О тесте

Тест на гнев

27 утверждений из четырёх открытых исследовательских шкал показывают, как вы описываете собственный гнев, от того, как быстро он возникает, до того, достаётся ли он другим людям.

Опросник / инструмент: CAT-PD Anger Scales

Начать тест Посмотреть пример результата

Кратко о тесте

Стоимость: Бесплатно, включая результаты
Регистрация: Аккаунт не нужен
Объём: Утверждений: 27
Время: Около 4 минут
Формат: Самоотчёт · пять вариантов ответа
Ваш отчёт: Общий балл, паттерн и четыре части

Четыре части

Первые две части касаются того, что происходит внутри вас. Последние две касаются того, что доходит до других:

Вспыльчивость

Как легко вы раздражаетесь или злитесь и насколько сильно это ощущается.

Власть эмоций

Насколько меняется ваше настроение и теряете ли вы контроль, когда вас захлёстывают эмоции.

Враждебность

Желание навредить другим или отомстить им, словом или делом.

Острый язык

Оскорблять или высмеивать людей и говорить то, что переходит границы.

Что показывает результат

Отчёт доступен сразу после последнего утверждения. Перед началом можно посмотреть пример.

Общий балл от 0 до 100 и что он значит.
Паттерн, который сравнивает, как легко вы злитесь и сколько этого достаётся другим.
Ваш балл по каждой из четырёх частей и советы, подходящие вашему результату.

Посмотреть пример результата

Что он измеряет?

Как вы описываете собственный гнев: одним баллом и по четырём сторонам, как легко вы злитесь, насколько чувства берут верх, враждебность к другим и острый язык.

Откуда взят тест?

27 утверждений взяты из четырёх шкал CAT-PD static form Симмса и коллег, опубликованных через IPIP: Anger, Affective Lability, Hostile Aggression и Rudeness. CAT-PD создан для изучения черт личности, которые могут создавать проблемы в повседневной жизни. Названия частей придуманы нами.

Как рассчитывается результат?

Ответы оцениваются от 1 до 5, отрицательно сформулированные утверждения переворачиваются, а итог показывается как балл от 0 до 100. Обозначения «ниже», «средний» и «выше» лишь описывают, где ваши ответы находятся на шкале ответов. Отчёт также сравнивает, как легко вы злитесь и сколько этого достаётся другим.

О чём может рассказать результат?

Это самоотчёт, поэтому он показывает, как вы видите себя, и немногие соглашаются с самыми серьёзными утверждениями. Здесь у баллов нет норм, поэтому тест не может показать, как вы выглядите по сравнению с другими. Это не клинический тест, и он не может предсказать, что вы сделаете.

Языки и адаптации

Английская версия следует утверждениям IPIP. Примерно половина переведённых утверждений взята из других наших тестов, а остальные являются нашими собственными переводами, сделанными с помощью ИИ. Независимой проверки они не проходили. Пояснения и комментарии к результатам написаны для этого сайта.

Частые вопросы

Плохо ли злиться?

Нет. Гнев является нормальным чувством и часто показывает, что перейдена граница. Проблемы обычно связаны с тем, как часто он берёт верх и что вы с ним делаете.

Чем гнев отличается от агрессии?

Гнев является чувством, а агрессия представляет собой поведение, цель которого причинить вред. Можно быть в ярости и никому не навредить, а можно вредить другим, не злясь. Поэтому тест смотрит на то и на другое.

Может ли этот тест показать, что у меня проблемы с гневом?

Нет. Он показывает, как вы описываете себя, на шкалах без норм. Если гнев влияет на ваши отношения, работу или безопасность, врач или психолог может оценить это как следует.

Почему некоторые утверждения такие сильные?

Шкалы создавались так, чтобы охватить и серьёзный край этих черт, поэтому некоторые утверждения звучат резко. Большинство людей с ними не согласны, а честные ответы дают самый полезный результат.

Можно ли научиться контролировать гнев?

Многие могут стать в этом лучше, например успокаиваясь перед тем, как реагировать, и заранее планируя действия при частых триггерах. Тест не может показать, насколько вы способны измениться.

Мои ответы анонимны?

Ответы сохраняются без вашего имени и контактных данных, и результат можно удалить позже.

Лицензия и повторное использование

Общественное достояние

Вопросы и шкалы IPIP находятся в общественном достоянии. Их можно использовать, копировать, адаптировать и переводить в коммерческих и некоммерческих целях без оплаты и отдельного разрешения.

Эти условия относятся к материалам теста. Для статей, переводов, программного обеспечения и наших описаний результатов могут действовать отдельные условия.

Источники и дополнительная информация

Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm

Начать тест