Resultatet ditt
Et oppdiktet eksempel som viser hva du får etter testen. Ta testen for å få ditt eget resultat.
Noen tegn
Noen av påstandene passer på deg. Det er vanlig, og alene sier det lite. Det viktige er om tanker eller ritualer tar mye tid eller plager deg.
Denne testen er ikke en diagnose og ikke et klinisk screeningverktøy. Bare helsepersonell kan stille en OCD-diagnose etter en grundig utredning.
Fem temaer
Påstandene faller i fem temaer. Denne inndelingen er vår egen, så les den som en pekepinn og ikke som separate målinger.
- SjekkingÅ sjekke ting igjen og igjen63
- TallTall med spesiell betydning, å gjenta dem38
- OrdenBehov for at ting står akkurat riktig50
- Uønskede tankerUbehagelige tanker som er vanskelige å bli kvitt50
- Vasking og smitteVasking, rengjøring, frykt for å ta på ting50
Svarene dine
Påstander du svarte at passer på deg, er uthevet.
Sjekker dører, vinduer og skuffer gang på gang.
Ganske treffendeFøler at det finnes gode og dårlige tall.
Lite treffendeBlir opprørt hvis andre endrer på måten jeg har ordnet ting på.
Treffer verken bra eller dårligBlir opprørt hvis ting ikke er ordnet riktig.
Lite treffendeFøler at jeg må gjenta bestemte tall.
Treffer verken bra eller dårligBlir opprørt av ubehagelige tanker som dukker opp.
Ganske treffendeHar vanskelig for å bli kvitt ekle tanker.
Lite treffendeSynes det er vanskelig å ta på noe andre har tatt på.
Ganske treffendeVasker hendene oftere enn nødvendig.
Lite treffendeTrenger at ting er ordnet i en bestemt rekkefølge.
Ganske treffendeMå noen ganger vaske meg bare fordi jeg føler meg skitten eller smittet.
Treffer verken bra eller dårligSjekker ting oftere enn nødvendig.
Treffer verken bra eller dårlig
Greit å vite
- De fleste har uønskede tanker av og til. OCD handler om tvangstanker og ritualer som tar mye tid eller gir store plager.
- Denne skalaen spør hvor godt påstander passer på deg, ikke hvor mye tid de tar eller hvor mye de plager deg. Derfor viser ikke en høy skår at du har OCD.
- Skalaen har ingen klinisk grense. Nivåene viser bare hvor svarene dine ligger på svarskalaen, ikke hvordan du ligger an sammenlignet med andre.
- Å like orden eller være nøye er ikke det samme som OCD.
Hva som hjelper
OCD kan behandles. Dette er de vanlige mulighetene:
- Eksponering med responsprevensjonSammen med en terapeut møter du det som utløser frykten, steg for steg, uten å gjøre ritualet.
- Kognitiv atferdsterapiDu jobber med hvordan du forstår og reagerer på uønskede tanker.
- MedisinerNoen medisiner kan dempe symptomene. Legen kan si om det passer for deg.
Hva du kan gjøre videre
Hvis tvangstanker eller ritualer går ut over jobb, relasjoner eller hverdagen, snakk med fastlegen din. Ta gjerne med dette resultatet.