報告範例 · 倦怠測驗（CBI）
你的結果
一個虛構的範例，展示你完成測驗後會得到的內容。參加測驗，取得你自己的結果。
個人倦怠
不論原因為何，你整體上感到多疲勞、多精疲力竭。
5050 / 100
高. 你常常感到疲勞和疲憊。在這份問卷背後的研究中，50 分（含）以上被視為高度倦怠。值得認真看待，並找人聊聊。
丹麥參照組的平均值：33
工作相關倦怠
你把多少疲憊歸因於工作。
7575 / 100
高. 工作常常讓你疲憊不堪。在這份問卷背後的研究中，50 分（含）以上被視為高度的工作相關倦怠。可以考慮和你的主管、職業健康服務單位或醫師談談。
丹麥參照組的平均值：33
CBI 測量的是疲憊，而不是疾病。分數高也可能來自睡眠不好、生病、憂鬱或人生中負擔較重的時期。只有醫療專業人員才能評估背後的原因。
接下來你可以怎麼做
如果疲憊已經持續好幾週，影響到你的睡眠、健康或人際關係，或讓你很難撐過一天，請和你的醫師討論。可以帶著這份結果。和主管或職業健康服務單位談談工作量也可能有幫助。如果你現在需要找人聊聊，請聯絡當地的心理支持專線；遇到緊急情況，請撥打當地的緊急電話。