Интроверт или экстраверт?

Что означает балл

24 ответа объединяются в балл от 0 до 100. Ниже 37 мы называем интровертом, от 37 до 63 амбивертом и выше 63 экстравертом. Эти границы описывают шкалу ответов. Балл 70 не значит, что вы экстравертнее, чем 70% людей.

Ваши шесть граней

Экстраверсия состоит из нескольких черт, и они не всегда указывают в одну сторону. Можно любить глубокую дружбу и всё же избегать больших вечеринок, или быть тихим человеком и всё же любить руководить.

• ДружелюбиеВам легко устанавливать контакт, и с людьми вам комфортно.
  94
• ОбщительностьВам нравится общество, но не всё время и не в любом количестве.
  44
• НастойчивостьВы берёте руководство на себя, когда нужно, но это не обязательно.
  44
• АктивностьИногда вы заняты, а иногда не спешите.
  50
• Поиск впечатленийВам нравится немного остроты, пока это не заходит слишком далеко.
  38
• ЖизнерадостностьВы часто чувствуете радость и обычно видите светлую сторону.
  81

Как это использовать

• Замечайте, какая обстановка даёт вам энергию, а какая отнимает. Это важнее ярлыка.
• Используйте свою гибкость: часто вы можете и вести разговор, и слушать, так что выбирайте то, что нужно в ситуации.
• Следите за неделями, когда чего-то одного слишком много. Вам может быть нужен баланс общения и тишины.

Частые заблуждения

• Интроверсия не то же самое, что застенчивость. Застенчивость связана со страхом того, как вас оценят другие. Интроверт может просто предпочитать спокойствие, а экстраверт может быть застенчивым.
• Интроверты не асоциальны. У многих есть близкие отношения, и им нравится общество, но в меньших дозах или в небольших компаниях.
• Ни один из полюсов не лучше другого. У каждого есть свои сильные стороны, и один и тот же человек может вести себя по-разному на работе, дома и с друзьями.
• Амбиверт является бытовым словом, а не отдельным типом в исследованиях. Оно просто означает середину шкалы.

Что может сказать этот тест

• Это часть личностного опросника IPIP-NEO-120, посвящённая экстраверсии. Это самоотчёт, поэтому он показывает, как вы описываете себя.
• Здесь у балла нет норм, поэтому он не может показать, как вы выглядите по сравнению с другими людьми. Тест Big Five на этом сайте даёт более широкую картину вашей личности.
• Экстраверсия в этом опроснике включает также активность, поиск впечатлений и жизнерадостность. Более низкий балл по ним не значит, что вы несчастны или пассивны, а каждая грань основана всего на четырёх утверждениях.
• Тест не измеряет социальную тревогу или другие состояния психического здоровья. Если страх социальных ситуаций ограничивает вашу жизнь, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом или психологом.

Источники

• Джонсон (2014): IPIP-NEO-120
• Разрешение IPIP (общественное достояние)