Je uitslag
Een verzonnen voorbeeld dat laat zien wat je na de test krijgt. Doe de test om je eigen resultaat te krijgen.
Enkele tekenen
Een aantal stellingen past bij je. Dat komt vaak voor en zegt op zichzelf weinig. Het gaat erom of gedachten of rituelen veel tijd kosten of je veel last bezorgen.
Deze test is geen diagnose en geen klinisch screeningsinstrument. Alleen een zorgverlener kan na grondig onderzoek de diagnose dwangstoornis stellen.
Vijf thema’s
De stellingen vallen in vijf thema’s. Deze indeling is van ons, dus lees haar als richtlijn en niet als losse metingen.
- ControlerenDingen steeds opnieuw controleren63
- GetallenSpeciale betekenis van getallen, ze herhalen38
- OrdeBehoefte aan dingen die precies goed staan50
- Ongewenste gedachtenOnaangename gedachten die moeilijk kwijt te raken zijn50
- Wassen en besmettingWassen, schoonmaken, angst om dingen aan te raken50
Je antwoorden
Stellingen die volgens jou bij je passen, zijn gemarkeerd.
Controleer deuren, ramen en laden steeds opnieuw.
Klopt eerder welHeb het gevoel dat er goede en slechte getallen zijn.
Klopt eerder nietRaak van streek als anderen veranderen hoe ik dingen heb neergezet.
NeutraalRaak van streek als voorwerpen niet goed geordend zijn.
Klopt eerder nietHeb het gevoel dat ik bepaalde getallen moet herhalen.
NeutraalRaak van streek door onaangename gedachten die in me opkomen.
Klopt eerder welVind het moeilijk om nare gedachten kwijt te raken.
Klopt eerder nietVind het moeilijk om iets aan te raken dat anderen hebben aangeraakt.
Klopt eerder welWas mijn handen vaker dan nodig is.
Klopt eerder nietHeb het nodig dat dingen in een bepaalde volgorde staan.
Klopt eerder welMoet me soms wassen, alleen omdat ik me vies of besmet voel.
NeutraalControleer dingen vaker dan nodig is.
Neutraal
Goed om te weten
- De meeste mensen hebben af en toe ongewenste gedachten. Bij een dwangstoornis gaat het om dwanggedachten en rituelen die veel tijd kosten of echt lijden veroorzaken.
- Deze schaal vraagt hoe goed stellingen bij je passen, niet hoeveel tijd ze kosten of hoeveel last je ervan hebt. Daarom laat een hoge score niet zien dat je een dwangstoornis hebt.
- De schaal heeft geen klinische grens. De niveaus laten alleen zien waar je antwoorden op de antwoordschaal liggen, niet hoe je je tot anderen verhoudt.
- Van orde houden of zorgvuldig zijn is niet hetzelfde als een dwangstoornis.
Wat helpt
Een dwangstoornis is te behandelen. Dit zijn de gebruikelijke mogelijkheden:
- Exposure met responspreventieMet een therapeut ga je stap voor stap de confrontatie aan met wat de angst oproept, zonder het ritueel uit te voeren.
- Cognitieve gedragstherapieJe werkt aan hoe je ongewenste gedachten begrijpt en erop reageert.
- MedicijnenSommige medicijnen kunnen klachten verminderen. Een arts kan je vertellen of dit bij je past.
Wat je nu kunt doen
Als dwanggedachten of rituelen je werk, relaties of dagelijks leven in de weg zitten, praat dan met je huisarts. Neem deze uitslag gerust mee.