Introwertyk czy ekstrawertyk?

Co oznacza wynik

24 odpowiedzi łączymy w wynik od 0 do 100. Poniżej 37 mówimy o introwersji, od 37 do 63 o ambiwersji, a powyżej 63 o ekstrawersji. Te granice opisują skalę odpowiedzi. Wynik 70 nie oznacza, że jesteś bardziej ekstrawertyczny(a) niż 70% ludzi.

Twoje sześć aspektów

Ekstrawersja składa się z kilku cech, które nie zawsze idą w tym samym kierunku. Możesz uwielbiać głębokie przyjaźnie, a mimo to unikać dużych imprez, albo być osobą cichą, która lubi przewodzić.

• PrzyjaznośćŁatwo nawiązujesz kontakt i dobrze czujesz się wśród ludzi.
  94
• TowarzyskośćLubisz towarzystwo, ale nie cały czas i nie w każdej liczbie.
  44
• AsertywnośćPrzejmujesz inicjatywę, gdy trzeba, ale nie musisz.
  44
• Poziom aktywnościCzasem masz dużo zajęć, a czasem zwalniasz.
  50
• Poszukiwanie doznańLubisz trochę emocji, o ile nie idzie to za daleko.
  38
• Pogoda duchaCzęsto czujesz radość i zwykle widzisz jasną stronę.
  81

Jak możesz to wykorzystać

• Zauważaj, co daje ci energię, a co ją zabiera. To ważniejsze niż etykieta.
• Korzystaj ze swojej elastyczności: często potrafisz i prowadzić rozmowę, i słuchać, więc wybieraj to, czego wymaga sytuacja.
• Uważaj na tygodnie, w których jest za dużo jednego. Możesz potrzebować równowagi między towarzystwem a spokojem.

Częste nieporozumienia

• Introwersja to nie to samo co nieśmiałość. Nieśmiałość wiąże się z lękiem przed tym, jak ocenią cię inni. Introwertyk może po prostu woleć spokój, a ekstrawertyk może być nieśmiały.
• Introwertycy nie są aspołeczni. Wielu ma bliskie relacje i lubi towarzystwo, ale w mniejszych dawkach lub mniejszych grupach.
• Żaden z krańców nie jest lepszy. Każdy ma swoje mocne strony, a ta sama osoba może zachowywać się inaczej w pracy, w domu i wśród przyjaciół.
• Ambiwertyk to słowo potoczne, a nie osobny typ w badaniach. Oznacza po prostu środek skali.

Co ten test może powiedzieć

• To część dotycząca ekstrawersji z kwestionariusza osobowości IPIP-NEO-120. To samoopis, więc pokazuje, jak opisujesz siebie.
• Wynik nie ma tu norm, więc nie pokaże, jak wypadasz na tle innych ludzi. Test Wielkiej Piątki na tej stronie daje szerszy obraz twojej osobowości.
• Ekstrawersja w tym kwestionariuszu obejmuje też poziom aktywności, poszukiwanie doznań i pogodę ducha. Niższy wynik w tych obszarach nie oznacza, że jesteś nieszczęśliwy(a) lub bierny(a), a każdy aspekt opiera się na zaledwie czterech stwierdzeniach.
• Test nie mierzy lęku społecznego ani żadnych innych zaburzeń zdrowia psychicznego. Jeśli lęk przed sytuacjami społecznymi ogranicza twoje życie, rozważ rozmowę z lekarzem lub psychologiem.

Źródła

• Johnson (2014): IPIP-NEO-120
• Zgoda IPIP (domena publiczna)