검사 소개
PTSD 테스트 (PCL-5)
PCL-5는 미국 National Center for PTSD의 체크리스트입니다. 매우 스트레스가 큰 경험에 대한 전형적인 반응으로 지난 한 달 동안 얼마나 괴로웠는지, 그리고 의사나 심리 전문가와 상담해 볼 만한지 보여 줍니다.
질문지 / 측정 도구: PCL-5
검사 한눈에 보기
- 비용
- 결과까지 무료
- 가입
- 계정이 필요하지 않음
- 문항 수
- 20개 문항
- 소요 시간
- 약 7분
- 형식
- 자기보고 · 5개 응답 선택지
- 보고서
- 총점과 네 가지 증상 그룹
네 가지 증상 그룹
20개 문항은 DSM-5의 네 가지 PTSD 증상 그룹을 따릅니다.
재경험
원치 않는 기억, 고통스러운 꿈, 다시 일어나는 듯한 느낌, 떠올리게 하는 것에 대한 강한 반응. 5개 문항.
회피
일어난 일에 관한 생각, 감정, 떠올리게 하는 것을 멀리함. 2개 문항.
생각과 기분
부정적 믿음, 탓하기, 강한 부정적 감정, 흥미 상실, 다른 사람과 단절된 느낌. 7개 문항.
긴장과 반응
짜증, 위험 감수, 경계, 쉽게 놀람, 집중과 수면의 문제. 6개 문항.
결과에 표시되는 내용
보고서는 마지막 문항 직후에 볼 수 있습니다. 시작 전에 결과 예시를 확인할 수도 있습니다.
- 31–33 선별 범위와 비교한 총점.
- 네 가지 증상 그룹과 응답이 DSM-5 패턴과 일치하는지 여부.
- 도움을 받을 수 있는 곳, 어떤 치료가 있는지, 다음에 할 수 있는 일.
무엇을 측정하나요?
외상 후 스트레스와 관련된 20가지 문제로 지난 한 달 동안 얼마나 괴로웠는지를 재경험, 회피, 부정적인 생각과 기분, 긴장과 반응의 네 그룹으로 측정합니다.
검사의 출처
PCL-5는 미국 National Center for PTSD의 직원들(Weathers와 동료들, 2013)이 개발했으며 DSM-5의 PTSD 증상을 따릅니다. 저희는 트라우마 질문이 없는 지난 한 달 버전을 사용하며, 최악의 사건을 적는 줄은 뺐습니다.
결과는 어떻게 계산하나요?
각 응답은 0~4점이고 총점은 0~80점입니다. 총점을 National Center for PTSD가 PTSD 가능성이 높음을 나타낸다고 설명하는 31–33 범위와 비교합니다. DSM-5 규칙도 적용합니다. 2점 이상인 응답을 증상으로 세며, 패턴이 일치하려면 재경험 1개, 회피 1개, 생각과 기분 2개, 긴장 2개 이상의 증상이 필요합니다.
결과로 무엇을 알 수 있나요?
PCL-5만으로는 진단을 내릴 수 없습니다. 당신이 무엇을 겪었는지 확인하지 않으며, 수면 부족이나 집중 곤란 같은 문제는 다른 원인 때문일 수도 있습니다. 연구에 근거한 심각도 단계가 없으므로 점수를 경도나 중증이라고 부르지 않습니다. 출처에 따르면 가장 알맞은 기준은 집단과 목적에 따라 다르며, 이 양식은 보건 전문가와 연구자를 위한 것입니다.
언어와 수정 사항
영어가 공식 문구입니다. 스페인어 문구는 National Center for PTSD의 검토를 받았지만 발표된 연구에서 검증되지는 않았습니다. 다른 언어판은 AI의 도움을 받은 자체 번역이며 독립적인 타당화 검증을 거치지 않았습니다. 일부 언어에는 검증된 판이 있지만 여기서는 사용하지 않습니다.
자주 묻는 질문
나에게 무슨 일이 있었는지 말해야 하나요?
아닙니다. 답할 때 당신이 겪은 최악의 사건을 염두에 두세요. 그것을 적는 일은 없으며, 무슨 일이 있었는지는 저장되지 않습니다.
점수가 높으면 PTSD라는 뜻인가요?
아닙니다. 평가를 받아 볼 만하다는 뜻입니다. 진단은 전문가만 내릴 수 있으며 보통 구조화된 면담을 사용합니다.
점수가 31 미만이어도 PTSD일 수 있나요?
네, 그럴 수 있습니다. 총점이 범위보다 낮아도 응답이 증상 패턴과 일치하면 보고서에서 알려 줍니다. 일어난 일이 아직도 영향을 미치고 있다면 점수와 상관없이 누군가와 이야기해 보세요.
답하다가 더 힘들어지면 어떻게 하나요?
원할 때 언제든 멈추세요. 믿을 수 있는 사람에게 이야기하거나 상담 전화에 연락해 주세요. 보고서에 도움을 받을 수 있는 곳이 나와 있습니다.
내 응답은 익명인가요?
응답은 이름이나 연락처 없이, 동의한 뒤에만 저장됩니다. 이 테스트에는 광고가 없으며 결과는 나중에 삭제할 수 있습니다.
라이선스와 재사용
퍼블릭 도메인National Center for PTSD는 PCL-5가 퍼블릭 도메인이며 저작권 보호를 받지 않는다고 밝히고 있습니다. 또한 이 도구는 자격을 갖춘 보건 전문가와 연구자가 사용하도록 만들어졌다고 밝힙니다. 번역과 결과 텍스트는 저희가 직접 작성했습니다.
이 조건은 검사 자료에 적용됩니다. 글, 번역, 소프트웨어 및 자체 결과 설명에는 별도의 조건이 적용될 수 있습니다.
출처와 참고 자료
Weathers, F. W., Litz, B. T., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., & Schnurr, P. P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. https://www.ptsd.va.gov