Ihr Ergebnis
Ein erfundenes Beispiel, das zeigt, was Sie nach dem Test erhalten. Machen Sie den Test, um Ihr eigenes Ergebnis zu erhalten.
Erhöhtes Risiko
Ihre Antworten deuten darauf hin, dass Ihr Alkoholkonsum über dem risikoarmen Bereich liegt und Ihnen auf Dauer schaden kann. Vielen Menschen reicht es, weniger zu trinken. Ein einfacher ärztlicher Rat kann helfen.
Ein Wert von 8 oder mehr ist im WHO-Handbuch das allgemeine Zeichen für riskantes Trinken. Bei Frauen und bei Männern über 65 erfasst eine um einen Punkt niedrigere Grenze mehr gefährdete Menschen.
Einige Ihrer Antworten sind Zeichen, die Fachleute laut WHO-Handbuch unabhängig vom Gesamtwert besonders ernst nehmen sollen: wiederholte Probleme, mit dem Trinken aufzuhören, nicht erledigen, was von Ihnen erwartet wurde, Alkohol am Morgen brauchen, oder eine Verletzung oder die Sorge anderer im vergangenen Jahr.
Sie haben angegeben, dass eine Verletzung oder die Sorge anderer länger als ein Jahr zurückliegt. Laut WHO-Handbuch sollte man das im Blick behalten, auch wenn Sie jetzt weniger trinken.
Dies ist ein Screening-Test, keine Diagnose. Nur medizinisches Fachpersonal kann eine Alkoholkonsumstörung beurteilen. Das Handbuch bezeichnet seine Grenzwerte als vorläufig, und sie können sich von Land zu Land unterscheiden.
Die drei Teile des Tests
Das Handbuch teilt die Fragen in drei Teile ein. Punkte im zweiten und dritten Teil sind auch dann wichtig, wenn Ihr Gesamtwert niedrig ist.
- AlkoholkonsumFragen 1–3: wie oft und wie viel Sie trinken3/12
- Anzeichen von AbhängigkeitFragen 4–6: Kontrollverlust, vernachlässigte Pflichten und Trinken am Morgen3/12
- Alkoholbedingte SchädenFragen 7–10: Schuldgefühle, Gedächtnislücken, Verletzungen und die Sorge anderer7/16
Ihre Antworten
Antworten, die Punkte ergeben, sind hervorgehoben.
Wie oft nehmen Sie ein alkoholisches Getränk zu sich?
1 mal im Monat oder seltenerWenn Sie alkoholische Getränke zu sich nehmen, wieviel trinken Sie dann typischerweise an einem Tag? Ein alkoholhaltiges Getränk ist z.B. ein kleines Glas oder eine Flasche Bier, ein kleines Glas Wein oder Sekt, ein einfacher Schnaps oder ein Glas Likör.
1 - 2Wie oft trinken Sie 6 oder mehr Gläser Alkohol bei einer Gelegenheit?
1 mal im MonatWie oft haben Sie in den letzten 12 Monaten erlebt, dass Sie nicht mehr mit dem Trinken aufhören konnten, nachdem Sie einmal begonnen hatten?
Seltener als 1 mal im MonatWie oft passierte es in den letzten 12 Monaten, dass Sie wegen des Trinkens Erwartungen, die man normaler Weise an Sie hat, nicht mehr erfüllen konnten?
NiemalsWie oft brauchten Sie während der letzten 12 Monate am Morgen ein alkoholisches Getränk, um sich nach einem Abend mit viel Alkoholgenuß wieder fit zu fühlen?
1 mal im MonatWie oft hatten Sie während der letzten 12 Monate wegen Ihrer Trinkgewohnheiten Schuldgefühle oder Gewissensbisse?
Seltener als 1 mal im MonatWie oft haben Sie sich während der letzten 12 Monate nicht mehr an den vorangegangenen Abend erinnern können, weil Sie getrunken hatten?
NiemalsHaben Sie sich oder eine andere Person unter Alkoholeinfluss schon mal verletzt?
Ja, im letzten JahrHat ein Verwandter, Freund oder auch ein Arzt schon einmal Bedenken wegen Ihres Trinkverhaltens geäußert oder vorgeschlagen, dass Sie Ihren Alkoholkonsum einschränken?
Ja, aber nicht im letzten Jahr
Gut zu wissen
- Der AUDIT wurde von der Weltgesundheitsorganisation entwickelt, um riskantes Trinken früh zu erkennen, bevor ernste Probleme entstehen.
- Er bezieht sich auf das vergangene Jahr und sagt daher wenig über eine kürzliche Änderung Ihres Trinkverhaltens aus.
- Ein Standardglas ist von Land zu Land unterschiedlich definiert, daher sind Ihre Angaben zu den Mengen ungefähre Werte.
- Der Test ist auf ehrliche Antworten angewiesen. Viele Menschen unterschätzen, wie viel sie trinken.
- Er sollte nicht verwendet werden, um zu entscheiden, ob es sicher ist, Auto zu fahren oder in der Schwangerschaft zu trinken. In der Schwangerschaft ist kein Alkohol die sichere Wahl.
Was helfen kann
Kleine Änderungen machen einen Unterschied, und es gibt Hilfe, wenn es allein schwerfällt.
- Behalten Sie den ÜberblickSchreiben Sie einige Wochen lang auf, was Sie trinken. Viele Menschen sind von der Summe überrascht.
- Setzen Sie eine GrenzeLegen Sie vorher fest, wie viel Sie trinken werden, und planen Sie jede Woche einige alkoholfreie Tage ein.
- Sprechen Sie mit jemandemWenn Sie mit einem Menschen sprechen, dem Sie vertrauen, fällt die Veränderung leichter, und diese Person kann Sie unterstützen.
- Holen Sie sich professionelle HilfeÄrztinnen, Ärzte und Suchtberatungsstellen bieten wirksame Behandlung an, und Selbsthilfegruppen können Sie unterstützen.
Was Sie als Nächstes tun können
Wenn das Ergebnis Sie beunruhigt oder der Alkohol Ihre Gesundheit, Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Sie können dieses Ergebnis mitbringen.