レポートの例 · 楽観性テスト
あなたの人生の見方
テスト後に受け取る内容を示す架空の例です。テストを受けて、あなた自身の結果を手に入れましょう。
楽観性
人生と自分自身に対する前向きな見方
73楽観性は高め · 100点中73点
あなたの回答は、自分と人生に対する前向きな見方を示しています。可能性を見る傾向があり、気分の落ち込みを報告することが少ないようです。その見方に現実的な計画を組み合わせれば、挫折への備えにもなります。
得点の意味
10の回答を0〜100点の1つの得点にまとめています。得点が高いほど前向きな姿勢を表します。70点は「70%の人より楽観的」という意味でも、「良い結果が70%の確率で起こる」という意味でもありません。ラベルは尺度の区間を表すもので、母集団の基準や臨床的な基準値ではありません。
考えてみたい問い
- うまくいかないと予想していることを思い浮かべてください。その予想を支える事実は何で、別の結果を示す事実は何ですか？
- 望む結果に向けて踏み出せる小さな一歩は何ですか？そのうち自分でコントロールできる部分はどこですか？
- 最近の挫折を思い出してください。それは一つの状況に限られたものでしたか、それとも「すべてがうまくいかない」しるしとして扱っていますか？
- うまくいくと期待しているなら、それでも邪魔になりうるものは何ですか？希望と並べて、現実的な予備の計画を持っておきましょう。
このテストでわかること
- これは10項目のIPIP楽観性尺度で、Life Orientation Test–Revised（LOT-R）の代替版です。項目と採点はLOT-Rと異なり、得点を直接比較することはできません。
- いくつかの項目は気分の落ち込みや自尊感情に関するものです。ここではそれらが楽観性と重なるため、将来への期待だけを測るものではありません。
- 低い得点はうつ病の診断ではなく、高い得点は良い判断を保証しません。現在の状況が回答に影響することがあります。