Ваш результат
Вымышленный пример, который показывает, что вы получите после теста. Пройдите тест, чтобы получить свой собственный результат.
Повышенный риск
Ваши ответы указывают на то, что вы пьёте больше уровня низкого риска, и со временем это может вам навредить. Многим людям достаточно пить меньше. Простой совет врача может помочь.
Балл 8 и выше является в руководстве ВОЗ общим признаком рискованного употребления. Для женщин и мужчин старше 65 лет порог на один балл ниже выявляет больше людей в группе риска.
Некоторые ваши ответы относятся к признакам, которые руководство ВОЗ просит врачей воспринимать особенно серьёзно, каким бы ни был общий балл: повторяющиеся трудности с тем, чтобы остановиться, невыполнение того, что от вас ожидалось, потребность выпить утром, а также травма или беспокойство других людей за последний год.
Вы ответили, что травма или чьё-то беспокойство были раньше, чем за последний год. В руководстве ВОЗ сказано, что об этом стоит помнить, даже если сейчас вы пьёте меньше.
Это скрининговый тест, а не диагноз. Только специалист может оценить расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Руководство называет свои пороги предварительными, и в разных странах они могут отличаться.
Три части теста
Руководство делит вопросы на три части. Баллы по второй и третьей частям важны, даже если общий балл низкий.
- Употребление алкоголяВопросы 1–3: как часто и сколько вы пьёте3/12
- Признаки зависимостиВопросы 4–6: потеря контроля, невыполненные обязанности и выпивка утром3/12
- Вред, связанный с алкоголемВопросы 7–10: чувство вины, провалы в памяти, травмы и беспокойство других людей7/16
Ваши ответы
Ответы, которые дают баллы, выделены.
Как часто Вы употребляете алкогольные напитки?
1 раз в месяц или режеКакова Ваша обычная доза алкогольных напитков в день выпивки?
1 или 2Как часто Вы выпиваете более 180мл водки (450мл вина) в течение одной выпивки?
1 раз в месяц (ежемесячно)Как часто за последний год Вы находили, что не способны остановиться, начав пить?
менее, чем 1 раз в месяцКак часто за последний год Вы из-за выпивки не сделали то, что от Вас обычно ожидают?
никогдаКак часто за последний год Вам необходимо было выпить утром, чтобы прийти в себя после предшествующей тяжелой выпивки (опохмелиться)?
1 раз в месяц (ежемесячно)Как часто за последний год у Вас было чувство вины и(или) раскаяния после выпивки?
менее, чем 1 раз в месяцКак часто за последний год Вы были неспособны вспомнить, что было накануне, из-за того, что Вы выпивали?
никогдаЯвлялись ли когда-нибудь Ваши выпивки причиной телесных повреждений у Вас или других людей?
да, в течение этого годаСлучалось ли, что Ваш родственник, знакомый, доктор, или другой медицинский работник проявлял озабоченность по поводу Вашего употребления алкоголя либо предлагал прекратить выпивать?
да, но это было более, чем год назад
Полезно знать
- AUDIT был разработан Всемирной организацией здравоохранения, чтобы выявлять рискованное употребление алкоголя рано, до появления серьёзных проблем.
- Он охватывает последний год, поэтому мало что говорит о недавних изменениях в употреблении алкоголя.
- Стандартная порция в разных странах разная, поэтому ваши ответы о количестве приблизительны.
- Тест зависит от честных ответов. Многие люди недооценивают, сколько они пьют.
- Его нельзя использовать, чтобы решить, безопасно ли садиться за руль или пить во время беременности. При беременности безопасный выбор: не пить алкоголь.
Что может помочь
Небольшие изменения важны, и если трудно измениться самостоятельно, можно получить помощь.
- Ведите учётЗаписывайте, что вы пьёте, в течение нескольких недель. Многих удивляет итог.
- Установите пределЗаранее решите, сколько будете пить, и запланируйте несколько дней без алкоголя каждую неделю.
- Поговорите с кем-нибудьКогда вы рассказываете человеку, которому доверяете, меняться легче, и он может вас поддержать.
- Обратитесь за профессиональной помощьюВрачи и наркологические службы предлагают эффективное лечение, а группы взаимопомощи могут дать поддержку.
Что можно сделать дальше
Если результат вас беспокоит или алкоголь влияет на ваше здоровье, работу или отношения, поговорите с врачом. Можете взять этот результат с собой.