Locus of control Anda
Contoh rekaan yang menunjukkan apa yang Anda dapatkan setelah tes. Ikuti tes untuk mendapatkan hasil Anda sendiri.
Internal atau eksternal?
Sebagian besar internal
Anda melihat diri sendiri sebagai pengendali hidup Anda. Kesuksesan datang dari kemampuan dan usaha, dan kemunduran adalah sesuatu yang bisa Anda tangani. Ini terkait dengan mengambil inisiatif, bertahan, dan mengatasi stres dengan baik. Sisi lainnya, Anda mungkin menyalahkan diri atas hal-hal yang sebenarnya di luar kendali Anda.
Dari dua keyakinan eksternal, orang berkuasa lebih berbobot bagi Anda daripada kebetulan: Anda melihat orang lain dan lembaga, bukan keberuntungan, sebagai penentu.
- Kendali internalTinggi · 75 dari 100
- Kendali eksternalRendah · 34 dari 100
Kendali eksternal adalah rata-rata skala Orang berkuasa dan Kebetulan. Skor menunjukkan posisi Anda pada skala jawaban, bukan perbandingan dengan orang lain. Rendah, rata-rata, dan tinggi memakai batas yang sama dengan tes Big Five kami.
Tiga skala Levenson
Skala-skala ini dinilai terpisah, jadi Anda bisa tinggi di lebih dari satu. Seseorang bisa percaya bahwa usaha membuahkan hasil sekaligus bahwa orang berkuasa menetapkan batasnya.
Percaya bahwa kemampuan dan usaha sendiri menentukan apa yang terjadi
Anda yakin bahwa apa yang Anda lakukan membuat perbedaan. Anda berharap usaha membuahkan hasil, tahu mengapa Anda melakukan sesuatu, dan merasa mampu berdiri di atas kaki sendiri.
Percaya bahwa orang lain dan lembaga menentukan apa yang terjadi pada Anda
Anda melihat pengaruh orang lain atas hidup Anda sebagai nyata tetapi terbatas. Kadang Anda merasa bergantung pada mereka, sering kali tidak.
Percaya bahwa keberuntungan dan takdir menentukan apa yang terjadi
Anda tidak percaya keberuntungan atau takdir sebagai penjelasan jalannya hidup. Hasil berasal dari kemampuan dan solusi, begitu Anda melihatnya.
Menumbuhkan kendali internal
Locus of control adalah keyakinan yang dipelajari, jadi bisa bergeser. Hal-hal ini menggesernya ke sisi internal, yang terkait dengan kesejahteraan dan pencapaian yang lebih baik:
- Pisahkan apa yang terjadi menjadi yang bisa Anda pengaruhi dan yang tidak. Bertindaklah pada bagian pertama dan lepaskan bagian kedua.
- Tetapkan tujuan yang Anda kendalikan (jam latihan, lamaran yang dikirim), bukan hasil yang tidak Anda kendalikan (kemenangan, pekerjaan).
- Ketika sesuatu berjalan baik, sebutkan apa yang Anda lakukan sehingga itu terjadi. Kendali internal tumbuh dari menyadari peran Anda dalam keberhasilan.
- Perlakukan kemunduran sebagai informasi tentang strategi, bukan bukti tentang keberuntungan atau tentang diri Anda.
- Pertahankan sedikit eksternalitas yang sehat: tidak semuanya bergantung pada Anda. Menerima batas yang nyata adalah bagian dari locus of control yang realistis.
Baik untuk diketahui
- Julian Rotter memperkenalkan konsep ini pada 1966 dengan satu skala internal–eksternal. Hanna Levenson menunjukkan pada 1981 bahwa keyakinan eksternal ada dua jenis, dan model itulah yang dipakai di sini.
- Locus of control internal terkait dengan perilaku kesehatan yang lebih baik, kepuasan kerja, dan prestasi akademik, tetapi efeknya moderat dan sebagian mencerminkan keadaan: orang dengan kendali nyata yang lebih besar cenderung merasa lebih memegang kendali.
- Locus of control tumpang tindih dengan Big Five: internalitas sejalan dengan kesadaran yang lebih tinggi dan neurotisisme yang lebih rendah, dan skala Orang berkuasa dengan harga diri yang lebih rendah.