Din svartsjuka
Ett påhittat exempel som visar vad du får efter testet. Gör testet för att få ditt eget resultat.
Mellanläge
Dina svar hamnar i mitten av skalan. Svartsjuka är en del av ditt liv, och hur mycket den påverkar dig kan bero på relationen och situationen.
Vad poängen betyder
De 16 svaren slås ihop till en poäng från 0 till 100. De tre nivåerna beskriver delar av svarsskalan. En poäng på 70 betyder inte att du är mer svartsjuk än 70 % av alla människor.
Var din svartsjuka märks mest
Forskare beskriver ofta svartsjuka som känslor, tankar och handlingar. Här ser du vilken av de tre delarna som är starkast hos dig.
Mest i känslorna
Din svartsjuka märks mest som starka känslor, till exempel ilska eller sårade känslor när en partner ger någon annan uppmärksamhet. Känslor är inte samma sak som handlingar, och om du märker dem tidigt får du utrymme att välja vad du gör.
De tre sidorna av din svartsjuka
Delarna följer den vanliga uppdelningen i känslor, handlingar och den otrygghet som ofta ligger under.
- Svartsjuka känslorDu blir lätt svartsjuk, och känslorna kan vara starka.67
- Misstänksamhet och kontrollDu litar på din partner och behöver sällan kontrollera vad hen gör.20
- Rädsla för att förlora någonDu oroar dig ibland för att bli lämnad eller avvisad.60
Så kan du använda det här
- Lägg märke till vad som väcker din svartsjuka. Är det särskilda situationer, personer eller tillfällen när du är trött eller stressad?
- Säg hur du känner dig i stället för vad den andra gör fel: ”Jag kände mig utanför” i stället för ”Du struntade i mig”.
- Jämför dina tre poäng. Är det känslan, kontrollerandet eller rädslan därunder som du vill arbeta med?
Vad det här testet kan säga
- Påståendena kommer från International Personality Item Pool, de flesta från den påståendebank som ligger bakom CAT-PD, ett forskningsverktyg för personlighetsdrag. Indelningen i tre delar är vår egen och har inte prövats som skala.
- Poängen har inga normer här, så den kan inte visa hur du ligger till jämfört med andra.
- Svartsjuka är ibland en reaktion på något verkligt. Testet kan inte avgöra om din oro är befogad.
- Det här är inget kliniskt test. Det kan inte ställa någon diagnos eller säga hur en relation kommer att gå.