關於測驗

題目從何而來、由誰設計、你的分數如何計算,以及這個測驗為什麼免費又開放。

最後更新於 2026年10月15日

這份翻譯由機器自動產生,可能包含錯誤。

本站的五大人格測驗建立在開放的研究成果之上。題目不是我們寫的,而是來自一個國際研究社群,他們把自己的測量工具免費開放給所有人使用,我們則站在他們的肩膀上。這裡要說明他們是誰、測驗衡量什麼,以及我們如何計算你的結果。

五因素模型

五大人格,又稱五因素模型,是現代心理學中使用最廣泛的人格模型。它是數十年研究累積的成果:多個彼此獨立的研究團隊在分析人們如何描述自己與他人時,一再發現同樣的五個廣泛向度:

  • 開放性 – 想像力、好奇心與對新想法的興趣
  • 盡責性 – 條理、自律與目標導向
  • 外向性 – 社交能量、主動性與對刺激的需求
  • 宜人性 – 信任、同理心與合作意願
  • 神經質 – 情緒敏感度與對壓力的反應

這個模型描述的是傾向,而不是類型。每個人在每項特質上都有自己的位置,沒有哪個位置比其他位置更好。

IPIP:題目對所有人開放

測驗中的題目來自 International Personality Item Pool(IPIP,國際人格題庫),這是一個由 Oregon Research Institute 營運的開放題庫。IPIP 由人格研究者 Lewis R. Goldberg 創立,他是五大人格的奠基者之一,創立的理念很簡單:人格測量工具應該屬於公有領域,讓研究者、學生和所有人都能自由使用、翻譯和改進。

如今 IPIP 收錄了超過 3,000 道題目和 250 多個量表,全部屬於公有領域。世界各地的研究者都在使用這些題目,大量已發表的研究也記錄了它們在測量目標特質上的效果。

我們對這項工作深懷感激。沒有 IPIP,就不可能有這種品質的免費測驗。詳情請見 ipip.ori.org。

Johnson 與 IPIP-NEO-120

你在這裡參加的測驗是 IPIP-NEO-120,由 Pennsylvania State University 的 John A. Johnson 教授開發。Johnson 把 IPIP 的題目組合成一套工具,測量與商業版 NEO PI-R 相同的 30 個面向,但使用的是可自由取得的題目。最初是 300 題的版本,2014 年推出了我們所使用的較短的 120 題版本。

這個簡短版本是根據數十萬人的作答資料發展而成,記錄於論文 Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120,發表於 Journal of Research in Personality(doi:10.1016/j.jrp.2014.05.003)。Johnson 多年來一直在網路上免費提供這個測驗,正是因為他的工作,我們才能給你一份同時包含五個主要向度和 30 個面向的結果。

結果如何計算

  • 測驗共有 120 句陳述。五個向度各有六個面向,每個面向由四句陳述來測量。
  • 你從「非常不準確」到「非常準確」之間作答,對應 1 到 5 分。大約一半的陳述是反向計分,也就是回答「非常準確」會讓該特質得到低分。這讓測驗更能抵抗一面倒的作答方式。
  • 面向分數是其四句陳述的總和,介於 4 到 20 分之間。向度分數是其 24 句陳述的總和,介於 24 到 120 分之間。你看到的百分比代表你在這個量尺上的位置有多高。
  • 每句陳述的平均分數低於 2.5 算是低,高於 3.5 算是高,介於兩者之間則為中等。報告中的說明文字依照這些等級撰寫。

這份結果是一份自我陳述。它描述的是你現在如何看待自己,不是診斷,也不是定論。人會改變,你的答案也會隨心情和生活處境而有所不同。

從人格到關係

人格能說明很多關於我們如何反應、溝通以及與他人建立連結的事,但一段關係也取決於兩種不同的觀點如何協調運作。因此我們也打造了 Pair Perspective,一個給伴侶的免費關係測驗。你們各自獨立作答,然後得到一份共同的結果,顯示你們在哪些地方一致、你們共有的優勢,以及哪些差異值得聊聊。

Pair Perspective 不會評斷一段關係是「好」還是「壞」。它的目的是為好奇心和有意義的對話提供一個更好的起點。試試免費的關係測驗。

免費且開源

測驗免費,不需要帳號,整個網站也是開源的。題目、結果的說明文字和計分方式都在程式碼庫中,任何人都可以檢視我們如何得出結果。這與 IPIP 所奉行的開放精神一致,我們也相信這是提供人格測驗唯一正確的方式。本服務由廣告收入支持。

翻譯由志工完成,部分使用機器翻譯。如果你發現錯誤,歡迎告訴我們。

幕後團隊

Jonas Enge

Jonas Enge
開發者兼創辦人

嗨!我是 Jonas,來自挪威的開發者;根據我自己的測驗結果,還是個教科書等級的內向者。2017 年,我創立了 bigfive-test.com,因為我想要一個免費、坦白交代題目出處、也不會要你留下電子郵件地址的人格測驗。將近 800 萬次測驗之後,這無疑是我辦過最大的一場派對。

題目不是我寫的,而是來自 IPIP 背後的研究人員。我的工作是網站、程式碼,以及把科學轉換成白話,最好是戴著耳機進行。

本站由位於挪威的 B5 Holding AS 營運。有任何問題、錯誤回報或建議,都可以寄到 bigfive-test@rubynor.com。原始碼在 GitHub 上。

問題的翻譯

若 IPIP-NEO 有已發表的譯本,我們便會使用該譯本。感謝翻譯這些題目並透過 International Personality Item Pool 分享的研究者。

繁體中文版的問題來自 Zhongyang Xu, Jing Qian, Kunning Chen, Lianxin Zhu & Jianlong Ao 發表的譯本。

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