Kemarahan Anda
Contoh rekaan yang menunjukkan apa yang Anda dapatkan setelah tes. Ikuti tes untuk mendapatkan hasil Anda sendiri.
Rentang tengah
Jawaban Anda berada di tengah skala. Kemarahan adalah bagian dari hidup Anda, dan seberapa besar pengaruhnya pada Anda dan orang-orang di sekitar Anda mungkin bergantung pada situasinya.
Arti skor
27 jawaban digabungkan menjadi skor dari 0 sampai 100. Ketiga tingkat menggambarkan bagian-bagian skala jawaban. Skor 70 tidak berarti Anda lebih pemarah daripada 70% orang.
Jika kemarahan Anda membuat Anda atau orang lain takut
Banyak orang mendapatkan bantuan yang baik untuk mengatasi kemarahan, dan memintanya adalah tanda kekuatan. Dokter atau psikolog adalah tempat yang baik untuk memulai. Jika Anda takut bisa menyakiti seseorang, tinggalkan situasi itu dan hubungi layanan darurat.
Cara kerja kemarahan Anda
Merasa marah dan melampiaskannya kepada orang lain adalah dua hal yang berbeda. Bagian ini membandingkan seberapa mudah Anda marah dengan seberapa banyak kemarahan itu mengenai orang lain.
Anda merasakannya, tetapi sebagian besar tetap di dalam diri
Kemarahan cukup mudah muncul pada Anda, tetapi Anda jarang melampiaskannya kepada orang lain. Itu melindungi orang-orang di sekitar Anda. Tetap ada baiknya memperhatikan ke mana kemarahan itu pergi, karena bisa menguras Anda jika hanya terpendam di dalam.
Empat sisi kemarahan Anda
Dua yang pertama tentang apa yang terjadi di dalam diri Anda. Dua yang terakhir tentang apa yang sampai ke orang lain.
- Mudah marahAnda mudah marah, dan kemarahan itu bisa kuat saat datang.83
- Emosi mengambil alihSuasana hati Anda kadang berubah, tetapi umumnya Anda tetap terkendali.50
- PermusuhanAnda jarang ingin menyakiti atau membalas orang lain.25
- Lidah tajamAnda berhati-hati dengan apa yang Anda katakan kepada orang lain.11
Cara memanfaatkan hasil ini
- Kenali tanda-tanda awal Anda, seperti rahang yang menegang atau suara yang meninggi. Tanda itu memberi Anda waktu untuk memilih.
- Cari tahu kapan Anda paling mudah jengkel. Lapar, stres, dan kurang tidur adalah pemicu yang umum.
- Bandingkan keempat skor Anda. Apakah perasaannya sendiri, atau apa yang Anda lakukan setelahnya, yang ingin Anda ubah?
Apa yang bisa dikatakan tes ini
- Tes ini menggunakan empat skala dari CAT-PD, alat penelitian untuk sifat kepribadian yang dapat menimbulkan masalah dalam kehidupan sehari-hari. Tes ini adalah laporan diri, jadi menunjukkan cara Anda memandang diri sendiri.
- Skor ini tidak memiliki norma di sini, jadi tidak dapat menunjukkan posisi Anda dibandingkan orang lain.
- Hanya sedikit orang yang setuju dengan pernyataan yang paling serius. Karena itu, skor rendah pada permusuhan adalah hal yang umum, dan tidak banyak mengatakan tentang bagaimana Anda akan bertindak di bawah tekanan.
- Ini bukan tes klinis. Tes ini tidak dapat mendiagnosis apa pun atau memprediksi apa yang akan Anda lakukan, dan tidak menunjukkan bagaimana orang lain mengalami Anda.