報告範例 · 飲酒測驗（AUDIT）
你的結果
一個虛構的範例，展示你完成測驗後會得到的內容。參加測驗，取得你自己的結果。
風險增加
你的回答顯示你的飲酒超過了低風險程度，隨著時間可能傷害你。對很多人來說，少喝一些就夠了。醫師的簡單建議會有幫助。
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8 分以上是世界衛生組織手冊中風險性飲酒的一般指標。對女性和超過 65 歲的男性，把界限降低 1 分能找出更多有風險的人。
你的一些回答屬於世界衛生組織手冊要求臨床人員特別重視的跡象，無論總分多少：反覆難以停止飲酒、未能做到別人對你的期望、早上需要喝酒，或過去一年有受傷或他人的擔心。
你回答受傷或他人的擔心發生在過去一年之前。世界衛生組織手冊指出，即使你現在喝得比較少，這一點也值得記住。
這是篩檢測驗，不是診斷。只有專業人員才能評估酒精使用障礙。手冊稱其界限是暫定的，而且可能因國家而異。
測驗的三個部分
手冊把題目分為三個部分。即使總分較低，第二和第三部分的分數也很重要。
- 酒精攝取第 1–3 題：你多久喝一次、喝多少3/12
- 依賴的跡象第 4–6 題：失去控制、疏忽責任和早上飲酒3/12
- 與酒精有關的危害第 7–10 題：內疚、記憶缺失、受傷和他人的擔心7/16
你的答案
得分的答案會特別標示。
你多經常飲用含有酒精的飲料？
每月一次或更少在你飲酒時，一般每天飲用多少個數量的飲品？
1或2你在飲酒時多經常會每次飲用六個或更多數量的飲品？
每月一次在過去一年當中，你多經常出現一旦開始飲酒就不能停止的情況？
少於每月一次在過去一年當中，你多經常出現過正常情況下能做的事情但是因爲飲酒而不能做？
從不在過去一年當中，你多經常出現過在經歷過大量飲酒之後的早晨你首先需要喝一杯才能正常生活？
每月一次在過去一年當中，你多經常出現在飲酒之後感到内疚或者後悔？
少於每月一次在過去一年當中，你多經常因爲飲酒而不能想起前一天晚上發生了什麽事情？
從不你是否有過因爲飲酒而使你自己或者其他人受傷？
有，在過去的一年是否有親戚或者朋友或者醫生或者其他健康工作人員對你的飲酒感到擔心或者建議你減少飲酒？
有，但不是過去的一年
值得知道
- AUDIT 由世界衛生組織開發，用於在出現嚴重問題之前及早發現風險性飲酒。
- 它涵蓋過去一年，因此很難反映你最近飲酒情況的變化。
- 標準飲品在不同國家有所不同，所以你關於飲酒量的回答是約略的。
- 本測驗依賴誠實的回答。很多人低估自己的飲酒量。
- 不應用它來判斷開車是否安全，或懷孕期間飲酒是否安全。懷孕期間，不喝酒才是安全的選擇。
什麼可以幫助你
小的改變也有作用，如果很難靠自己改變，可以尋求協助。
- 做記錄用幾週時間寫下你喝的酒。很多人會對總量感到驚訝。
- 設定上限事先決定要喝多少，並在每週安排幾天不喝酒。
- 找人談談告訴你信任的人會讓改變更容易，他們也可以支持你。
- 尋求專業協助醫師和酒精相關服務機構提供有效的治療，互助團體也能給予支持。
接下來可以做什麼
如果結果讓你擔心，或飲酒影響到你的健康、工作或人際關係，請和你的醫師討論。可以帶著這份結果。