Ihr Ergebnis
Ein erfundenes Beispiel, das zeigt, was Sie nach dem Test erhalten. Machen Sie den Test, um Ihr eigenes Ergebnis zu erhalten.
Einige Anzeichen
Einige der Aussagen passen zu Ihnen. Das ist häufig und sagt für sich genommen wenig aus. Wichtig ist, ob Gedanken oder Rituale viel Zeit kosten oder Sie belasten.
Dieser Test ist keine Diagnose und kein klinisches Screening-Instrument. Nur Fachpersonal kann nach einer gründlichen Untersuchung eine Zwangsstörung diagnostizieren.
Fünf Themen
Die Aussagen lassen sich fünf Themen zuordnen. Diese Einteilung stammt von uns, verstehen Sie sie also als Orientierung und nicht als getrennte Messungen.
- KontrollierenDinge immer wieder überprüfen63
- ZahlenBesondere Bedeutung von Zahlen, sie wiederholen38
- OrdnungDas Bedürfnis, dass Dinge genau richtig angeordnet sind50
- Unerwünschte GedankenUnangenehme Gedanken, die schwer loszuwerden sind50
- Waschen und VerunreinigungWaschen, Putzen, Angst, Dinge anzufassen50
Ihre Antworten
Aussagen, die laut Ihren Antworten zu Ihnen passen, sind hervorgehoben.
Ich kontrolliere Türen, Fenster und Schubladen immer wieder.
Eher zutreffendIch habe das Gefühl, dass es gute und schlechte Zahlen gibt.
Eher unzutreffendIch rege mich auf, wenn andere die Art verändern, wie ich Dinge angeordnet habe.
Weder zutreffend noch unzutreffendIch rege mich auf, wenn Gegenstände nicht richtig angeordnet sind.
Eher unzutreffendIch habe das Gefühl, bestimmte Zahlen wiederholen zu müssen.
Weder zutreffend noch unzutreffendUnangenehme Gedanken, die mir in den Kopf kommen, regen mich auf.
Eher zutreffendEs fällt mir schwer, verstörende Gedanken loszuwerden.
Eher unzutreffendEs fällt mir schwer, einen Gegenstand anzufassen, den andere angefasst haben.
Eher zutreffendIch wasche mir die Hände öfter als nötig.
Eher unzutreffendIch brauche es, dass Dinge in einer bestimmten Ordnung angeordnet sind.
Eher zutreffendIch muss mich manchmal waschen, einfach weil ich mich schmutzig oder verunreinigt fühle.
Weder zutreffend noch unzutreffendIch kontrolliere Dinge öfter als nötig.
Weder zutreffend noch unzutreffend
Gut zu wissen
- Die meisten Menschen haben ab und zu unerwünschte Gedanken. Bei einer Zwangsstörung geht es um Zwangsgedanken und Rituale, die viel Zeit kosten oder starkes Leid verursachen.
- Diese Skala fragt, wie gut Aussagen zu Ihnen passen, nicht wie viel Zeit sie kosten oder wie sehr sie Sie belasten. Deshalb zeigt ein hoher Wert nicht, dass Sie eine Zwangsstörung haben.
- Die Skala hat keinen klinischen Grenzwert. Die Stufen zeigen nur, wo Ihre Antworten auf der Antwortskala liegen, nicht wie Sie im Vergleich zu anderen abschneiden.
- Ordnung zu mögen oder sorgfältig zu sein, ist nicht dasselbe wie eine Zwangsstörung.
Was hilft
Eine Zwangsstörung lässt sich behandeln. Das sind die üblichen Möglichkeiten:
- Exposition mit ReaktionsverhinderungGemeinsam mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten stellen Sie sich Schritt für Schritt dem, was die Angst auslöst, ohne das Ritual auszuführen.
- Kognitive VerhaltenstherapieSie arbeiten daran, wie Sie unerwünschte Gedanken verstehen und darauf reagieren.
- MedikamenteManche Medikamente können die Symptome lindern. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob das für Sie passt.
Was Sie als Nächstes tun können
Wenn Zwangsgedanken oder Rituale Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder Ihren Alltag beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Sie können dieses Ergebnis gern mitbringen.