レポートの例 · バーンアウトテスト（CBI）
あなたの結果
テスト後に受け取る内容を示す架空の例です。テストを受けて、あなた自身の結果を手に入れましょう。
個人的バーンアウト
原因にかかわらず、全般的にどのくらい疲れて消耗していると感じているか。
5050 / 100
高い. 疲れや消耗をよく感じています。この質問票の背景にある研究では、50以上はバーンアウトの程度が高いとされています。真剣に受け止め、誰かに相談する価値があります。
デンマークの参照グループでの平均：33
仕事関連バーンアウト
消耗のうち、どのくらいを仕事と結びつけているか。
7575 / 100
高い. 仕事で疲れ果てることがよくあります。この質問票の背景にある研究では、50以上は仕事に関連したバーンアウトの程度が高いとされています。上司、産業保健スタッフ、または医師に相談することを検討してください。
デンマークの参照グループでの平均：33
CBIが測るのは消耗であり、病気ではありません。得点が高い場合、睡眠不足、病気、うつ、負担の大きい時期などが原因のこともあります。その背景を判断できるのは医療専門家だけです。
次にできること
消耗が何週間も続いている場合、睡眠や健康、人間関係に影響している場合、または一日を乗り切るのがつらい場合は、医師に相談してください。この結果を持参してもかまいません。仕事量について上司や産業保健スタッフに相談することも役立ちます。いますぐ誰かと話したい場合は、お住まいの地域の相談窓口に連絡し、緊急時には地域の緊急通報番号に電話してください。