Contoh laporan · Tes optimisme
Pandangan Anda terhadap hidup
Contoh rekaan yang menunjukkan apa yang Anda dapatkan setelah tes. Ikuti tes untuk mendapatkan hasil Anda sendiri.
Optimisme
Pandangan positif Anda terhadap hidup dan diri sendiri
73Optimisme lebih tinggi · 73 dari 100
Jawaban Anda menunjukkan pandangan positif terhadap diri sendiri dan hidup. Anda cenderung melihat peluang dan jarang merasa murung. Memadukan pandangan itu dengan perencanaan yang realistis juga membantu Anda bersiap menghadapi kemunduran.
Arti skor
Sepuluh jawaban digabung menjadi satu skor dari 0 sampai 100. Skor lebih tinggi berarti pandangan lebih positif. Skor 70 tidak berarti Anda lebih optimis daripada 70% orang, atau hasil baik berpeluang 70%. Label menggambarkan bagian skala, bukan norma populasi atau batas klinis.
Pertanyaan untuk direnungkan
- Pikirkan sesuatu yang Anda duga akan berjalan buruk. Fakta apa yang mendukung dugaan itu, dan mana yang menunjukkan hasil berbeda?
- Langkah kecil apa yang bisa Anda ambil menuju hasil yang Anda inginkan? Bagian mana yang berada dalam kendali Anda?
- Pikirkan kemunduran baru-baru ini. Apakah terbatas pada satu situasi, atau Anda menganggapnya tanda bahwa semuanya akan gagal?
- Jika Anda mengharapkan semuanya berjalan baik, apa yang masih bisa menghalangi? Siapkan rencana cadangan yang praktis di samping harapan Anda.
Apa yang bisa dikatakan tes ini
- Ini adalah skala optimisme IPIP sepuluh pernyataan, alternatif dari Life Orientation Test–Revised (LOT-R). Pernyataan dan penilaiannya berbeda dari LOT-R; skornya tidak bisa dibandingkan langsung.
- Beberapa pernyataan menyangkut suasana hati yang murung dan harga diri. Di sini keduanya tumpang tindih dengan optimisme, jadi ini bukan ukuran harapan masa depan semata.
- Skor rendah tidak mendiagnosis depresi, dan skor tinggi tidak menjamin keputusan yang baik. Keadaan saat ini dapat memengaruhi jawaban Anda.