un semplice consiglio del medico può aiutare.
Un punteggio di 8 o più è il segnale generale di consumo a rischio nel manuale dell’OMS. Per le donne e per gli uomini sopra i 65 anni, un limite più basso di un punto individua più persone a rischio.
Alcune delle tue risposte sono segnali che il manuale dell’OMS chiede ai clinici di prendere particolarmente sul serio, qualunque sia il totale: problemi ripetuti a fermarti, non aver fatto ciò che ci si aspettava da te, aver bisogno di bere al mattino, oppure una ferita o la preoccupazione di altri nell’ultimo anno.
Hai risposto che una ferita o la preoccupazione di altri risale a più di un anno fa. Il manuale dell’OMS dice che vale la pena tenerlo presente, anche se ora bevi meno.
Questo è un test di screening, non una diagnosi. Solo un professionista sanitario può valutare un disturbo da uso di alcol. Il manuale definisce provvisori i propri limiti, e possono variare da un paese all’altro.
Le tre parti del test
Il manuale raggruppa le domande in tre parti. I punti nella seconda e nella terza parte contano anche se il totale è basso.
- Consumo di alcolDomande 1–3: quanto spesso e quanto bevi3/12
- Segni di dipendenzaDomande 4–6: perdita di controllo, doveri trascurati e bere al mattino3/12
- Danni legati all’alcolDomande 7–10: senso di colpa, vuoti di memoria, ferite e preoccupazione di altri7/16
Le tue risposte
Le risposte che danno punti sono evidenziate.
Quanto spesso beve una bevanda alcolica?
Una volta o meno al meseQuante bevande alcoliche beve in una tipica giornata quando beve?
1 - 2Quanto spesso beve 6 o più bevande alcoliche in un'occasione?
Una volta al meseQuanto spesso durante lo scorso anno si è trovato incapace di smettere di bere dopo aver cominciato?
Meno di una volta al meseQuanto spesso durante lo scorso anno non è stato capace di svolgere le sue normali attività a causa del bere?
MaiQuanto spesso durante lo scorso anno ha avuto bisogno di una prima bevanda alcolica alla mattina per poter cominciare la giornata dopo aver bevuto tanto il giorno prima?
Una volta al meseQuante volte durante lo scorso anno le è capitato di sentirsi in colpa o ha sentito rimorso dopo aver bevuto bevande alcoliche?
Meno di una volta al meseQuante volte durante lo scorso anno è stato incapace di ricordare gli avvenimenti della serata precedente a causa del bere?
MaiHa mai causato danni o ferite a se stesso o ad altri a causa del bere?
Sì, durante l'anno scorsoLe è mai stato detto da un parente o amico, oppure da un medico o da un altro operatore sanitario (per esempio un'infermiere o un dietista) che si è preoccupato per il suo bere o che deve ridurre quanto beve?
Sì, ma non durante l'anno scorso
Buono a sapersi
- L’AUDIT è stato sviluppato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per individuare presto il consumo a rischio, prima che compaiano problemi seri.
- Riguarda l’ultimo anno, quindi dice poco su un cambiamento recente nel tuo consumo.
- Un bicchiere standard varia da un paese all’altro, quindi le tue risposte sulle quantità sono approssimative.
- Il test dipende da risposte sincere. Molte persone sottovalutano quanto bevono.
- Non va usato per decidere se è sicuro guidare, né se è sicuro bere in gravidanza. In gravidanza la scelta sicura è non bere alcol.
Cosa può aiutare
I piccoli cambiamenti fanno la differenza, e puoi ricevere aiuto se è difficile cambiare da solo/a.
- Tieni tracciaAnnota quello che bevi per qualche settimana. Molte persone restano sorprese dal totale.
- Fissa un limiteDecidi in anticipo quanto berrai e programma alcuni giorni senza alcol ogni settimana.
- Parla con qualcunoDirlo a una persona di fiducia rende più facile cambiare, e lei può sostenerti.
- Chiedi un aiuto professionaleI medici e i servizi per le dipendenze offrono trattamenti efficaci, e i gruppi di mutuo aiuto possono darti sostegno.
Cosa puoi fare adesso
Se il risultato ti preoccupa, o se l’alcol incide sulla tua salute, sul lavoro o sulle relazioni, parlane con il tuo medico. Puoi portare con te questo risultato.