Ihr Ergebnis
Ein erfundenes Beispiel, das zeigt, was Sie nach dem Test erhalten. Machen Sie den Test, um Ihr eigenes Ergebnis zu erhalten.
Persönliches Burnout
Wie müde und ausgelaugt Sie sich allgemein fühlen, unabhängig von der Ursache.
Hoch. Sie fühlen sich oft müde und erschöpft. In der Forschung hinter dem Fragebogen gilt ein Wert von 50 oder mehr als hohes Maß an Burnout. Es lohnt sich, das ernst zu nehmen und mit jemandem darüber zu sprechen.
Durchschnitt in einer dänischen Vergleichsgruppe: 33
Arbeitsbezogenes Burnout
Wie viel Ihrer Erschöpfung Sie mit Ihrer Arbeit in Verbindung bringen.
Hoch. Ihre Arbeit erschöpft Sie oft. In der Forschung hinter dem Fragebogen gilt ein Wert von 50 oder mehr als hohes Maß an arbeitsbezogenem Burnout. Überlegen Sie, mit Ihrer Führungskraft, dem betriebsärztlichen Dienst oder Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.
Durchschnitt in einer dänischen Vergleichsgruppe: 33
Das CBI misst Erschöpfung, keine Krankheit. Ein hoher Wert kann auch von schlechtem Schlaf, Krankheit, Depression oder einer anstrengenden Lebensphase kommen. Nur medizinisches Fachpersonal kann beurteilen, was dahintersteckt.
Was Sie als Nächstes tun können
Wenn die Erschöpfung seit Wochen anhält, Ihren Schlaf, Ihre Gesundheit oder Ihre Beziehungen beeinträchtigt oder es Ihnen schwer macht, den Tag zu bewältigen, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Nehmen Sie dieses Ergebnis gern mit. Auch ein Gespräch mit Ihrer Führungskraft oder dem betriebsärztlichen Dienst über die Arbeitsbelastung kann helfen. Wenn Sie jetzt mit jemandem sprechen möchten, wenden Sie sich an ein örtliches Hilfetelefon, und rufen Sie im Notfall die örtliche Notrufnummer an.