Om testen
Sinnetest
Tjuesju påstander fra fire åpne forskningsskalaer viser hvordan du beskriver ditt eget sinne, fra hvor raskt det starter til om det når andre.
Spørreskjema / måleinstrument: CAT-PD Anger Scales
Testen i korte trekk
- Pris
- Gratis, også resultatet
- Registrering
- Ingen konto nødvendig
- Lengde
- 27 påstander
- Tid
- Omtrent 4 minutter
- Format
- Selvrapport · fem svaralternativer
- Rapporten din
- Totalskår, mønster og fire deler
De fire delene
De to første delene handler om det som skjer inni deg. De to siste handler om det som når andre:
Hvor lett du blir sint
Hvor lett du blir irritert eller sint, og hvor sterkt det føles.
Når følelsene tar over
Hvor mye humøret svinger, og om du mister kontrollen når du er følelsesladet.
Fiendtlighet
Å ville skade andre eller ta igjen, i ord eller handling.
Skarp tunge
Å fornærme eller latterliggjøre folk, og si ting som går for langt.
Hva resultatet viser
Rapporten er klar rett etter siste påstand. Du kan se et eksempel før du begynner.
- En totalskår fra 0 til 100 og hva den betyr.
- Et mønster som sammenligner hvor lett du blir sint, med hvor mye av det som når andre.
- Skåren din på hver av de fire delene, med tips som passer resultatet ditt.
Hva måler testen?
Hvordan du beskriver ditt eget sinne, som én skår og på fire sider: hvor lett du blir sint, hvor mye følelsene tar over, fiendtlighet mot andre og skarp tunge.
Hvor kommer testen fra?
De 27 påstandene kommer fra fire skalaer i den statiske formen av CAT-PD, laget av Simms og kolleger og publisert gjennom IPIP: Anger, Affective Lability, Hostile Aggression og Rudeness. CAT-PD ble laget for å studere personlighetstrekk som kan skape problemer i hverdagen. Navnene på delene er våre egne.
Hvordan beregnes resultatet?
Svarene gis 1 til 5 poeng, negativt formulerte påstander snus, og resultatet vises som en skår fra 0 til 100. Merkelappene lavere, middels og høyere beskriver bare hvor svarene dine ligger på svarskalaen. Rapporten sammenligner også hvor lett du blir sint, med hvor mye av det som når andre.
Hva kan resultatet fortelle deg?
Dette er en selvrapport, så den viser hvordan du ser deg selv, og få er enige i de alvorligste påstandene. Skårene har ingen normer her, så testen kan ikke vise hvordan du ligger an sammenlignet med andre. Den er ikke en klinisk test og kan ikke forutsi hva du vil gjøre.
Språk og tilpasninger
Engelsk følger IPIP-påstandene. Omtrent halvparten av de oversatte påstandene kommer fra våre andre tester, og resten er våre egne KI-assisterte oversettelser. De er ikke uavhengig validert. Forklaringene og resultatkommentarene er skrevet for dette nettstedet.
Ofte stilte spørsmål
Er sinne dårlig?
Nei. Sinne er en normal følelse, og det viser ofte at en grense er krysset. Problemene kommer som regel av hvor ofte det tar over, og hva du gjør med det.
Hva er forskjellen på sinne og aggresjon?
Sinne er en følelse, mens aggresjon er atferd som skal skade. Du kan være rasende uten å skade noen, og folk kan skade andre uten å være sinte. Derfor ser testen på begge deler.
Kan testen vise at jeg har et sinneproblem?
Nei. Den viser hvordan du beskriver deg selv, på skalaer uten normer. Hvis sinnet går ut over forhold, jobb eller sikkerhet, kan fastlegen eller en psykolog vurdere det ordentlig.
Hvorfor er noen påstander så sterke?
Skalaene er laget for også å fange opp den alvorlige enden av disse trekkene, så noen påstander er direkte. De fleste er uenige i dem, og ærlige svar gir det mest nyttige resultatet.
Kan man lære å kontrollere sinne?
Mange kan bli bedre til det, for eksempel ved å roe seg ned før de reagerer og planlegge for vanlige utløsere. Testen kan ikke vise hvor mye du kan endre deg.
Er svarene mine anonyme?
Svarene lagres uten navn eller kontaktinformasjon, og du kan slette resultatet ditt senere.
Lisens og gjenbruk
Public domainIPIP har lagt påstandene og skalaene i det offentlige domene (public domain). De kan brukes, kopieres, tilpasses og oversettes til kommersielle og ikke-kommersielle formål uten avgift eller særskilt tillatelse.
Vilkårene under gjelder testmaterialet. Artikler, oversettelser, programvare og våre resultatbeskrivelser kan ha egne vilkår.
Kilder og videre lesning
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm