報告範例 · 焦慮測驗（GAD-7）
你的結果
一個虛構的範例，展示你完成測驗後會得到的內容。參加測驗，取得你自己的結果。
輕度症狀
過去兩週，焦慮症狀對你造成了一些困擾。很多人在某些時期都會這樣，例如生活忙碌或充滿不確定的時候。留意它接下來的變化。
55 / 21
GAD-7 是篩檢工具，並非診斷。分數高也可能和壓力、睡眠不足、憂鬱或身體健康問題有關。只有醫療專業人員才能評估你是否有焦慮症。
你的答案
每個答案計 0 到 3 分，總和就是你的分數。
感到緊張、不安或煩躁
幾天 · 1無法停止或控制憂慮
幾天 · 1對不同事情過度擔憂
完全不會 · 0身心難以放鬆
幾天 · 1焦躁不安到難以安靜坐著
完全不會 · 0容易心煩或易怒
完全不會 · 0感到害怕，就像要發生可怕的事情
一半以上的天數 · 2
接下來你可以怎麼做
如果焦慮影響到你的工作、學業、睡眠或人際關係，或已經困擾你一段時間，請和你的醫師討論。可以帶著這份結果。如果你現在需要找人聊聊，請聯絡當地的心理支持專線；遇到緊急情況，請撥打當地的緊急電話。