Slik ser en sammenligning ut.
To fiktive profiler side om side. Du ser hvor dere ligner, hvor dere er forskjellige, og hva som er verdt å snakke om.
Dere to som par
Hva personlighetene deres kan bety for Din profil og Alex i hverdagen: hva dere har med dere, hvor dere er ulike, og hva det er verdt å snakke om. Først et overraskende funn: par ligner gjerne hverandre i verdier og holdninger, men de fleste er knapt likere i personlighet enn to tilfeldige mennesker. Å være ulike er det normale, ikke et problem.
Det dere har med dere
Dere deler nivåer som forskning forbinder med mer fornøyde par. Trekkene betyr noe utover forholdet også: i en stor oversiktsstudie forutsa lav nevrotisisme, høy medmenneskelighet og høy planmessighet lavere risiko for skilsmisse omtrent like sterkt som sosioøkonomisk status – inntekt og utdanning – gjorde.
- Begge høyePlanmessighet
Dere er begge pålitelige og holder det dere lover. Høy planmessighet hos begge henger sammen med høyere tilfredshet i store studier fra flere land, og felles ansvar for planer, økonomi og hverdagsoppgaver gir mindre å krangle om.
- Begge høyeMedmenneskelighet
Dere er begge varme, samarbeidsvillige og villige til å gi etter. Høy medmenneskelighet hos begge er et av de mest stabile funnene i forskningen på par. Det gjør det lettere å tilgi, se den andres side og avslutte uenigheter på en god måte.
Der dere er ulike
Forskjeller er vanlige og kan utfylle hverandre, men de dukker ofte opp i de samme hverdagssituasjonene. Her er det forskning og erfaring sier er verdt å være obs på, med spørsmål dere kan snakke om.
- EEkstroversjonTydelig ulike · 45 poengDin profil 29Alex 74
Alex får energi av folk og aktivitet, mens Din profil trenger mer ro for å lade opp. I én studie rapporterte personer som var ulike i ekstroversjon, hyppigere konflikter, særlig om praktiske ting: hvor mange planer dere legger, hvordan helgene brukes, hvor lenge dere blir på en fest, og hvor mye tid dere har bare dere to.
Størst forskjell: Selvmarkering (Alex +56), Spenningssøking (Alex +50)
Det dere kan gi hverandreAlex kan ta med Din profil til nye folk og opplevelser, og Din profil kan gi Alex ro, dybde og en grunn til å senke tempoet.
Størst forskjell er i selvmarkering: Alex tar lettere styringen enn Din profil. Det kan være en styrke: i en studie av par som hadde vært sammen i minst ett år, rapporterte de som var like i varme, men ulike i hvor mye de leder, høyest kvalitet på forholdet.
- NNevrotisismeNoe ulike · 34 poengDin profil 31Alex 65
Alex kjenner bekymring, stress og motgang sterkere, mens Din profil som regel holder seg rolig. I én langtidsstudie hang forskjell i nevrotisisme sammen med lavere tilfredshet over tid, særlig hos mennene. Det kan lett kjennes som om den rolige er uberørt, mens den mer følsomme er alene med bekymringen.
Størst forskjell: Sinne (Alex +69), Sårbarhet (Alex +31)
Det dere kan gi hverandreDin profil kan være et stødig anker når ting er vanskelig, og Alex merker ofte tidlig når noe er galt og sier hvordan det kjennes.
- OÅpenhetNoe ulike · 26 poengAlex 57Din profil 83
Din profil søker nye opplevelser, ideer og forandring, mens Alex foretrekker det kjente og velprøvde. Dette viser seg ofte i reiser, mat, fritid og syn på hvordan man skal leve, der den ene vil prøve noe nytt og den andre trives som det er.
Størst forskjell: Liberale verdier (Din profil +38), Eventyrlyst (Din profil +31)
Det dere kan gi hverandreDin profil kan bringe nye impulser inn i livet deres, og Alex kan gi stabilitet og holde bena på jorda.
Spørsmål til en kveld sammen
Ta ett spørsmål om gangen og la begge svare. Det finnes ingen riktige svar – poenget er å forstå hverandre litt bedre.
Hvordan ser en perfekt fredagskveld ut for hver av dere?
Minst én av dere reagerer ofte sterkt på stress og bekymring. Det er vanlig og ikke noe å skamme seg over, men nevrotisisme er det trekket som tydeligst forutsier belastning i forhold – i langtidsstudier av ekteskap henger det sammen med både lavere tilfredshet og høyere risiko for brudd. Det er ingen skjebne: det som hjelper, er å vite hvordan hver av dere reagerer når ting er vanskelig, si hva dere trenger (rom, trøst eller praktisk hjelp), og ikke tolke den andres stress som kritikk. Tar bekymring eller nedstemthet mye plass, kan det hjelpe dere begge å snakke med fagfolk.
Personlighet forklarer bare en liten del av hvor fornøyde par er. I en studie av over 11 000 par betydde det som skjer i selve forholdet – at man opplever partneren som forpliktet, takknemlighet, nærhet og hvordan man håndterer konflikter – langt mer enn personlighet og andre individuelle egenskaper. I de største studiene er like par i snitt ikke lykkeligere enn ulike. Og i etablerte forhold henger det å oppleve at man er like sammen med å like hverandre, mens det å faktisk være like ikke gjør det. Å forstå hverandre betyr mer enn å matche – det er det spørsmålene er til for.
Pair Perspective er vår egen forholdstest. Svar på 57 spørsmål hver for dere, og utforsk styrkene dere deler og forskjellene det er verdt å snakke om.
Prøv Pair Perspective Åpnes på pairperspective.comForskningen bak parmodus
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
Trekk for trekk
Søylene viser begge profilene på hvert trekk. Jo nærmere søylene er, jo likere er dere.
- OÅpenhet26 poeng forskjell
- PPlanmessighetSvært like
- EEkstroversjon45 poeng forskjell
- MMedmenneskelighetSvært like
- NNevrotisisme34 poeng forskjell
Din profil skårer lav og Alex skårer høy på ekstroversjon. Her henter dere energi og trives på ulike måter, og det er et godt sted å starte samtalen.
På medmenneskelighet er dere nesten identiske. Det dere deler her er ofte lett å ta for gitt.
Åpenhet
Din profil 83%HøyAlex 57%Middels
Åpenhet for erfaringer beskriver en dimensjon av kognitiv stil som skiller fantasifulle, kreative mennesker fra jordnære, konvensjonelle mennesker.
Les mer om trekket
Åpne mennesker er intellektuelt nysgjerrige, setter pris på kunst, og de verdsetter skjønnhet. De pleier å være mer klar over sine følelser enn mennesker som er mer lukket.
De tenker og handler ofte på individuelle og lite konforme måter. Intellektuelle skårer vanligvis høyt på åpenhet for erfaringer; derfor har denne faktoren også blitt kalt kultur eller intellekt. Ikke desto mindre bør intellekt trolig ses på som ett aspekt ved åpenhet for erfaringer.
Skåren på åpenhet for erfaringer er bare i liten grad relatert til antall år med utdanning og skåren på standardiserte IQ-tester. Et annet kjennetegn ved den åpne kognitive stilen er en evne til å tenke i symboler og abstraksjoner, også når de ikke har med konkret erfaring å gjøre. Avhengig av individets spesifikke intellektuelle evner, kan denne symbolske tenkningen opptre i form av matematisk, logisk eller geometrisk tenkning, kunstnerisk og metaforisk bruk av språk, musikalsk komposisjon eller framføring, eller som en av mange uttrykksformer innenfor visuell eller utøvende kunst.
Mennesker med lave skårer på åpenhet for erfaringer har gjerne begrensede, vanlige interesser. De foretrekker det enkle, ukompliserte og opplagte framfor det komplekse, tvetydige og dype. De kan se på kunst og vitenskap med skepsis og se på disse aktivitetene som uforståelige eller uten praktisk nytte.
Lukkede personligheter foretrekker det kjente framfor det ukjente; de er konservative og motvillige til forandring. Åpenhet blir ofte sett på som sunnere og mer modent av psykologer, kanskje fordi de ofte selv er åpne for erfaringer. Men åpne og lukkede måter å tenke på kan være nyttige i ulike miljøer. Den intellektuelle tenkemåten til en åpen person kan fungere bra hos en professor, men forskning har vist at lukket tenkning henger sammen med bedre arbeidsprestasjoner i politiet, innenfor salg og i en rekke service-yrker.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Fantasi
- Kunstinteresse
- Følelser
- Eventyrlyst
- Intellekt
- Liberale verdier
Planmessighet
Din profil 71%HøyAlex 79%Høy
Planmessighet omhandler måten vi kontrollerer, regulerer og styrer våre impulser.
Les mer om trekket
Impulser er ikke dårlige i seg selv; noen ganger krever tidspress en rask avgjørelse, og det å handle på den første impulsen vi får, kan være en effektiv respons. Og når det er snakk om lek framfor jobb, kan det være morsomt å handle spontant og impulsivt. Impulsive individer kan bli sett på som fargerike, morsomme å være sammen med og eksentriske.
Men det å handle på impuls kan også føre til problemer på mange måter. Noen impulser er antisosiale. Ukontrollerte antisosiale handlinger skader ikke bare andre medlemmer av samfunnet, men kan også føre til at den som utfører de impulsive handlingene blir straffet. Et annet problem forbundet med impulsive handlinger er at de ofte gir umiddelbar belønning, men uønskede virkninger i det lange løp. Eksempler er overdreven sosialisering som fører til at man blir oppsagt på jobben, en fornærmelse som gjør at et viktig forhold ryker, eller bruk av rusmidler som til slutt ødelegger helsa.
Impulsiv atferd, selv når den ikke er alvorlig destruktiv, svekker en persons effektivitet på vesentlige måter. Når man handler impulsivt, så forhindrer det at man tenker over andre mulige handlingsalternativer, som kanskje hadde vært klokere enn det impulsive valget. Impulsivitet sporer også folk av i prosjekter som krever organiserte rekker av trinn eller stadier. Det en impulsiv person oppnår er derfor smått, fragmentert og lite sammenhengende.
Et kjennetegn på intelligens, det som potensielt skiller mennesker fra tidligere livsformer, er evnen til å tenke på framtidige konsekvenser før en impulsiv handling. Intelligent aktivitet går ut på at man setter seg langsiktige mål, organiserer og planlegger måter å nå målene på og ikke mister målene sine av syne ved å kaste seg over kortlivede impulser. Forestillingen om at intelligens omhandler impulskontroll gjenspeiles godt i begrepet god dømmekraft, et alternativt navn på planmessighetsdimensjonen. God dømmekraft innebærer både klokskap og forsiktighet.
Personer som skårer høyt på planmessighet blir faktisk sett på som intelligente av andre. Fordelene ved høy planmessighet er åpenbare. Planmessige individer unngår problemer og oppnår mye suksess gjennom hensiktsmessig planlegging og utholdenhet. De har ofte et positivt omdømme og oppfattes som intelligente og pålitelige. En negativ side kan være at de kan være tvangsmessig opptatt av perfeksjon og oppfattes som arbeidsnarkomane. Videre, kan svært planmessige individer bli sett på som stive og kjedelige.
Personer som er lite planmessige kan bli kritisert for sin upålitelighet, mangel på ambisjoner og manglende evne til å holde seg innenfor rammene, men de vil oppleve mange kortvarige gleder, og de vil aldri bli kalt stive.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Mestringstro
- Orden
- Pliktfølelse
- Målrettethet
- Selvdisiplin
- Betenksomhet
Ekstroversjon
Din profil 29%LavAlex 74%Høy
Ekstroversjon kjennetegnes av tydelig engasjement i den ytre verden.
Les mer om trekket
De ekstroverte liker å være sammen med mennesker, er fulle av energi, og opplever ofte positive følelser. De pleier å være entusiastiske, handlingsorienterte individer som liker å si "Ja!" eller "La oss sette i gang!" når det åpner seg muligheter for å oppleve noe spennende. De liker å snakke i grupper, hevde seg selv og rette oppmerksomhet mot seg selv.
De introverte mangler livligheten, energien og aktivitetsnivået til de ekstroverte. De er ofte stille, lavmælte, veloverveide og lite engasjert i den sosiale verden. Deres mangel på sosialt engasjement bør ikke tolkes som sjenanse eller depresjon; den introverte trenger bare mindre stimulering enn den ekstroverte og foretrekker å være alene. Uavhengigheten og tilbakeholdenheten til den introverte er noen ganger feilaktig sett på som uvennlighet eller arroganse.
I realiteten så vil en introvert som skårer høyt på medmenneskelighet ikke oppsøke andre, men vil være ganske hyggelig når andre tar kontakt.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Vennlighet
- Selskapelighet
- Selvmarkering
- Aktivitet
- Spenningssøking
- Positive følelser
Medmenneskelighet
Din profil 70%HøyAlex 67%Høy
Medmenneskelighet henspeiler på individuelle forskjeller når det gjelder samarbeid og sosial harmoni. Medmenneskelige individer setter det å komme overens med andre høyt.
Les mer om trekket
De er derfor hensynsfulle, vennlige, sjenerøse, hjelpsomme og villige til å inngå kompromisser med andre. Medmenneskelige individer har også et optimistisk syn på menneskenaturen. De tror at mennesker i bunn og grunn er ærlige, redelige og til å stole på. Lite medmenneskelige individer setter egne interesser over det å komme overens med andre. De er generelt lite opptatt av andres ve og vel, og vil derfor ikke strekke seg langt for andre mennesker.
Noen ganger er det deres skepsis når det gjelder andres motiver som forårsaker deres mistenksomhet, uvennlighet og mangel på samarbeidsvilje. Medmenneskelighet er svært fordelaktig for å bli populær og for å fortsette å være det.
Medmenneskelige individer er bedre likt enn de som er lite medmenneskelig. Men medmenneskelighet er ingen nyttig egenskap i situasjoner der det kreves at man tar tøffe og helt objektive beslutninger. Lite medmenneskelige individer kan bli dyktige forskere, kritikere eller soldater.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Tillit
- Moral
- Altruisme
- Samarbeid
- Beskjedenhet
- Medfølelse
Nevrotisisme
Din profil 31%LavAlex 65%Høy
Nevrotisisme omhandler tendensen til å oppleve negative følelser.
Les mer om trekket
Freud brukte opprinnelig begrepet nevrose for å beskrive en tilstand preget av psykiske plager, følelsesmessig lidelse og en sviktende evne til å håndtere det som livet normalt krever av oss. Han mente at alle har noen tegn på nevrose, men at det er ulike grader av hvor mye vi plages av dette og at de spesifikke symptomene kan variere. I dag knytter vi nevrotisisme til tendensen vi har til å oppleve negative følelser.
De som skårer høyt på nevrotisisme kan oppleve en spesifikk negativ følelse slik som angst, sinne eller depresjon, men vil ofte oppleve flere av disse følelsene.
Mennesker som skårer høyt på nevrotisisme er følelsesmessig reaktive. De reagerer emosjonelt på hendelser som ikke ville påvirket de fleste, og deres reaksjoner pleier å være mer intense enn det som er normalt. De er tilbøyelige til å tolke vanlige situasjoner som truende, og mindre frustrasjoner kan framstå som håpløst vanskelige.
Deres negative emosjonelle reaksjoner pleier å vedvare i usedvanlig lange perioder, noe som gjør at de ofte er i dårlig humør. Disse problemene med å håndtere følelsene kan svekke evnen til å tenke klart, ta beslutninger og håndtere stress effektivt.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Angst
- Sinne
- Depresjon
- Selvbevissthet
- Impulsivitet
- Sårbarhet
Din profil
Alex