검사 소개
일중독 테스트
공개 연구 척도의 16개 문장으로, 일이 당신의 삶에서 얼마나 큰 자리를 차지하는지, 그리고 그 뒤에 완벽주의가 있는지 단순한 노력이 있는지 보여 줍니다.
질문지 / 측정 도구: CAT-PD Workaholism Scales
검사 한눈에 보기
- 비용
- 결과까지 무료
- 가입
- 계정이 필요하지 않음
- 문항 수
- 16개 문장
- 소요 시간
- 약 3분
- 형식
- 자기보고 · 5개 응답 선택지
- 보고서
- 점수, 패턴과 세 부분
세 부분
첫 번째 부분이 점수를 보여 주고, 나머지 두 부분은 그 점수를 설명하는 데 도움을 줍니다.
일중독
너무 많이, 대부분의 사람보다 오래 일하며, 그 때문에 재미, 휴식, 인간관계가 희생되는 것.
완벽주의
자신과 다른 사람에게 완벽을 기대하고, 모든 세부 사항이 맞을 때까지 끝내지 못하는 것.
노력
열심히 일하고 기대보다 더 많이 하는 것. 그 자체로는 문제가 아닙니다.
결과에 표시되는 내용
보고서는 마지막 문장 직후에 볼 수 있습니다. 시작 전에 결과 예시를 확인할 수도 있습니다.
- 0~100의 일중독 점수와 그 의미.
- 점수를 당신의 기준과 노력과 비교한 패턴.
- 세 부분 각각의 점수와 결과에 맞는 조언.
무엇을 측정하나요?
당신이 설명한 대로, 일이 당신의 삶에서 얼마나 큰 자리를 차지하는지를 하나의 점수로 보여 줍니다. 그와 함께 완벽주의와 일에 쏟는 노력도 보여 주어, 일중독과 그저 열심히 일하는 것을 구별하는 데 도움을 줍니다.
검사의 출처
점수는 Simms와 동료들이 만들고 IPIP를 통해 공개된 CAT-PD static form의 Workaholism 척도에서 나옵니다. 완벽주의도 같은 검사지에서, 노력은 IPIP-NEO-120의 성취 추구(Achievement-Striving) 하위 척도에서 가져왔습니다. CAT-PD는 일상생활에서 문제를 일으킬 수 있는 성격 특성을 연구하기 위해 만들어졌습니다. 각 부분의 이름은 저희가 직접 붙였습니다.
결과는 어떻게 계산하나요?
응답은 1~5점으로 채점하고 부정적으로 표현된 문장은 역채점하며, 각 부분을 0~100으로 보여 줍니다. 주요 점수에는 일중독에 관한 여섯 문장만 사용합니다. 표시는 응답이 응답 척도의 어디에 있는지만 설명합니다. 보고서는 점수를 당신의 기준과 노력과도 비교합니다.
결과로 무엇을 알 수 있나요?
자기보고이므로 자신을 어떻게 보는지를 보여 줍니다. 여기서는 점수에 규준이 없으므로 다른 사람과 비교했을 때 어떤지 보여 줄 수 없습니다. 오랜 시간 일한다고 항상 일중독의 신호는 아니며, 이 테스트로 일중독이나 번아웃을 진단할 수 없습니다.
언어와 수정 사항
영어판은 IPIP 문장을 따릅니다. 노력에 관한 네 문장은 저희의 IPIP-NEO 번역에서 가져왔고, 나머지는 AI의 도움을 받은 자체 번역입니다. 독립적으로 검증되지는 않았습니다. 설명과 결과 해설은 이 사이트를 위해 작성되었습니다.
자주 묻는 질문
열심히 일하는 것과 일중독은 어떻게 다른가요?
연구자들은 흔히 일이 활력을 주면서도 삶의 나머지를 위한 여유가 남는 몰입과, 일이 다른 것을 밀어내고 멈추기 어려운 일중독을 구별합니다. 그래서 이 테스트는 노력을 별도의 부분으로 보여 줍니다.
일중독은 진단명인가요?
아닙니다. 일중독은 주요 진단 편람에 있는 진단명이 아닙니다. 연구자들이 연구하는 하나의 패턴이며, 이 테스트로 진단할 수 없습니다.
이 테스트는 돈을 받는 일만 따지나요?
아닙니다. 일에는 공부, 사업 운영, 스스로 맡은 다른 일도 포함됩니다. 일하는 시간의 대부분을 차지하는 것을 기준으로 답하세요.
완벽주의는 무슨 관련이 있나요?
기준이 높으면 일을 끝내기도, 멈추기도 어려워질 수 있습니다. 일중독인 사람이 모두 완벽주의자는 아니므로, 이 테스트는 완벽주의를 별도의 부분으로 보여 줍니다.
일중독이 번아웃으로 이어질 수 있나요?
오랫동안 너무 많이 일하는 것은 탈진, 건강 악화와 관련이 있지만, 다른 많은 요인도 중요합니다. 지쳤다고 느낀다면 저희 번아웃 테스트부터 시작하는 것이 더 좋습니다.
내 응답은 익명인가요?
응답은 이름이나 연락처 없이 저장되며 결과는 나중에 삭제할 수 있습니다.
라이선스와 재사용
퍼블릭 도메인IPIP 문항과 척도는 퍼블릭 도메인으로 공개되어 있습니다. 상업적·비상업적 목적 모두 비용이나 별도 허가 없이 사용, 복사, 수정 및 번역할 수 있습니다.
이 조건은 검사 자료에 적용됩니다. 글, 번역, 소프트웨어 및 자체 결과 설명에는 별도의 조건이 적용될 수 있습니다.
출처와 참고 자료
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm. Achievement-Striving: Johnson, J. A. (2014), IPIP-NEO-120.