Ditt resultat
Ett påhittat exempel som visar vad du får efter testet. Gör testet för att få ditt eget resultat.
Ökad risk
Dina svar tyder på att du dricker över lågrisknivån och att det kan skada dig över tid. För många räcker det att dricka mindre. Enkla råd från läkaren kan hjälpa.
En poäng på 8 eller mer är det allmänna tecknet på riskbruk i WHO:s manual. För kvinnor och för män över 65 år fångar en gräns som ligger en poäng lägre upp fler personer i riskzonen.
Några av dina svar är tecken som WHO:s manual ber vårdpersonal att ta extra på allvar, oavsett totalpoäng: upprepade problem med att sluta, att du inte gjort det som förväntades av dig, att du behövt en drink på morgonen, eller skada eller oro från andra det senaste året.
Du svarade att en skada eller någons oro inträffade för mer än ett år sedan. Enligt WHO:s manual är det värt att ha i åtanke, även om du dricker mindre nu.
Det här är ett screeningtest, ingen diagnos. Bara vårdpersonal kan bedöma alkoholbrukssyndrom. Manualen kallar sina gränser preliminära, och de kan variera mellan länder.
Testets tre delar
Manualen delar in frågorna i tre delar. Poäng på den andra och tredje delen spelar roll även om din totalpoäng är låg.
- AlkoholkonsumtionFrågorna 1–3: hur ofta och hur mycket du dricker3/12
- Tecken på beroendeFrågorna 4–6: förlorad kontroll, försummade plikter och drickande på morgonen3/12
- Alkoholrelaterad skadaFrågorna 7–10: skuldkänslor, minnesluckor, skador och andras oro7/16
Dina svar
Svar som ger poäng är markerade.
Hur ofta dricker du öl, vin eller andra alkoholdrycker? Försök räkna med också gångerna, då du förtär endast små mängder, dvs. en flaska mellanöl eller ett kvätt vin.
ungefär en gång i månaden eller mera sällanHur många portioner alkohol har du i allmänhet druckit sådana dagar, då du har druckit?
1 - 2 portionerHur ofta har du druckit sex eller fler portioner per gång?
en gång i månadenHur ofta gick det under senaste året för dig så, att du inte kunde sluta dricka alkohol, om du hade börjat dricka?
mera sällan än en gång i månadenHur ofta har du under senaste året på grund av ditt drickande inte kunnat utföra något, som vanligtvis hör till dina uppgifter?
aldrigHur ofta har du under senaste året behövt en sup för att lindra baksmällan?
en gång i månadenHur ofta hade du under det senaste året haft skuldkänslor eller ångest på grund av drickandet?
mera sällan än en gång i månadenHur ofta gick det under senaste året för dig så, att du inte på grund av drickandet kunde komma ihåg händelserna från föregående kväll?
aldrigHar du själv eller någon annan stött eller skadat sig som en följd av din alkoholförbrukning?
ja, under det senaste åretHar en släktning, vän, läkare eller någon annan person varit bekymrad över ditt drickande eller föreslagit, att du skulle minska eller sluta dricka helt?
ja, men inte under det senaste året
Bra att veta
- AUDIT togs fram av Världshälsoorganisationen för att tidigt hitta riskbruk av alkohol, innan allvarliga problem uppstår.
- Testet gäller det senaste året, så det säger lite om en nylig förändring i ditt drickande.
- En portion alkohol skiljer sig mellan länder, så dina svar om mängder är ungefärliga.
- Testet bygger på ärliga svar. Många underskattar hur mycket de dricker.
- Det ska inte användas för att avgöra om det är säkert att köra, eller att dricka under graviditet. Under graviditet är det säkra valet att inte dricka alkohol.
Det här kan hjälpa
Små förändringar gör skillnad, och det finns hjälp om det är svårt att förändra på egen hand.
- Håll kollSkriv ner vad du dricker under några veckor. Många blir förvånade över summan.
- Sätt en gränsBestäm i förväg hur mycket du ska dricka och planera in några alkoholfria dagar varje vecka.
- Prata med någonDet blir lättare att förändra om du berättar för någon du litar på, och den personen kan stötta dig.
- Sök professionell hjälpLäkare och beroendevården erbjuder behandling som fungerar, och självhjälpsgrupper kan ge stöd.
Vad du kan göra härnäst
Om resultatet oroar dig, eller om drickandet påverkar din hälsa, ditt arbete eller dina relationer, prata med din läkare. Du kan ta med dig det här resultatet.