神經質

神經質指的是體驗到負面情緒的傾向。

佛洛伊德最初用「神經症」一詞來描述一種以精神苦惱、情緒痛苦，以及無法有效應付日常生活要求為特徵的狀態。他認為每個人都會表現出某些神經症的跡象，只是痛苦的程度和具體的苦惱症狀各不相同。如今，神經質指的是體驗到負面情緒的傾向。

這種特質是五大人格模型五個寬泛向度之一。本文介紹這種特質本身及其六個子向度。

神經質得分高的人可能主要體驗到某一種特定的負面情緒，例如焦慮、憤怒或憂鬱，但也很可能同時體驗到其中好幾種。

神經質高的人情緒反應強烈。他們會對大多數人不以為意的事件產生情緒反應，而且反應往往比一般人更激烈。他們更容易把平常的情境解讀為威脅，把小小的挫折看成難以克服的困境。

他們的負面情緒反應往往持續異常長的時間，這表示他們經常心情不好。這些情緒調節上的問題，可能削弱神經質者清晰思考、做決定以及有效應對壓力的能力。

焦慮

焦慮的人大腦中的「戰或逃」系統太容易、也太頻繁地被啟動。因此，焦慮程度高的人常常覺得有什麼危險的事情即將發生。他們可能害怕特定的情境，也可能只是普遍地感到恐懼。他們感到緊張、惶惶不安、神經緊繃。焦慮程度低的人則通常冷靜而無所畏懼。

憤怒

憤怒得分高的人在事情不如己意時會感到暴怒。他們對是否受到公平對待很敏感，當覺得自己被欺騙時，會感到忿忿不平、心懷怨恨。這個量表測量的是感到憤怒的傾向；至於一個人會不會表現出惱怒和敵意，則取決於他的宜人性程度。得分低的人不常、也不容易生氣。

憂鬱

這個量表測量的是感到悲傷、沮喪和氣餒的傾向。得分高的人缺乏活力，難以著手開始做事。得分低的人則通常沒有這些憂鬱的感受。

自我意識

自我意識強的人對別人怎麼看自己很敏感。他們對被拒絕和被嘲笑的擔憂，使他們在別人面前感到害羞和不自在。他們很容易難為情，也常常感到羞愧。他們害怕別人會批評或取笑自己，這種恐懼是誇大且不切實際的，但他們的尷尬和不安卻可能讓這種恐懼成為自我應驗的預言。相較之下，得分低的人不會誤以為每個人都在注視和評判自己，在社交場合也不會感到緊張。

缺乏節制

缺乏節制的人會感受到強烈而難以抗拒的渴望和衝動。他們傾向於追求短期的享樂和回報，而不是考慮長期的後果。得分低的人不會體驗到強烈、無法抗拒的渴望，因此也不會受到誘惑而放縱過度。

脆弱

脆弱得分高的人在壓力或緊張之下會感到恐慌、慌亂和無助。得分低的人在面對壓力時則顯得更沉著、更有自信、思路更清晰。