比較はこのように表示されます。
架空の2つのプロフィールを並べて表示しています。似ている点、違う点、そして話し合う価値のあることが分かります。
カップルとしてのお二人
お二人の性格が、あなたのプロフィールさんとアレックスさんの毎日にとってどんな意味を持ちうるか。お二人の強み、違い、そして話し合う価値のあることを紹介します。まずは意外な事実から。カップルは価値観や考え方が似ている傾向がありますが、性格については、ほとんどのカップルが無作為に選んだ二人とほとんど変わらない程度にしか似ていません。違っていることは問題ではなく、むしろ普通のことなのです。
お二人の強み
お二人は、より幸せな関係と結びつくことが研究で示されている水準を共有しています。これらの特性は関係の外でも重要です。大規模なレビューでは、神経症傾向の低さ、協調性の高さ、誠実性の高さが、社会経済的地位(収入と学歴)とほぼ同じくらいの強さで、離婚リスクの低さを予測していました。
- 二人とも高い誠実性
お二人とも信頼でき、約束を守ります。複数の国で行われた大規模な研究では、両方のパートナーの誠実性が高いことが満足度の高さと結びついており、計画やお金、日々の家事の責任を分かち合えば、言い争いの種も少なくなります。
- 二人とも高い協調性
お二人とも温かく協力的で、譲ることをいといません。両方のパートナーの協調性が高いことは、カップル研究で最も一貫した知見の一つです。許すこと、相手の立場に立って考えること、意見の食い違いをうまく収めることが容易になります。
お二人の違い
違いがあるのは普通のことで、お互いを補い合うこともできますが、同じような日常の場面で表に出てくることがよくあります。研究と経験から見て気をつけたい点を、話し合うための質問と一緒に紹介します。
- E外向性はっきり異なる・45ポイントあなたのプロフィール 29アレックス 74
アレックスさんは人との交流や活動からエネルギーを得ますが、あなたのプロフィールさんは充電のためにもっと静かな時間を必要とします。ある研究では、外向性に差がある人どうしのほうが衝突の頻度が高いと報告しており、特に実際的な事柄でそれが目立ちました。どれくらい予定を入れるか、週末をどう過ごすか、パーティーにどれくらい長くいるか、二人きりで過ごす時間をどれくらい取るか、といったことです。
最も大きな違い: 自己主張 (アレックス +56), 刺激追求 (アレックス +50)
お互いに与えられるものアレックスさんはあなたのプロフィールさんを新しい人や体験へと連れ出すことができ、あなたのプロフィールさんはアレックスさんに落ち着きと深み、そしてペースを落とすきっかけを与えることができます。
最も大きな差は自己主張にあります。アレックスさんはあなたのプロフィールさんよりも進んで主導権を握ります。これは強みにもなりえます。1年以上付き合っているカップルを対象にした研究では、温かさは似ていて、どれだけリードするかが異なるカップルが、最も高い関係の質を報告していました。
- N神経症傾向やや異なる・34ポイントあなたのプロフィール 31アレックス 65
アレックスさんは心配やストレス、挫折をより強く感じ、あなたのプロフィールさんはたいてい落ち着いています。ある長期研究では、神経症傾向の差が時間とともに満足度が下がることと結びついており、特に男性でその傾向が見られました。落ち着いているほうは何も感じていないように見え、より敏感なほうは一人で心配を抱えているように感じやすいものです。
最も大きな違い: 怒り (アレックス +69), 傷つきやすさ (アレックス +31)
お互いに与えられるものあなたのプロフィールさんはつらいときにしっかりとした支えになることができ、アレックスさんは何かがおかしいときに早く気づいて、どう感じているかを言葉にすることが多いです。
- O開放性やや異なる・26ポイントアレックス 57あなたのプロフィール 83
あなたのプロフィールさんは新しい経験やアイデア、変化を求め、アレックスさんは慣れ親しんだもの、確かなものを好みます。これは旅行、食べ物、自由時間の過ごし方、そして生き方についての考え方によく表れます。一方は新しいことを試したがり、もう一方は今のままで満足している、といった具合です。
最も大きな違い: リベラル志向 (あなたのプロフィール +38), 冒険心 (あなたのプロフィール +31)
お互いに与えられるものあなたのプロフィールさんは二人の生活に新しい刺激を持ち込むことができ、アレックスさんは安定をもたらし、地に足のついた状態を保つことができます。
二人で過ごす夜のための質問
質問を一つずつ取り上げ、お二人それぞれが答えてみてください。正解はありません。大切なのは、お互いを少しでも深く理解することです。
お二人それぞれにとって、理想の金曜日の夜とはどんなものですか?
お二人のうち少なくとも一人は、ストレスや心配に強く反応しやすい傾向があります。これはよくあることで、恥ずかしいことではありません。ただ、神経症傾向は関係の負担を最もはっきりと予測する特性です。結婚に関する長期研究では、満足度の低さとも、別れるリスクの高さとも結びついています。とはいえ、運命ではありません。助けになるのは、つらいときにそれぞれがどう反応するかを知っておくこと、必要なもの(一人の時間、慰め、実際的な手助け)を言葉にすること、そして相手のストレスを自分への批判と受け取らないことです。心配や落ち込みが大きな比重を占めているなら、専門家に相談することがお二人の助けになるかもしれません。
カップルがどれだけ幸せかについて、性格で説明できるのはごく一部です。11,000組以上のカップルを対象にした研究では、関係そのものの中で起きること(パートナーが関係に真剣に向き合っていると感じられること、感謝、親密さ、対立への向き合い方)のほうが、性格やその他の個人の特性よりもはるかに重要でした。最大規模の研究では、似ているカップルが違うカップルより平均して幸せだということはありません。また、続いている関係では、「似ている」と感じることはお互いへの好意と結びついていますが、実際に似ていることは結びついていません。大切なのは相性がぴったり合うことよりも、お互いを理解することです。質問はそのためにあります。
Pair Perspectiveは、私たちが提供する関係性テストです。それぞれ別々に57の質問に答えると、二人に共通する強みと、話し合う価値のある違いが見えてきます。
Pair Perspectiveを試す pairperspective.comが開きますカップルモードの背景にある研究
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
特性ごとの比較
バーは各特性における両方のプロフィールを示します。バーが近いほど、似ているということです。
- O開放性26ポイント差
- C誠実性とてもよく似ています
- E外向性45ポイント差
- A協調性とてもよく似ています
- N神経症傾向34ポイント差
外向性では、あなたのプロフィールさんは低い、アレックスさんは高いです。エネルギーの源や力を発揮できる場面が異なるところであり、会話を始めるのにぴったりの話題です。
協調性ではほぼ同じです。ここで共有しているものは、つい当たり前に思ってしまいがちです。
開放性
あなたのプロフィール 83%高いアレックス 57%平均的
開放性(経験への開放性)は、想像力豊かで創造的な人と、現実的で慣習的な人とを分ける、認知スタイルの次元を表します。
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開放性の高い人は知的好奇心が強く、芸術を愛し、美しさに敏感です。開放性の低い人に比べて、自分の感情をよく自覚している傾向があります。また、個性的で型にはまらない考え方や行動をとりがちです。知識人と呼ばれる人々は一般に開放性のスコアが高く、そのためこの因子は「教養」や「知性」と呼ばれることもあります。
とはいえ、知性は開放性を構成する一側面のひとつと捉えるのが最も適切でしょう。開放性のスコアは、教育年数や標準的な知能検査の結果とはわずかにしか関連しません。
開放的な認知スタイルのもうひとつの特徴は、具体的な経験から遠く離れた記号や抽象概念で考えることが得意な点です。その人の知的能力によって、この記号的な思考は、数学的・論理的・幾何学的な思考、芸術的で比喩的な言葉づかい、作曲や演奏、あるいはさまざまな視覚芸術や舞台芸術といった形をとります。
開放性のスコアが低い人は、関心の幅が狭く、ごく一般的な興味を持つ傾向があります。複雑で曖昧、繊細なものよりも、素朴で率直、明快なものを好みます。芸術や科学を難解で実用性のないものと見なし、疑いの目を向けることもあります。開放性の低い人は目新しさより慣れ親しんだものを好み、保守的で変化に抵抗を感じます。
心理学者自身が開放的であることが多いため、開放性はしばしば、より健全で成熟した特性として紹介されます。しかし、開放的な思考スタイルと閉鎖的な思考スタイルは、それぞれ異なる環境で役立ちます。開放的な人の知的なスタイルは大学教授には向いているかもしれませんが、研究によれば、閉鎖的な思考は警察官や営業職、そして多くのサービス職において、優れた職務成績と関連しています。
下位側面
- あなたのプロフィール
- アレックス
- 想像力
- 芸術的関心
- 感情性
- 冒険心
- 知性
- リベラル志向
誠実性
あなたのプロフィール 71%高いアレックス 79%高い
誠実性は、私たちが自分の衝動をどのように抑え、調整し、方向づけるかに関わる特性です。
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衝動そのものが悪いわけではありません。時間に追われて即断が必要なときには、最初の衝動に従うことが効果的な対応になることもあります。また、仕事ではなく遊びの場面では、自発的で衝動的に行動することが楽しさにつながります。衝動的な人は、周囲から色彩豊かで、一緒にいて楽しく、愉快な人と見られることもあります。
とはいえ、衝動に任せた行動は、さまざまな形でトラブルを招きかねません。衝動の中には反社会的なものもあります。抑えのきかない反社会的な行為は、社会の他の人々を傷つけるだけでなく、行為者自身への報復を招くこともあります。衝動的な行為のもうひとつの問題は、目先の報酬は得られても、長期的には望ましくない結果を生みやすい点です。たとえば、付き合いが過ぎて職を失う、侮辱の言葉を投げつけて大切な関係を壊す、快楽をもたらす薬物に手を出して最終的に健康を損なう、といった例が挙げられます。
衝動的な行動は、深刻な害を及ぼさない場合でも、その人の有効性を大きく損ないます。衝動的に行動すると、別の選択肢を検討する余地がなくなります。その中には、衝動的な選択よりも賢明なものがあったかもしれません。また、衝動性は、整理された手順や段階を必要とするプロジェクトの途中で、人を脇道にそらせます。そのため、衝動的な人の成果は小さく、散漫で、ムラのあるものになりがちです。
人間を原始的な生物から分け隔てる知性の証のひとつは、衝動に従って行動する前に将来の結果について考える能力です。知的な活動には、長期的な目標を思い描き、そこへ至る道筋を整理して計画し、それに反する一時的な衝動に流されずに目標へ向かって粘り強く取り組むことが含まれます。知性には衝動の制御が含まれるという考え方は、誠実性領域の別名である「思慮深さ(prudence)」という言葉に見事に表れています。思慮深いとは、賢明であると同時に慎重であることを意味します。
実際、誠実性のスコアが高い人は、周囲から知的な人と見られています。誠実性が高いことの利点は明らかです。誠実な人はトラブルを避け、目的を持った計画と粘り強さによって高い成功を収めます。また、知的で信頼できる人として周囲から好意的に評価されます。マイナス面としては、強迫的な完璧主義者や仕事中毒になることがあります。さらに、極端に誠実性の高い人は、堅苦しく退屈な人と見られるかもしれません。
誠実性の低い人は、頼りなさや野心の乏しさ、枠からはみ出してしまうことを批判されるかもしれません。しかし、その分たくさんの束の間の楽しみを味わい、堅苦しい人と言われることは決してないでしょう。
下位側面
- あなたのプロフィール
- アレックス
- 自己効力感
- 秩序性
- 義務感
- 達成追求
- 自己規律
- 慎重さ
外向性
あなたのプロフィール 29%低いアレックス 74%高い
外向性は、外の世界と積極的に関わろうとする姿勢を特徴とします。
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外向的な人は人と一緒にいることを楽しみ、エネルギーに満ち、ポジティブな感情を経験することが多いです。熱意にあふれ、行動志向で、わくわくするチャンスに対して「やろう!」「行こう!」と答えるタイプです。グループの中では、よく話し、自己主張し、自分に注目を集めることを好みます。
内向的な人には、外向的な人のような快活さやエネルギー、活動量が見られません。静かで控えめ、思慮深く、社交の世界から一歩引いている傾向があります。社交的な関わりが少ないことを、内気さや抑うつと解釈すべきではありません。内向的な人は、外向的な人より必要とする刺激が少なく、ひとりでいることを好むだけなのです。
内向的な人の自立心や控えめな態度は、ときに不愛想さや傲慢さと誤解されます。実際には、協調性の次元のスコアが高い内向的な人は、自分から人を求めることはなくても、話しかけられればとても感じよく応じます。
下位側面
- あなたのプロフィール
- アレックス
- 親しみやすさ
- 群居性
- 自己主張
- 活動性
- 刺激追求
- 快活さ
協調性
あなたのプロフィール 70%高いアレックス 67%高い
協調性は、協力や社会的な調和をどれだけ重視するかという個人差を反映します。協調性の高い人は、他者とうまくやっていくことを大切にします。
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そのため協調性の高い人は、思いやりがあり、親切で、寛大で、助けになろうとし、自分の利益を他者のために譲ることをいといません。また、人間の本性に対して楽観的な見方を持っています。人は基本的に正直で、まともで、信頼できると考えているのです。
協調性の低い人は、他者とうまくやっていくことより自分の利益を優先します。他者の幸福には概して無関心で、そのため他人のために骨を折ることはあまりありません。他者の動機に対する懐疑心から、疑い深く、不愛想で、非協力的になることもあります。
協調性が、人気を得て維持するうえで有利に働くのは明らかです。協調性の高い人は、低い人よりも好かれます。その一方で、厳しい判断や完全に客観的な判断を必要とする場面では、協調性は役に立ちません。協調性の低い人は、優れた科学者や批評家、軍人になれる可能性があります。
下位側面
- あなたのプロフィール
- アレックス
- 信頼
- 道徳性
- 利他性
- 協力性
- 謙虚さ
- 共感性
神経症傾向
あなたのプロフィール 31%低いアレックス 65%高い
神経症傾向とは、ネガティブな感情を経験しやすい傾向のことです。
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フロイトはもともと、精神的な苦痛や情緒的な苦しみ、そして日常生活の普通の要求にうまく対処できない状態を表すために「神経症」という言葉を使いました。彼は、誰もが多かれ少なかれ神経症の兆候を示すが、苦しみの程度や具体的な症状は人によって異なると考えました。今日では、神経症傾向とは、ネガティブな感情を経験しやすい傾向を指します。
神経症傾向のスコアが高い人は、不安、怒り、抑うつといった特定のネガティブな感情を主に経験することもありますが、これらの感情のいくつかを併せて経験することが多いでしょう。
神経症傾向の高い人は、感情的に反応しやすいタイプです。多くの人なら気にも留めない出来事に感情的に反応し、その反応は通常より強くなりがちです。ありふれた状況を脅威と受け取り、些細な挫折を絶望的に困難なものと解釈しやすい傾向があります。
そうしたネガティブな感情反応は異常に長く続く傾向があり、そのため機嫌の悪い状態が続きがちです。こうした感情調整の問題は、冷静に考え、決断を下し、ストレスに効果的に対処する力を弱めることがあります。
下位側面
- あなたのプロフィール
- アレックス
- 不安
- 怒り
- 抑うつ
- 自意識
- 不節制
- 傷つきやすさ
あなたのプロフィール
アレックス