هكذا تبدو المقارنة.
ملفان شخصيان افتراضيان جنبًا إلى جنب. سترى أين تتشابهان، وأين تختلفان، وما يستحق الحديث عنه.
أنتما الاثنان كشريكين
ما قد تعنيه شخصيتاكما لـملفك الشخصي وسامي في الحياة اليومية: ما يصبّ في صالحكما، وأين تختلفان، وما يستحق الحديث عنه. لكن أولًا حقيقة مفاجئة: يميل الشركاء إلى التشابه في القيم والمواقف، لكن معظمهم لا يكادون يتشابهون في الشخصية أكثر من شخصين اختيرا عشوائيًا. الاختلاف هو القاعدة، وليس مشكلة.
ما يصبّ في صالحكما
تتشاركان مستويات تربطها الأبحاث بعلاقات أسعد. وأهمية هذه السمات تتجاوز العلاقة أيضًا: ففي مراجعة واسعة، تنبّأ انخفاض العُصابية وارتفاع المسايرة وارتفاع اليقظة/التفاني بانخفاض خطر الطلاق بقوة تقارب قوة تنبّؤ الوضع الاجتماعي والاقتصادي – الدخل والتعليم – به.
- مرتفعة لدى كليكمااليقظة/التفاني
يمكن الاعتماد على كلٍّ منكما، وتفيان بوعودكما. وارتفاع اليقظة/التفاني لدى الشريكين معًا يقترن برضا أعلى في دراسات كبيرة من عدة دول، والمسؤولية المشتركة عن الخطط والمال والمهام اليومية تترك مجالًا أقل للخلاف.
- مرتفعة لدى كليكماالمسايرة
لدى كلٍّ منكما دفء وروح تعاون واستعداد للتنازل. وارتفاع المسايرة لدى الشريكين معًا من أكثر النتائج ثباتًا في أبحاث الشركاء، فهو يسهّل التسامح، ورؤية الأمور من وجهة نظر الآخر، وإنهاء الخلافات على نحو جيد.
أين تختلفان
الاختلافات أمر طبيعي ويمكن أن يكمّل بعضها بعضًا، لكنها كثيرًا ما تظهر في المواقف اليومية نفسها. إليكما ما تقول الأبحاث والتجربة إنه يستحق الانتباه، مع أسئلة للحديث عنها.
- Eالانبساطيةاختلاف واضح · فرق 45 نقطةملفك الشخصي 29سامي 74
بالنسبة إلى سامي، الناس والنشاط مصدر للطاقة، أما ملفك الشخصي فبحاجة إلى وقت هادئ أطول لاستعادة الطاقة. وفي إحدى الدراسات، أفاد الشركاء المختلفون في الانبساطية بخلافات أكثر تكرارًا، لا سيما حول الأمور العملية: كم خطة تضعانها، وكيف تقضيان عطلة نهاية الأسبوع، وكم تبقيان في حفلة، وكم من الوقت تقضيانه وحدكما معًا.
أكبر الفروق: توكيد الذات (سامي +56), البحث عن الإثارة (سامي +50)
ما يمكن أن يقدّمه كلٌّ منكما للآخربوسع سامي اصطحاب ملفك الشخصي إلى أشخاص وتجارب جديدة، وبوسع ملفك الشخصي منح سامي الهدوء والعمق وسببًا للتمهّل.
أكبر فجوة هي في توكيد الذات: سامي أسرع إلى تولّي زمام الأمور من ملفك الشخصي. وقد يكون ذلك نقطة قوة: ففي دراسة على شركاء مضى على علاقتهم عام على الأقل، أفاد الذين تشابهوا في الدفء واختلفوا في مدى قيادتهم بأعلى جودة للعلاقة.
- Nالعُصابيةاختلاف معتدل · فرق 34 نقطةملفك الشخصي 31سامي 65
لدى سامي، يكون وقع القلق والضغط والنكسات أقوى، أما لدى ملفك الشخصي فيغلب الهدوء عادةً. وفي إحدى الدراسات الطويلة الأمد، اقترن الاختلاف في العُصابية بانخفاض الرضا مع مرور الوقت، لا سيما لدى الرجال. وقد يبدو بسهولة أن الطرف الأهدأ لا يتأثر بشيء، بينما يبقى الطرف الأكثر حساسية وحيدًا مع قلقه.
أكبر الفروق: الغضب (سامي +69), قابلية التأثر (سامي +31)
ما يمكن أن يقدّمه كلٌّ منكما للآخرملفك الشخصي مصدر ثبات حين تصعب الأمور، ولدى سامي في الغالب قدرة على ملاحظة الخلل مبكرًا والتعبير عن المشاعر.
- Oالانفتاحاختلاف معتدل · فرق 26 نقطةسامي 57ملفك الشخصي 83
لدى ملفك الشخصي شغف بالتجارب والأفكار الجديدة والتغيير، أما لدى سامي فالأفضلية للمألوف والمجرَّب. ويظهر هذا غالبًا في السفر والطعام وطريقة قضاء وقت الفراغ، وفي الآراء حول طريقة العيش، حيث يرغب أحدكما في تجربة أشياء جديدة بينما يكون الآخر راضيًا بالأمور كما هي.
أكبر الفروق: التحرر (ملفك الشخصي +38), المغامرة (ملفك الشخصي +31)
ما يمكن أن يقدّمه كلٌّ منكما للآخربوسع ملفك الشخصي إدخال نَفَس جديد إلى حياتكما المشتركة، وبوسع سامي منح الاستقرار وإبقاء الأقدام على الأرض.
أسئلة لأمسية معًا
خذا سؤالًا واحدًا في كل مرة، وليُجب كلٌّ منكما. لا توجد إجابات صحيحة – الهدف أن يفهم أحدكما الآخر أفضل قليلًا.
كيف تبدو أمسية الجمعة المثالية لكلٍّ منكما؟
يميل أحدكما على الأقل إلى التفاعل بقوة مع الضغط والقلق. هذا شائع ولا يدعو إلى الخجل، لكن العُصابية هي السمة التي تتنبأ بأوضح صورة بالتوتر في العلاقات – ففي الدراسات الطويلة الأمد عن الزواج، ترتبط بانخفاض الرضا وبارتفاع خطر الانفصال معًا. وهي ليست قدرًا محتومًا: ما يساعد هو أن تعرفا كيف يتفاعل كلٌّ منكما حين تصعب الأمور، وأن تقولا ما تحتاجان إليه (مساحة، أو مواساة، أو مساعدة عملية)، وألا تفسّرا توتر الآخر على أنه انتقاد. وإذا كان القلق أو المزاج المنخفض يشغل حيّزًا كبيرًا، فقد يساعدكما الحديث مع مختص.
لا تفسّر الشخصية إلا جزءًا صغيرًا من مدى سعادة الشركاء. ففي دراسة شملت أكثر من 11,000 ثنائي، كان لما يحدث داخل العلاقة نفسها – الشعور بالتزام الشريك، والتقدير، والقرب الحميم، وطريقة التعامل مع الخلافات – أثرٌ أكبر بكثير من الشخصية أو غيرها من الصفات الفردية. وفي أكبر الدراسات، لا يكون الشركاء المتشابهون أسعد في المتوسط من الشركاء المختلفين. وفي العلاقات القائمة، يقترن الشعور بالتشابه بالإعجاب المتبادل، أما التشابه الفعلي فلا. فهم أحدكما للآخر أهم من التطابق – ولهذا وُضعت الأسئلة.
Pair Perspective هو اختبارنا للعلاقات. أجيبا عن 57 سؤالًا كلٌّ على حدة، ثم استكشفا نقاط القوة المشتركة بينكما والاختلافات التي تستحق الحديث عنها.
جرّب Pair Perspective يُفتح على pairperspective.comالأبحاث التي يستند إليها وضع الشريكين
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
سمة بسمة
تُظهر الأشرطة كلا الملفين في كل سمة. كلما تقاربت الأشرطة، زاد التشابه بينكما.
- Oالانفتاحفرق 26 نقطة
- Cاليقظة/التفانيمتشابهان جدًا
- Eالانبساطيةفرق 45 نقطة
- Aالمسايرةمتشابهان جدًا
- Nالعُصابيةفرق 34 نقطة
درجة ملفك الشخصي منخفض ودرجة سامي مرتفع في الانبساطية. هنا تستمدان طاقتكما وتزدهران بطرق مختلفة، وهي نقطة انطلاق جيدة للحوار.
في المسايرة أنتما متطابقان تقريبًا. ما تتشاركانه هنا يسهل أخذه كأمر مسلّم به.
الانفتاح
ملفك الشخصي 83%مرتفعسامي 57%متوسط
الانفتاح على التجارب يصف بُعداً من الأسلوب المعرفي يميّز الأشخاص الخياليين والمبدعين عن الأشخاص الواقعيين والتقليديين.
اقرأ المزيد عن هذه السمة
الأشخاص المنفتحون فضوليون فكرياً، يقدّرون الفن، وحساسون تجاه الجمال. وهم يميلون، مقارنةً بالأشخاص المنغلقين، إلى أن يكونوا أكثر وعياً بمشاعرهم. كما يميلون إلى التفكير والتصرف بطرق فردية وغير تقليدية. وعادةً ما يسجل المثقفون درجات عالية في الانفتاح على التجارب؛ ولذلك سُمّي هذا العامل أيضاً بالثقافة أو الذكاء الفكري.
ومع ذلك، فمن الأفضل على الأرجح اعتبار الجانب الفكري مجرد وجه واحد من وجوه الانفتاح على التجارب. فالدرجات في الانفتاح على التجارب لا ترتبط إلا بشكل متواضع بسنوات التعليم والدرجات في اختبارات الذكاء المعيارية.
ومن الخصائص الأخرى للأسلوب المعرفي المنفتح القدرة على التفكير بالرموز والمجردات البعيدة كل البعد عن التجربة الملموسة. وبحسب القدرات الفكرية الخاصة بكل فرد، قد يتخذ هذا الإدراك الرمزي شكل التفكير الرياضي أو المنطقي أو الهندسي، أو الاستخدام الفني والمجازي للغة، أو تأليف الموسيقى أو أدائها، أو أحد الفنون البصرية أو الأدائية العديدة.
أما أصحاب الدرجات المتدنية في الانفتاح على التجارب فيميلون إلى امتلاك اهتمامات ضيقة وشائعة. وهم يفضّلون البسيط والمباشر والواضح على المعقّد والغامض والدقيق. وقد ينظرون إلى الفنون والعلوم بعين الريبة، معتبرين هذه المساعي مبهمة أو عديمة الفائدة العملية. والأشخاص المنغلقون يفضّلون المألوف على الجديد؛ فهم محافظون ومقاومون للتغيير.
وكثيراً ما يقدّم علماء النفس الانفتاح على أنه أكثر صحة أو نضجاً، وهم أنفسهم غالباً منفتحون على التجارب. غير أن أسلوبي التفكير المنفتح والمنغلق مفيدان في بيئات مختلفة. فالأسلوب الفكري للشخص المنفتح قد يخدم أستاذاً جامعياً خير خدمة، لكن الأبحاث أظهرت أن التفكير المنغلق يرتبط بأداء وظيفي متفوق في عمل الشرطة والمبيعات وعدد من المهن الخدمية.
الأوجه الفرعية
- ملفك الشخصي
- سامي
- الخيال
- الجماليات
- المشاعر
- المغامرة
- الأفكار
- التحرر
اليقظة/التفاني
ملفك الشخصي 71%مرتفعسامي 79%مرتفع
سمة اليقظة/التفاني تتعلق بالطريقة التي نتحكم بها في دوافعنا وننظّمها ونوجّهها.
اقرأ المزيد عن هذه السمة
الدوافع ليست سيئة في حد ذاتها؛ فأحياناً تتطلب ضغوط الوقت قراراً سريعاً، وقد يكون التصرف بناءً على دافعنا الأول استجابة فعّالة. كذلك، في أوقات اللعب لا العمل، قد يكون التصرف بعفوية واندفاع ممتعاً. وقد يرى الآخرون الأفراد المندفعين أشخاصاً مرحين ومسلّين ومفعمين بالحيوية.
ومع ذلك، فإن التصرف باندفاع قد يقود إلى المتاعب بطرق عديدة. فبعض الدوافع معادية للمجتمع. والأفعال المعادية للمجتمع غير المنضبطة لا تضر بأفراد المجتمع الآخرين فحسب، بل قد تؤدي أيضاً إلى عقاب مرتكب هذه الأفعال الاندفاعية. ومن المشكلات الأخرى للأفعال الاندفاعية أنها غالباً ما تنتج مكافآت فورية ولكن بعواقب غير مرغوبة على المدى البعيد. ومن الأمثلة على ذلك الإفراط في الحياة الاجتماعية الذي يؤدي إلى الفصل من العمل، أو توجيه إهانة تتسبب في انهيار علاقة مهمة، أو تعاطي العقاقير الباعثة على المتعة التي تدمر الصحة في نهاية المطاف.
والسلوك الاندفاعي، حتى عندما لا يكون مدمراً بشكل خطير، يقلل من فعالية الشخص بطرق مهمة. فالتصرف باندفاع يحول دون التفكير في مسارات بديلة للفعل، كان بعضها سيكون أكثر حكمة من الخيار الاندفاعي. كما أن الاندفاعية تُخرج الناس عن مسارهم أثناء المشاريع التي تتطلب تسلسلاً منظماً من الخطوات أو المراحل. ولذلك تكون إنجازات الشخص المندفع صغيرة ومبعثرة وغير متسقة.
ومن السمات المميزة للذكاء، وما قد يفصل البشر عن أشكال الحياة الأقدم، القدرة على التفكير في العواقب المستقبلية قبل التصرف بناءً على دافع ما. فالنشاط الذكي ينطوي على التأمل في الأهداف بعيدة المدى، وتنظيم وتخطيط الطرق المؤدية إلى هذه الأهداف، والمثابرة نحوها في مواجهة الدوافع العابرة المعاكسة. وفكرة أن الذكاء ينطوي على ضبط الدوافع يعبّر عنها بشكل جيد مصطلح «الحصافة»، وهو تسمية بديلة لمجال اليقظة/التفاني. والحصيف يعني الحكيم والحذر معاً.
والأشخاص الذين يسجلون درجات عالية في مقياس اليقظة/التفاني يُنظر إليهم فعلاً من قبل الآخرين على أنهم أذكياء. وفوائد اليقظة/التفاني العالية واضحة. فالأفراد اليقظون يتجنبون المتاعب ويحققون مستويات عالية من النجاح من خلال التخطيط الهادف والمثابرة. كما ينظر إليهم الآخرون بإيجابية على أنهم أذكياء وموثوقون. أما على الجانب السلبي، فقد يكونون مهووسين بالكمال ومدمنين على العمل. وعلاوة على ذلك، قد يُنظر إلى الأفراد شديدي اليقظة على أنهم متزمتون ومملون.
وقد يُنتقد الأشخاص قليلو اليقظة/التفاني لعدم موثوقيتهم، وافتقارهم إلى الطموح، وفشلهم في الالتزام بالحدود المرسومة، لكنهم سيعيشون كثيراً من المتع العابرة ولن يوصفوا أبداً بالتزمت.
الأوجه الفرعية
- ملفك الشخصي
- سامي
- الإحساس بالكفاءة
- التنظيم
- الالتزام
- النضال من أجل الإنجاز
- ضبط الذات
- الحذر/الرويّة
الانبساطية
ملفك الشخصي 29%منخفضسامي 74%مرتفع
تتميز الانبساطية بالانخراط الواضح في العالم الخارجي.
اقرأ المزيد عن هذه السمة
الانبساطيون يستمتعون بصحبة الناس، ومفعمون بالطاقة، وكثيراً ما يعيشون مشاعر إيجابية. وهم يميلون إلى أن يكونوا أفراداً متحمسين وميّالين إلى الفعل، ومن المرجح أن يقولوا «نعم!» أو «هيا بنا!» لفرص الإثارة. وفي المجموعات يحبون التحدث وتأكيد ذواتهم ولفت الانتباه إلى أنفسهم.
أما الانطوائيون فيفتقرون إلى ما لدى الانبساطيين من حماس وطاقة ومستويات نشاط. وهم يميلون إلى أن يكونوا هادئين ومتحفظين ومتأنّين ومنفصلين عن العالم الاجتماعي. ولا ينبغي تفسير قلة انخراطهم الاجتماعي على أنه خجل أو اكتئاب؛ فالانطوائي ببساطة يحتاج إلى قدر أقل من التنبيه مقارنةً بالانبساطي ويفضّل أن يكون وحده.
وأحياناً يُساء فهم استقلالية الانطوائي وتحفظه على أنهما عدم ودّ أو غرور. وفي الواقع، فإن الانطوائي الذي يسجل درجة عالية في بُعد المسايرة لن يسعى إلى الآخرين، لكنه سيكون لطيفاً جداً عندما يقترب منه أحد.
الأوجه الفرعية
- ملفك الشخصي
- سامي
- الود
- الاجتماعية
- توكيد الذات
- النشاط
- البحث عن الإثارة
- الابتهاج
المسايرة
ملفك الشخصي 70%مرتفعسامي 67%مرتفع
تعكس المسايرة الفروق الفردية في الاهتمام بالتعاون والوئام الاجتماعي. والأفراد المسايرون يقدّرون الانسجام مع الآخرين.
اقرأ المزيد عن هذه السمة
ولذلك فهم مراعون للآخرين وودودون وكرماء ومتعاونون ومستعدون للتنازل عن مصالحهم لصالح الآخرين. كما أن الأشخاص المسايرين لديهم نظرة متفائلة إلى الطبيعة البشرية. فهم يعتقدون أن الناس في الأساس صادقون ومحترمون وجديرون بالثقة.
أما الأفراد غير المسايرين فيضعون المصلحة الذاتية فوق الانسجام مع الآخرين. وهم عموماً غير مهتمين برفاهية الآخرين، ولذلك من غير المرجح أن يبذلوا جهداً من أجل الآخرين. وأحياناً يجعلهم تشككهم في دوافع الآخرين مرتابين وغير ودودين وغير متعاونين.
ومن الواضح أن المسايرة مفيدة لاكتساب الشعبية والحفاظ عليها. فالأشخاص المسايرون محبوبون أكثر من غير المسايرين. ومن ناحية أخرى، فإن المسايرة ليست مفيدة في المواقف التي تتطلب قرارات صارمة أو موضوعية بشكل مطلق. فالأشخاص غير المسايرين يمكن أن يكونوا علماء أو نقاداً أو جنوداً ممتازين.
الأوجه الفرعية
- ملفك الشخصي
- سامي
- الثقة
- الاستقامة
- الإيثار
- التعاون
- التواضع
- التعاطف
العُصابية
ملفك الشخصي 31%منخفضسامي 65%مرتفع
تشير العُصابية إلى النزعة إلى خوض المشاعر السلبية.
اقرأ المزيد عن هذه السمة
استخدم فرويد في الأصل مصطلح «العُصاب» لوصف حالة تتسم بالضيق النفسي والمعاناة العاطفية والعجز عن التعامل بفعالية مع متطلبات الحياة العادية. وقد رأى أن كل إنسان تظهر عليه بعض علامات العُصاب، لكننا نختلف في درجة معاناتنا وفي أعراض الضيق الخاصة بنا. واليوم تشير العُصابية إلى النزعة إلى خوض المشاعر السلبية.
وقد يعيش من يسجلون درجات عالية في العُصابية شعوراً سلبياً محدداً في المقام الأول مثل القلق أو الغضب أو الاكتئاب، لكن من المرجح أن يعيشوا عدة مشاعر من هذا النوع.
والأشخاص ذوو العُصابية العالية متفاعلون عاطفياً. فهم يستجيبون عاطفياً لأحداث لا تؤثر في معظم الناس، وتميل ردود أفعالهم إلى أن تكون أشد من المعتاد. ومن الأرجح أن يفسروا المواقف العادية على أنها مهددة، والإحباطات البسيطة على أنها صعبة بلا أمل.
وتميل ردود أفعالهم العاطفية السلبية إلى الاستمرار لفترات طويلة بشكل غير معتاد، مما يعني أنهم كثيراً ما يكونون في مزاج سيئ. وهذه المشكلات في تنظيم الانفعالات قد تقلل من قدرة الشخص العُصابي على التفكير بوضوح واتخاذ القرارات والتعامل بفعالية مع الضغوط.
الأوجه الفرعية
- ملفك الشخصي
- سامي
- القلق
- الغضب
- الاكتئاب
- الوعي بالذات
- الانغماس
- قابلية التأثر
ملفك الشخصي
سامي