Du har vært noe plaget av angstsymptomer de siste to ukene. Mange har det slik i perioder, for eksempel når livet er travelt eller usikkert. Følg med på hvordan det utvikler seg.
GAD-7 er en screener, ikke en diagnose. Høy skår kan også henge sammen med stress, søvnmangel, depresjon eller fysiske plager. Bare helsepersonell kan vurdere om du har en angstlidelse.
Svarene dine
Hvert svar gir 0 til 3 poeng, og summen blir skåren din.
Følt deg nervøs, engstelig eller veldig stresset
Noen dager · 1
Ikke klart å slutte å bekymre deg eller kontrollere bekymringene dine
Noen dager · 1
Bekymret deg for mye om ulike ting
Ikke i det hele tatt · 0
Vansker med å slappe av
Noen dager · 1
Vært så rastløs at det har vært vanskelig å sitte stille
Ikke i det hele tatt · 0
Blitt lett sint eller irritert
Ikke i det hele tatt · 0
Følt deg redd som om noe forferdelig kunne komme til å skje
Mer enn halvparten av dagene · 2
Hva du kan gjøre videre
Hvis angsten går ut over jobb, skole, søvn eller relasjoner, eller du har vært plaget en stund, snakk med fastlegen din. Ta gjerne med dette resultatet. Trenger du noen å snakke med nå, kan du ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123 (døgnåpen). Ved akutt fare, ring 113.
Din neste test
Andre tester som passer godt etter denne. Hver av dem viser en ny side.