Du har besvärats en del av ångestsymtom under de senaste två veckorna. Många har det så under perioder, till exempel när livet är stressigt eller osäkert. Håll koll på hur det utvecklas.
GAD-7 är en screening, ingen diagnos. En hög poäng kan också hänga ihop med stress, sömnbrist, depression eller kroppsliga besvär. Bara vårdpersonal kan bedöma om du har ett ångestsyndrom.
Dina svar
Varje svar ger 0 till 3 poäng, och summan är din poäng.
Känt dig nervös, ängslig eller väldigt stressad
Flera dagar · 1
Inte kunnat sluta oroa dig eller kontrollera din oro
Flera dagar · 1
Oroat dig för mycket för olika saker
Inte alls · 0
Haft svårt att slappna av
Flera dagar · 1
Varit så rastlös att du har haft svårt att sitta still
Inte alls · 0
Blivit lätt irriterad eller retlig
Inte alls · 0
Känt dig rädd för att något hemskt skulle hända
Mer än hälften av dagarna · 2
Vad du kan göra härnäst
Om ångesten påverkar ditt arbete, dina studier, din sömn eller dina relationer, eller om du har besvärats ett tag, prata med din läkare. Ta gärna med det här resultatet. Om du behöver prata med någon nu, kontakta en stödlinje där du bor, och ring det lokala larmnumret vid akut fara.
Ditt nästa test
Andra tester som passar bra efter det här. Varje test visar en ny sida.