Jouw verhouding tot werk
Een verzonnen voorbeeld dat laat zien wat je na de test krijgt. Doe de test om je eigen resultaat te krijgen.
Middengebied
Je antwoorden liggen in het midden van de schaal. Werk neemt behoorlijk wat ruimte in, en hoeveel het andere dingen verdringt, hangt misschien af van de periode.
Wat de score betekent
De score komt van de zes stellingen over werkverslaving en loopt van 0 tot 100. De drie niveaus beschrijven delen van de antwoordschaal. Een score van 70 betekent niet dat je meer werkt dan 70% van de mensen.
Wat erachter lijkt te zitten
Mensen werken om verschillende redenen veel. Hier wordt vergeleken hoeveel ruimte werk inneemt met je eisen en je inzet.
Gedreven door hoge eisen
Werk neemt behoorlijk veel ruimte in, en je verwacht ook veel van jezelf. Als niets ooit echt goed genoeg is, is het moeilijk om te stoppen. Je eisen kunnen een deel van de reden zijn dat het werk nooit lijkt op te houden.
De drie delen
Het eerste deel is de werkverslavingsscore zelf. De andere twee laten je eisen zien en hoeveel inzet je in je werk steekt.
- WerkverslavingWerk verdringt soms andere dingen, maar niet altijd.58
- PerfectionismeJe verwacht perfectie van jezelf en vaak ook van anderen.83
- InzetJe doet wat nodig is, en soms meer.56
Zo kun je dit gebruiken
- Kijk naar een gewone week. Waar loopt werk over in tijd die je liever aan iets anders besteedt?
- Spreek een duidelijk einde van de werkdag af met jezelf, en leg daarna je telefoon en e-mail weg.
- Vergelijk je drie scores. Is het de hoeveelheid werk, je eisen of je inzet die je wilt veranderen?
Wat deze test je kan vertellen
- De score komt van een CAT-PD-schaal, een onderzoeksinstrument voor persoonlijkheidstrekken die in het dagelijks leven problemen kunnen geven. Perfectionisme komt uit hetzelfde instrument, en inzet uit de IPIP-NEO-120. Het is zelfrapportage, dus het laat zien hoe je jezelf ziet.
- De scores hebben hier geen normen, dus ze kunnen niet laten zien hoe je je verhoudt tot andere mensen.
- Lange dagen maken is niet altijd een teken van werkverslaving. Sommige periodes en sommige banen vragen gewoon veel.
- Dit is geen klinische test. Hij kan geen werkverslaving of burn-out vaststellen.