Duygusal Dengesizlik

Duygusal Dengesizlik, olumsuz duygular yaşama eğilimini ifade eder.

Freud nevroz terimini başlangıçta zihinsel sıkıntı, duygusal acı ve hayatın olağan taleplerinin etkili biçimde üstesinden gelememe ile belirginleşen bir durumu tanımlamak için kullanmıştır. Herkesin bir ölçüde nevroz belirtileri gösterdiğini, ancak acı çekme derecemizin ve sıkıntıya özgü belirtilerimizin kişiden kişiye değiştiğini öne sürmüştür. Bugün duygusal dengesizlik (nevrotiklik), olumsuz duygular yaşama eğilimini ifade eder.

Duygusal Dengesizlikte yüksek puan alanlar ağırlıklı olarak kaygı, öfke ya da depresyon gibi tek bir olumsuz duygu yaşayabilir; ancak bu duyguların birkaçını birden yaşamaları olasıdır.

Duygusal dengesizliği yüksek insanlar duygusal olarak tepkiseldir. Çoğu insanı etkilemeyecek olaylara duygusal tepki verirler ve tepkileri normalden daha yoğun olma eğilimindedir. Sıradan durumları tehdit edici, küçük hayal kırıklıklarını ise umutsuzca zor olarak yorumlamaları daha olasıdır.

Olumsuz duygusal tepkileri alışılmadık derecede uzun süre devam etme eğilimindedir; bu da sık sık keyiflerinin kaçık olduğu anlamına gelir. Duygu düzenlemedeki bu sorunlar, nevrotik kişinin net düşünme, karar verme ve stresle etkili biçimde başa çıkma yetisini azaltabilir.

Kaygı

Kaygılı bireylerin beynindeki "savaş ya da kaç" sistemi fazla kolay ve fazla sık devreye girer. Bu nedenle kaygısı yüksek insanlar sık sık tehlikeli bir şey olmak üzereymiş gibi hisseder. Belirli durumlardan korkabilir ya da genel olarak korkulu olabilirler. Kendilerini gergin, diken üstünde ve sinirli hissederler. Kaygısı düşük kişiler genellikle sakin ve korkusuzdur.

Öfke

Öfkede yüksek puan alan kişiler işler istedikleri gibi gitmediğinde çileden çıkar. Adil muamele görme konusunda hassastırlar ve kandırıldıklarını hissettiklerinde kırgınlık ve küskünlük duyarlar. Bu ölçek öfke duyma eğilimini ölçer; kişinin rahatsızlığını ve düşmanlığını dışa vurup vurmaması ise Uyumluluk düzeyine bağlıdır. Düşük puan alanlar sık ya da kolay öfkelenmez.

Depresyon

Bu ölçek üzgün, kederli ve cesareti kırılmış hissetme eğilimini ölçer. Yüksek puan alanların enerjisi düşüktür ve bir şeylere başlamakta zorlanırlar. Düşük puan alanlar bu depresif duygulardan uzak olma eğilimindedir.

Utangaçlık

Utangaç bireyler başkalarının onlar hakkında ne düşündüğüne karşı hassastır. Reddedilme ve alay edilme kaygıları, başkalarının yanında kendilerini çekingen ve rahatsız hissetmelerine neden olur. Kolayca mahcup olur ve sık sık utanç duyarlar. Başkalarının onları eleştireceğine ya da onlarla dalga geçeceğine dair korkuları abartılı ve gerçek dışıdır; ancak beceriksizlikleri ve rahatsızlıkları bu korkuları kendini gerçekleştiren bir kehanete dönüştürebilir. Düşük puan alanlar ise herkesin onları izlediği ve yargıladığı yanılgısından muzdarip değildir. Sosyal ortamlarda kendilerini gergin hissetmezler.

Ölçüsüzlük

Ölçüsüz bireyler karşı koymakta zorlandıkları güçlü arzular ve dürtüler hisseder. Uzun vadeli sonuçlardan çok kısa vadeli zevklere ve ödüllere yönelme eğilimindedirler. Düşük puan alanlar güçlü, karşı konulmaz arzular yaşamaz ve bu yüzden aşırıya kaçma ayartısıyla karşılaşmazlar.

Kırılganlık

Kırılganlıkta yüksek puan alanlar baskı ya da stres altındayken panik, kafa karışıklığı ve çaresizlik yaşar. Düşük puan alanlar stres altında daha soğukkanlı, kendinden emin ve net düşünen kişilerdir.