ビッグファイブテストに関するよくある質問
ビッグファイブ性格診断テストについて知りたいことのすべて：何を測るのか、どれほど科学的なのか、スコアの意味、MBTIとの違い、そして結果の共有・比較・削除の方法。
最終更新日 2026年10月21日
この翻訳は自動生成されたもので、誤りが含まれている可能性があります。
テストについて
ビッグファイブ性格診断テストとは何ですか？
ビッグファイブテストは、現代心理学で使われている5つの幅広い次元、すなわち開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向に沿ってあなたの性格を測定します。自分自身についての120の短い文に回答すると、5つの主要な領域と30の下位側面からなるレポートが届きます。
ビッグファイブテストは科学的ですか？
はい。5因子モデルは、現在ある性格モデルの中で最も研究され、最もよく裏付けられたモデルです。このテストの質問は、世界中の研究で使われているInternational Personality Item Pool（IPIP）に由来します。IPIP-NEO-120テストはJohn A. Johnson教授によって開発され、査読付き学術誌に掲載されました。詳しくはテストについてをご覧ください。
テストは本当に無料ですか？
はい。テスト、結果、比較、すべての記事は無料で、登録も隠れた費用もありません。サービスは広告によって運営されています。
テストにはどのくらい時間がかかりますか？
約10分です。ほとんどの人は120の文に7〜15分ほどかけています。回答は進めるごとにブラウザに保存されるので、途中で休憩して後から続けることもできます。
登録やメールアドレスの入力は必要ですか？
いいえ。アカウントは不要で、名前やメールアドレスをお尋ねすることは決してありません。結果はリンクとして受け取り、そのリンクがレポートに戻る唯一の手段です。
質問はどこから来ていますか？
オレゴン研究所が運営するオープンな研究ライブラリInternational Personality Item Pool（IPIP）から来ており、ペンシルベニア州立大学のJohn A. Johnson教授がIPIP-NEO-120テストとしてまとめたものです。質問はパブリックドメインです。ipip.ori.orgをご覧ください。
これまでに何人がテストを受けましたか？
bigfive-test.comでは、800万人以上が40以上の言語でビッグファイブテストを受けています。
ビッグファイブとMBTIや16 personalitiesの違いは何ですか？
MBTIや類似のテストは、INTJやENFPのような固定されたタイプに人を分類します。研究によれば、こうしたタイプは安定しておらず、再受検すると別のタイプになる人が多くいます。一方ビッグファイブは、5つの尺度のどこにあなたが位置するかを表すもので、研究者が実際に使っているモデルです。ビッグファイブに「タイプ」はなく、あるのはあなただけのパターンです。
ビッグファイブはDISCやエニアグラムとどう違いますか？
DISCやエニアグラムは職場や自己啓発の場で人気がありますが、ビッグファイブに比べると研究による裏付けは弱いものです。5因子モデルは、さまざまな文化と言語にまたがる数十年の研究を通じて開発され、性格心理学の標準となっています。
これはジョーダン・ピーターソンの性格診断テストですか？
いいえ。ジョーダン・ピーターソンのテスト「Understand Myself」は、同じくビッグファイブに基づく商用テストです。ここのテストはオープンなIPIP-NEO-120という検査を使用しており、無料です。どちらも同じ5つの特性を測定します。
これはOCEANテストやCANOEテストと同じものですか？
はい。OCEANとCANOEは、5つの特性（Openness＝開放性、Conscientiousness＝誠実性、Extraversion＝外向性、Agreeableness＝協調性、Neuroticism＝神経症傾向）の頭文字を並べただけの略語です。いずれもビッグファイブを指しています。
ほかのテスト
ほかにどんなテストを受けられますか？
ビッグファイブのほかに、4つの分野のテストがあります。性格：たとえばHEXACO、ビッグファイブ・アスペクト、16性格因子、ダークテトラッド。能力：論理的思考力と感情知能。強み・キャリア・ウェルビーイング：性格の強み、職業興味、自尊心。健康：ADHD、不安、自閉スペクトラム症、バーンアウト。すべてテストでご覧いただけます。
ほかのテストはどこから来ていますか？
どれも公開された研究用の測定尺度で、その多くはビッグファイブテストと同じ、オープンなInternational Personality Item Pool（IPIP）に由来します。各テストのページには、尺度の名前とその根拠となる学術論文が記載されています。唯一の例外は「5つのよい習慣」で、日常の習慣に関する研究をもとに私たちが作成したチェックリストです。
ほかのテストも無料ですか？
はい。すべてのテストが無料で、登録も不要です。結果はビッグファイブテストと同じようにリンクで受け取れます。
どのテストから始めればいいですか？
ここでまだテストを受けたことがない場合は、ビッグファイブテストから始めてください。性格を最も幅広く捉えられ、ほかの人との比較もできます。時間がないときは、簡易性格テストなら約3分で終わります。各テストのあとには、次に合いそうなテストをご案内します。
ビッグファイブとHEXACOはどう違いますか？
HEXACOには、誠実さ-謙虚さという6番目の次元があります。これは、誠実であること、公正であること、控えめであること、そして地位や富にあまりこだわらないことを表します。残りの5つはビッグファイブに似ていますが、情動性と協調性の分け方が少し異なります。HEXACOテストは240の文で、約25分かかります。
ADHD、不安、自閉スペクトラム症、バーンアウトのテストで診断は受けられますか？
いいえ。これらはスクリーニングツールで、研究や医療の現場で、もう少し詳しく調べる価値があるかどうかを見るために使われます。診断ができるのは医師や心理士だけです。結果が気になる場合や、つらさを感じている場合は、かかりつけの医師に相談してください。健康に関するテストには、プライバシー保護を強化しています。回答を保存する前に明示的な同意をお願いし、ページには広告を表示せず、これらのテストの情報がGoogle Analyticsに送られることもありません。
論理的思考力テストはIQテストですか？
いいえ。論理的思考力テスト（SAFRAN）は、言語・図形・数の課題で推論力を15分で測りますが、IQスコアは出ません。まだ母集団の基準値がないため、各パートで何問解けたかを表示します。
ほかのテストの結果も比較できますか？
比較できるのは、標準版と長い版の両方のビッグファイブテストと、HEXACOです。テストごとに測っているものが違うため、異なるテストの結果どうしは比較できません。
あなたの結果
結果のパーセンテージは何を意味しますか？
パーセンテージは、各特性の尺度のどのあたりにあなたが位置するかを示します。0%はすべてに「まったく当てはまらない」と答えたこと、100%はすべてに「とても当てはまる」と答えたことを意味します。各特性の下には、パーセンタイルも表示されます。これは、比較グループのうちあなたより低いスコアだった人の割合です。グループは自分で選べます(全員、女性または男性、年齢層)。パーセンタイルは、同じテストをオンラインで受けた40万人以上(多くは英語)のデータに基づいています(Johnson, 2014)。これは目安であり、公式の基準ではありません。
高い、平均的、低いとはどういう意味ですか？
特性ごとに回答の平均を取ります。5点中2.5未満なら「低い」、3.5を超えれば「高い」、その間はすべて「平均的」とみなします。レポートの解説はこれらの水準に沿って書かれています。どの水準が他より優れているということはありません。
下位側面とは何ですか？
5つの特性はそれぞれ、下位側面と呼ばれる6つのより具体的な側面から成り立っています。たとえば開放性には、想像力、芸術的関心、情動性、冒険心、知性、リベラリズムという下位側面があります。下位側面を見ることで、5つの主要な数値だけよりもきめ細かな全体像が得られます。
良いビッグファイブのスコアとは何ですか？
良いスコアや悪いスコアというものはありません。どの特性にも、ある状況では利点があり、別の状況では欠点があります。高い誠実性は締め切りを守る必要があるときに役立ち、低い誠実性は臨機応変に動くのを容易にします。レポートが表すのは傾向であり、成績ではありません。
神経症傾向のスコアが高いとはどういう意味ですか？
神経症傾向は、心配、いらだち、ストレスといった否定的な感情をどれほど強く、どれほど頻繁に経験するかに関わります。スコアが高いということは、逆境により強く反応するということであり、あなたに何か問題があるということではありません。神経症傾向の高い人には、誠実でリスクに敏感な人が多くいます。
外向性のスコアが低いとはどういう意味ですか？
外向性のスコアが低いということは、多くの社交的な刺激からではなく、静けさや、数は少なくとも深い人間関係からエネルギーを得るということです。これは一般に内向性と呼ばれるものです。内気さや社交スキルとは関係ありません。
性格は変わりますか？
はい、ただしゆっくりです。研究によれば、ほとんどの人は年齢とともにいくらか誠実に、協調的に、そして情緒的に安定していきます。人生の大きな出来事もスコアを動かすことがあります。数年後にテストを再受検して変化が見られるのは普通のことです。
再受検すると結果が違うのはなぜですか？
結果は自己報告であり、気分、エネルギー、そしてどれだけ正直に答えたかに影響されます。小さな違いはまったく普通のことです。大きな変化は多くの場合、中立的な選択肢の答え方が変わったか、たとえば職場と家庭のように、異なる役割の自分を思い浮かべて答えたことによるものです。
結果は診断ですか？
いいえ。ビッグファイブは、健康な人々の間に見られる性格の正常な幅を表すものです。このテストで何かを診断することはできず、ある特性のスコアが高い、あるいは低いことは障害ではありません。
結果はどのくらい正確ですか？
この検査は査読付き研究で裏付けられており、信頼性も良好です。あなたにとっての正確さは、どれだけ正直に、注意深く回答するかによって決まります。なりたい自分ではなく、実際の自分として答え、特定の場面ではなく、全体としての自分を思い浮かべてください。
テストを再受検できますか？
はい、何度でも受けられます。結果にはそれぞれ固有のリンクが発行されるので、異なる時点の結果を互いに比較できます。
共有、比較、PDF
結果を共有するにはどうすればいいですか？
結果ページに「結果を共有する」があり、リンクのコピー、メールでの送信、WhatsApp、Facebook、X、LinkedInでの共有ボタンが用意されています。リンクを知っている人は誰でも結果を見られるので、見せたい相手にだけ共有してください。
パートナー、友人、同僚と比較するにはどうすればいいですか？
二人ともテストを受けている必要があります。結果ページで「身近な人と比較する」をクリックし、相手の名前とリンクを入力して「比較する」をクリックします。両方のプロフィールが特性ごとに表示され、最も似ている点と最も違う点、そして類似度のパーセンテージが分かります。こちらで例をご覧ください。
チーム全体で比較できますか？
はい。最大50人を一度に比較でき、チーム、クラス、家族、友人グループに向いています。10人までは、全員に専用の色とバーが付きます。それより多い場合は、比較がチーム表になります。1人につき1行、特性ごとに1列で、どの特性でも並べ替えて誰のスコアが最も高いかを確認できます。チームと大人数のグループの例をご覧ください。
結果をPDFとしてダウンロードするにはどうすればいいですか？
結果ページで「PDFとしてダウンロード」をクリックします。ブラウザの印刷ダイアログが開くので、「PDFとして保存」を選択してください。レポートには専用のすっきりした印刷版が用意されています。
結果へのリンクをなくしてしまいました
アカウントはないため、リンクが戻る唯一の手段です。同じブラウザでテストを受けた場合は、結果から見つけられます。そうでない場合は、送信したメッセージを探すか、もう一度テストを受けてください。
プライバシー
私についてどんな情報を保存していますか？
あなたの回答、言語、時刻を、ランダムなIDに紐づけて保存します。名前、メールアドレス、IPアドレスは保存しません。詳細はすべてプライバシーポリシーに記載しています。
結果を削除できますか？
はい。結果ページの一番下に「結果を削除する」があります。テストを受けたブラウザで使えます。お困りの場合は、結果のリンクをメールでお送りいただければ削除します。
他の人は私の結果を見られますか？
リンクを知っている人だけです。結果は検索できず、あなたの名前にも紐づいていません。リンクを共有すると受け取った人がさらに転送できるので、共有は慎重に行ってください。
職場や教育での利用
雇用主は採用にビッグファイブを使えますか？
ビッグファイブは、職務パフォーマンスとの関連が最もよく裏付けられている性格モデルで、特に誠実性がそうです。このテストは自己理解のために作られており、採用ツールとしての認定は受けていません。チームでの会話のきっかけとして使うのは歓迎しますが、候補者を不採用にする根拠として使わないでください。
授業や研究でテストを使えますか？
はい。IPIPの質問はパブリックドメインで、コードはオープンソースです。研究のためにデータを収集する場合は、データ収集を完全に管理できるよう、IPIPから直接質問を取得することをおすすめします。
子どもやティーンエイジャーもテストを受けられますか？
このテストは大人向けに作られており、13歳未満の子どもを対象としていません。ティーンエイジャーも受けられますが、性格はまだ発達途中のため、結果の安定性は低くなります。
言語、コード、貢献
テストはどの言語で利用できますか？
テストは40以上の言語で利用できます。翻訳には、ボランティアによるものと、一部機械翻訳によるものがあります。言語はページ上部で切り替えられます。
テストを自分の言語に翻訳したいです
素晴らしいです！すべてのテキストはコードベース内のシンプルなファイルで、インターフェース用、質問用、結果の解説用の3セットがあります。英語のファイルをコピーして値を翻訳し、メールまたはGitHubのプルリクエストでファイルをお送りください。技術的な部分は喜んでお手伝いします。
翻訳に誤りを見つけました
どのテキストで、正しくはどうあるべきかをメールでお知らせください。訂正に感謝いたします。
コードや質問を自分で使えますか？
はい。コードはMITライセンスのオープンソースで、IPIPの質問はパブリックドメインです。すべてGitHubにあります。
エラーメッセージが表示されました
メールでご連絡いただくか、GitHubでissueを作成してください。どのページで起きたのか、どのブラウザを使っているのかを添えていただけると助かります。
連絡するにはどうすればいいですか？
bigfive-test@rubynor.comまでメールをお送りください。ソースコードはGitHubで公開しています。