Ваши отношения с работой
Вымышленный пример, который показывает, что вы получите после теста. Пройдите тест, чтобы получить свой собственный результат.
Средний диапазон
Ваши ответы находятся в середине шкалы. Работа занимает довольно много места, и то, насколько она вытесняет другое, может зависеть от периода.
Что означает балл
Балл складывается из шести утверждений о трудоголизме и находится в диапазоне от 0 до 100. Три уровня описывают части шкалы ответов. Балл 70 не означает, что вы работаете больше, чем 70% людей.
Что, по-видимому, за этим стоит
Люди много работают по разным причинам. Здесь сравнивается, сколько места занимает работа, с вашими требованиями и усердием.
Подгоняют высокие требования
Работа занимает довольно много места, и вы к тому же многого от себя ждёте. Когда ничто никогда не бывает достаточно хорошим, остановиться трудно. Ваши требования могут быть одной из причин, почему работа, кажется, никогда не кончается.
Три части
Первая часть и есть сам балл трудоголизма. Две другие показывают ваши требования и то, сколько сил вы вкладываете в работу.
- ТрудоголизмРабота иногда вытесняет другое, но не постоянно.58
- ПерфекционизмВы ждёте совершенства от себя, а часто и от других.83
- УсердиеВы делаете то, что нужно, а иногда и больше.56
Как это использовать
- Посмотрите на обычную неделю. Где работа перетекает во время, которое вы предпочли бы потратить на другое?
- Установите чёткий конец рабочего дня и после него откладывайте телефон и почту.
- Сравните свои три балла. Что вы хотите изменить: объём работы, свои требования или усердие?
Что может сказать этот тест
- Балл получен по шкале CAT-PD, исследовательского инструмента для черт личности, которые могут создавать проблемы в повседневной жизни. Перфекционизм взят из того же инструмента, а усердие из IPIP-NEO-120. Это самоотчёт, поэтому он показывает, как вы видите себя.
- У баллов здесь нет норм, поэтому они не могут показать, как вы выглядите на фоне других людей.
- Долгие рабочие часы не всегда признак трудоголизма. Некоторые периоды и некоторые работы просто требуют многого.
- Это не клинический тест. Он не может диагностировать зависимость от работы или выгорание.