검사 소개
분노 테스트
네 가지 공개 연구 척도의 27개 문장으로, 분노가 얼마나 빨리 시작되는지부터 다른 사람에게 미치는지까지 당신이 자신의 분노를 어떻게 설명하는지 보여 줍니다.
질문지 / 측정 도구: CAT-PD Anger Scales
검사 한눈에 보기
- 비용
- 결과까지 무료
- 가입
- 계정이 필요하지 않음
- 문항 수
- 27개 문장
- 소요 시간
- 약 4분
- 형식
- 자기보고 · 5개 응답 선택지
- 보고서
- 전체 점수, 패턴과 네 부분
네 부분
처음 두 부분은 당신 안에서 일어나는 일입니다. 나머지 두 부분은 다른 사람에게 미치는 일입니다.
쉽게 화남
얼마나 쉽게 짜증이 나거나 화가 나는지, 그리고 그 느낌이 얼마나 강한지.
감정에 휩쓸림
기분이 얼마나 바뀌는지, 감정이 격해질 때 통제력을 잃는지.
적대성
말이나 행동으로 다른 사람을 해치거나 되갚아 주고 싶어 하는 것.
날카로운 말투
사람들을 모욕하거나 조롱하고, 지나친 말을 하는 것.
결과에 표시되는 내용
보고서는 마지막 문장 직후에 볼 수 있습니다. 시작 전에 결과 예시를 확인할 수도 있습니다.
- 0~100의 전체 점수와 그 의미.
- 얼마나 쉽게 화가 나는지와 그 분노가 다른 사람에게 얼마나 미치는지를 비교한 패턴.
- 네 부분 각각의 점수와 결과에 맞는 조언.
무엇을 측정하나요?
당신이 자신의 분노를 어떻게 설명하는지를 하나의 점수와 네 가지 측면, 즉 얼마나 쉽게 화가 나는지, 감정에 얼마나 휩쓸리는지, 다른 사람에 대한 적대성, 날카로운 말투로 측정합니다.
검사의 출처
27개 문장은 Simms와 동료들이 만들고 IPIP를 통해 공개된 CAT-PD static form의 네 가지 척도 Anger, Affective Lability, Hostile Aggression, Rudeness에서 왔습니다. CAT-PD는 일상생활에서 문제를 일으킬 수 있는 성격 특성을 연구하기 위해 만들어졌습니다. 각 부분의 이름은 저희가 직접 붙였습니다.
결과는 어떻게 계산하나요?
응답은 1~5점으로 채점하고 부정적으로 표현된 문장은 역채점하며, 0~100의 점수로 보여 줍니다. 낮음, 중간, 높음이라는 표시는 응답이 응답 척도의 어디에 있는지만 설명합니다. 보고서는 얼마나 쉽게 화가 나는지와 그 분노가 다른 사람에게 얼마나 미치는지도 비교합니다.
결과로 무엇을 알 수 있나요?
자기보고이므로 자신을 어떻게 보는지를 보여 주며, 가장 심각한 문장에 동의하는 사람은 적습니다. 여기서는 점수에 규준이 없으므로 다른 사람과 비교했을 때 어떤지 보여 줄 수 없습니다. 임상 테스트가 아니며 당신의 행동을 예측할 수 없습니다.
언어와 수정 사항
영어판은 IPIP 문장을 따릅니다. 번역된 문장의 약 절반은 저희의 다른 테스트에서 가져왔고, 나머지는 AI의 도움을 받은 자체 번역입니다. 독립적으로 검증되지는 않았습니다. 설명과 결과 해설은 이 사이트를 위해 작성되었습니다.
자주 묻는 질문
분노는 나쁜 것인가요?
아닙니다. 분노는 자연스러운 감정이며, 한계를 넘었다는 신호일 때가 많습니다. 문제는 대개 분노가 얼마나 자주 나를 지배하는지, 그리고 그것으로 무엇을 하는지에서 생깁니다.
분노와 공격성은 어떻게 다른가요?
분노는 감정이고, 공격성은 해를 끼치려는 행동입니다. 몹시 화가 나도 아무도 해치지 않을 수 있고, 화가 나지 않아도 다른 사람을 해칠 수 있습니다. 그래서 이 테스트는 둘 다 살펴봅니다.
이 테스트로 내게 분노 문제가 있다는 걸 알 수 있나요?
아닙니다. 규준이 없는 척도에서 자신을 어떻게 설명하는지 보여 줄 뿐입니다. 분노가 대인 관계, 일 또는 안전에 영향을 준다면 의사나 심리 전문가가 제대로 평가할 수 있습니다.
왜 어떤 문장은 그렇게 강한가요?
이 척도들은 이런 특성의 심각한 쪽까지 담아내도록 만들어져서 직설적인 문장이 있습니다. 대부분의 사람은 동의하지 않으며, 솔직하게 답할 때 가장 유용한 결과를 얻습니다.
분노 조절은 배울 수 있나요?
많은 사람이 반응하기 전에 진정하고 흔한 계기에 대비해 계획을 세우는 등의 방법으로 나아질 수 있습니다. 얼마나 변할 수 있는지는 이 테스트로 알 수 없습니다.
내 응답은 익명인가요?
응답은 이름이나 연락처 없이 저장되며 결과는 나중에 삭제할 수 있습니다.
라이선스와 재사용
퍼블릭 도메인IPIP 문항과 척도는 퍼블릭 도메인으로 공개되어 있습니다. 상업적·비상업적 목적 모두 비용이나 별도 허가 없이 사용, 복사, 수정 및 번역할 수 있습니다.
이 조건은 검사 자료에 적용됩니다. 글, 번역, 소프트웨어 및 자체 결과 설명에는 별도의 조건이 적용될 수 있습니다.
출처와 참고 자료
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm