Informazioni sul test
Test della rabbia
Ventisette affermazioni tratte da quattro scale di ricerca pubbliche mostrano come descrivi la tua rabbia, da quanto in fretta nasce a se arriva agli altri.
Questionario / strumento: CAT-PD Anger Scales
Il test in breve
- Prezzo
- Gratuito, risultati inclusi
- Registrazione
- Nessun account necessario
- Lunghezza
- 27 affermazioni
- Durata
- Circa 4 minuti
- Formato
- Autovalutazione · cinque opzioni di risposta
- Il tuo rapporto
- Punteggio complessivo, schema e quattro parti
Le quattro parti
Le prime due parti riguardano ciò che succede dentro di te. Le ultime due riguardano ciò che arriva agli altri:
Rabbia rapida
Quanto facilmente ti irriti o ti arrabbi, e con quanta forza lo senti.
Quando le emozioni prendono il sopravvento
Quanto cambia il tuo umore, e se perdi il controllo quando ti lasci prendere dalle emozioni.
Ostilità
Voler ferire gli altri o vendicarti, a parole o con i fatti.
Lingua tagliente
Insultare o deridere le persone, e dire cose che vanno troppo oltre.
Che cosa mostra il risultato
Il rapporto è disponibile subito dopo l’ultima affermazione. Puoi vedere un esempio prima di iniziare.
- Un punteggio complessivo da 0 a 100 e che cosa significa.
- Uno schema che confronta quanto facilmente ti arrabbi con quanto di questo arriva agli altri.
- Il tuo punteggio in ciascuna delle quattro parti, con consigli adatti al tuo risultato.
Che cosa misura?
Come descrivi la tua rabbia, con un punteggio unico e su quattro lati: quanto facilmente ti arrabbi, quanto le emozioni prendono il sopravvento, l’ostilità verso gli altri e la lingua tagliente.
Da dove proviene?
Le 27 affermazioni provengono da quattro scale della forma statica del CAT-PD, di Simms e colleghi, pubblicate tramite IPIP: Anger, Affective Lability, Hostile Aggression e Rudeness. Il CAT-PD è stato creato per studiare i tratti di personalità che possono creare problemi nella vita quotidiana. I nomi delle parti sono nostri.
Come viene calcolato il risultato?
Le risposte valgono da 1 a 5, le affermazioni formulate in negativo vengono invertite, e il risultato è mostrato come un punteggio da 0 a 100. Le etichette più bassa, media e più alta descrivono solo dove cadono le tue risposte sulla scala di risposta. Il rapporto confronta anche quanto facilmente ti arrabbi con quanto di questo arriva agli altri.
Che cosa può dirti il risultato?
È un’autovalutazione, quindi mostra come ti vedi, e poche persone sono d’accordo con le affermazioni più gravi. I punteggi qui non hanno norme, quindi il test non può mostrare come ti collochi rispetto agli altri. Non è un test clinico e non può prevedere che cosa farai.
Lingue e adattamenti
L’inglese segue le affermazioni IPIP. Circa la metà delle affermazioni tradotte viene dai nostri altri test, le restanti sono nostre traduzioni assistite dall’IA. Non sono state validate in modo indipendente. Spiegazioni e commenti ai risultati sono scritti per questo sito.
Domande frequenti
La rabbia è una cosa negativa?
No. La rabbia è un sentimento normale, e spesso mostra che un limite è stato superato. I problemi di solito nascono da quanto spesso prende il sopravvento e da cosa ne fai.
Qual è la differenza tra rabbia e aggressività?
La rabbia è un sentimento, mentre l’aggressività è un comportamento volto a fare del male. Puoi essere furioso/a senza ferire nessuno, e le persone possono ferire gli altri senza essere arrabbiate. Per questo il test guarda entrambe.
Questo test può mostrare che ho un problema di rabbia?
No. Mostra come ti descrivi, su scale senza norme. Se la tua rabbia incide sulle relazioni, sul lavoro o sulla tua sicurezza, un medico o uno psicologo può valutarla nel modo giusto.
Perché alcune affermazioni sono così forti?
Le scale sono state create per cogliere anche l’estremo grave di questi tratti, quindi alcune affermazioni sono molto dirette. La maggior parte delle persone non è d’accordo con esse, e rispondere con sincerità dà il risultato più utile.
Si può imparare a controllare la rabbia?
Molte persone possono migliorare, per esempio calmandosi prima di reagire e preparandosi ai fattori scatenanti più comuni. Il test non può mostrare quanto puoi cambiare.
Le mie risposte sono anonime?
Le risposte vengono salvate senza il tuo nome o i tuoi contatti, e puoi cancellare il risultato in seguito.
Licenza e riutilizzo
Pubblico dominioGli item e le scale IPIP sono di pubblico dominio. Possono essere utilizzati, copiati, adattati e tradotti per scopi commerciali e non commerciali senza costi né autorizzazioni aggiuntive.
Queste condizioni riguardano i materiali del test. Articoli, traduzioni, software e le nostre descrizioni dei risultati possono avere condizioni separate.
Fonti e approfondimenti
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm