Om testen
Utbrenthetstest (CBI)
Tretten spørsmål om utmattelse i hverdagen og på jobb, fra Copenhagen Burnout Inventory. Viser hvor utslitt du er sammenlignet med andre. Ikke en diagnose.
- 13 spørsmål
- Omtrent 3 min
Spørreskjema / måleinstrument: CBI
Hva måler testen?
Personlig utmattelse og utmattelse du forbinder med arbeid. Spørreskjemaet skiller generell fysisk og psykisk slitenhet fra jobbrelatert utbrenthet.
Hvor kommer testen fra?
Copenhagen Burnout Inventory (CBI) ble utviklet av Tage Kristensen og kolleger ved det danske Arbejdsmiljøinstituttet. Vi bruker delene om personlig og jobbrelatert utbrenthet.
Hvordan beregnes resultatet?
Seks personlige og sju jobbrelaterte spørsmål omregnes til 0, 25, 50, 75 eller 100 og gjennomsnittsberegnes i hver del. Ett jobbspørsmål snus. Den tredje originaldelen, klientrelatert utbrenthet, er ikke med.
Hva kan resultatet fortelle deg?
Skårene beskriver utmattelse uten å diagnostisere årsaken. En skår på 50 eller mer følger definisjonen av høy utbrenthet i PUMA-studien, ikke en universell diagnosegrense. Sammenligningene bruker danske utvalg og passer ikke nødvendigvis din situasjon.
Språk og tilpasninger
Engelsk følger den originale CBI-håndboka. Tradisjonell kinesisk bruker den taiwanske arbeidshelseversjonen. Norsk og flere andre språk bruker våre egne KI-assisterte oversettelser; disse er ikke uavhengig validert.
Lisens og gjenbruk
Copenhagen Burnout InventoryCBI ble utviklet som et fritt tilgjengelig alternativ til kommersielle spørreskjemaer om utbrenthet. Vi krediterer Kristensen og kolleger og det danske Arbejdsmiljøinstituttet. Håndboka dokumenterer instrumentet og skåringen, men oppgir ingen standard Creative Commons-lisens.
Vilkårene under gjelder testmaterialet. Artikler, oversettelser, programvare og våre resultatbeskrivelser kan ha egne vilkår.
Kilder og videre lesning
Kristensen, T. S., Borritz, M., Villadsen, E., & Christensen, K. B. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout. Work & Stress, 19(3), 192–207.