Bagaimana Anda menilai diri sendiri dan kemampuan Anda
70Tinggi · 70 dari 100
RendahSedangTinggi
Secara umum Anda menyukai dan menerima diri sendiri, memercayai kemampuan Anda, dan merasa mampu menghadapi apa pun yang datang. Kemunduran jarang menggoyahkan rasa berharga Anda untuk waktu lama.
0 berarti Anda sangat tidak setuju dengan semua pernyataan positif dan sangat setuju dengan semua pernyataan negatif; 100 berarti sebaliknya. Skor ini tidak dibandingkan dengan orang lain, jadi bacalah sebagai gambaran tentang cara Anda memandang diri sendiri saat ini.
Cara memperkuat harga diri
Perhatikan cara Anda berbicara kepada diri sendiri. Apakah Anda akan mengatakan hal yang sama kepada seorang teman? Cobalah bersikap sebaik itu juga kepada diri sendiri.
Tetapkan tujuan kecil yang realistis, dan sadari saat Anda mencapainya. Pengalaman berhasil membangun rasa percaya diri seiring waktu.
Habiskan waktu dengan orang-orang yang memperlakukan Anda dengan baik, dan kurangi membandingkan diri dengan orang lain, termasuk di media sosial.
Jaga hal-hal dasar: tidur, aktivitas fisik, dan melakukan hal yang Anda sukai memengaruhi cara Anda memandang diri sendiri.
Tes Anda berikutnya
Tes lain yang cocok setelah tes ini. Masing-masing menunjukkan sisi berbeda.
Tes ini menggunakan skala harga diri IPIP: sepuluh pernyataan domain publik dari International Personality Item Pool yang mengukur sifat yang sama dengan Skala Harga Diri Rosenberg (Rosenberg, 1965).