О тесте
Тест на ПТСР (PCL-5)
PCL-5 является опросником американского National Center for PTSD. Он показывает, насколько типичные реакции на очень стрессовое событие беспокоили вас за последний месяц и стоит ли поговорить с врачом или психологом.
Опросник / инструмент: PCL-5
Кратко о тесте
- Стоимость
- Бесплатно, включая результаты
- Регистрация
- Аккаунт не нужен
- Объём
- Вопросов: 20
- Время
- Около 7 минут
- Формат
- Самоотчёт · пять вариантов ответа
- Ваш отчёт
- Общий балл и четыре группы симптомов
Четыре группы симптомов
20 вопросов следуют четырём группам симптомов ПТСР по DSM-5:
Повторное переживание
Нежелательные воспоминания, тревожащие сны, ощущение, что это происходит снова, и сильные реакции на напоминания. Пять вопросов.
Избегание
Уход от мыслей, чувств и напоминаний о случившемся. Два вопроса.
Мысли и настроение
Негативные убеждения, обвинения, сильные негативные чувства, потеря интереса и чувство отрезанности от других. Семь вопросов.
Напряжение и реакции
Раздражительность, склонность к риску, настороженность, лёгкий испуг, проблемы с концентрацией и сном. Шесть вопросов.
Что показывает результат
Отчёт доступен сразу после последнего вопроса. Перед началом можно посмотреть пример.
- Ваш общий балл в сравнении со скрининговым диапазоном 31–33.
- Четыре группы симптомов и совпадают ли ваши ответы с картиной по DSM-5.
- Где можно получить помощь, какие есть методы лечения и что делать дальше.
Что он измеряет?
Насколько 20 проблем, связанных с посттравматическим стрессом, беспокоили вас за последний месяц, в четырёх группах: повторное переживание, избегание, негативные мысли и настроение, напряжение и реакции.
Откуда взят тест?
PCL-5 разработан сотрудниками американского National Center for PTSD (Weathers и коллеги, 2013) и следует симптомам ПТСР по DSM-5. Мы используем версию за последний месяц без вопросов о травме и убрали строку, в которой нужно записать самое тяжёлое событие.
Как рассчитывается результат?
Каждый ответ даёт от 0 до 4 баллов, всего от 0 до 80. Мы сравниваем сумму с диапазоном 31–33, который National Center for PTSD описывает как указание на вероятное ПТСР. Мы также применяем правило DSM-5: ответ на 2 балла и выше считается симптомом, а для совпадения картины нужно не менее 1 симптома повторного переживания, 1 избегания, 2 мыслей и настроения и 2 напряжения.
О чём может рассказать результат?
PCL-5 сам по себе не может поставить диагноз. Он не проверяет, что вы пережили, а такие проблемы, как плохой сон или трудности с концентрацией, могут иметь другие причины. Научно обоснованных уровней тяжести нет, поэтому мы не называем результаты лёгкими или тяжёлыми. В источнике говорится, что наилучший порог зависит от группы и цели и что опросник предназначен для медицинских специалистов и исследователей.
Языки и адаптации
Официальной является английская формулировка. Испанский текст проверен National Center for PTSD, но не прошёл проверку в опубликованных исследованиях. Остальные версии являются нашими переводами с помощью ИИ и не прошли независимую валидацию. На некоторых языках существуют валидированные версии, но здесь мы их не используем.
Частые вопросы
Нужно ли рассказывать, что со мной случилось?
Нет. Отвечая, держите в уме самое тяжёлое событие. Вы нигде его не записываете, и ничего о случившемся не сохраняется.
Высокий балл означает, что у меня ПТСР?
Нет. Это значит, что обследование может быть полезным. Диагноз может поставить только специалист, обычно с помощью структурированного интервью.
Может ли у меня быть ПТСР при балле ниже 31?
Да, это возможно. Отчёт сообщит, если ваши ответы совпадают с картиной симптомов, даже когда сумма ниже диапазона. Если случившееся всё ещё влияет на вас, поговорите с кем-нибудь независимо от балла.
Что делать, если от ответов мне становится хуже?
Остановитесь, когда захотите. Поговорите с человеком, которому доверяете, или обратитесь на линию помощи. В отчёте указано, где можно получить помощь.
Мои ответы анонимны?
Ответы сохраняются без вашего имени и контактных данных и только после вашего согласия. В этом тесте нет рекламы, и результат можно удалить позже.
Лицензия и повторное использование
Общественное достояниеNational Center for PTSD указывает, что PCL-5 находится в общественном достоянии и не защищён авторским правом. Центр также указывает, что инструмент предназначен для квалифицированных медицинских специалистов и исследователей. Переводы и тексты результатов принадлежат нам.
Эти условия относятся к материалам теста. Для статей, переводов, программного обеспечения и наших описаний результатов могут действовать отдельные условия.
Источники и дополнительная информация
Weathers, F. W., Litz, B. T., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., & Schnurr, P. P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. https://www.ptsd.va.gov