Ваш результат
Вымышленный пример, который показывает, что вы получите после теста. Пройдите тест, чтобы получить свой собственный результат.
Лёгкие симптомы
За последние две недели симптомы тревоги вас несколько беспокоили. Многие время от времени чувствуют себя так, например когда жизнь насыщенная или неопределённая. Следите за тем, как это будет меняться.
GAD-7 — это скрининговый опросник, а не диагноз. Высокий балл может быть связан также со стрессом, недосыпом, депрессией или проблемами с физическим здоровьем. Только специалист может оценить, есть ли у вас тревожное расстройство.
Ваши ответы
Каждый ответ даёт от 0 до 3 баллов, а их сумма — ваш результат.
Вы нервничали, тревожились или испытывали сильный стресс
Несколько дней · 1Вы были неспособны успокоиться или контролировать свое волнение
Несколько дней · 1Вы слишком сильно волновались по различным поводам
Ни разу · 0Вам было трудно расслабиться
Несколько дней · 1Вы были настолько суетливы, что Вам было тяжело усидеть на месте
Ни разу · 0Вы легко злились или раздражались
Ни разу · 0Вы испытывали страх, словно должно произойти нечто ужасное
Более недели · 2
Что можно сделать дальше
Если тревога влияет на вашу работу, учёбу, сон или отношения или беспокоит вас уже какое-то время, поговорите с врачом. Можете взять этот результат с собой. Если вам нужно поговорить с кем-то прямо сейчас, обратитесь на местную линию психологической помощи, а в экстренной ситуации позвоните по местному номеру экстренных служб.