Om testet
Ilsketest
Tjugosju påståenden från fyra öppna forskningsskalor visar hur du beskriver din egen ilska, från hur snabbt den börjar till om den når andra.
Frågeformulär / instrument: CAT-PD Anger Scales
Kort om testet
- Pris
- Gratis, inklusive resultatet
- Registrering
- Inget konto behövs
- Omfattning
- 27 påståenden
- Tidsåtgång
- Cirka 4 minuter
- Format
- Självskattning · fem svarsalternativ
- Din rapport
- Totalpoäng, mönster och fyra delar
De fyra delarna
De två första delarna handlar om det som händer inom dig. De två sista handlar om det som når andra:
Snabb ilska
Hur lätt du blir irriterad eller arg, och hur starkt det känns.
När känslorna tar över
Hur mycket ditt humör skiftar, och om du tappar kontrollen när du blir känslosam.
Fientlighet
Att vilja skada andra eller ge igen, i ord eller handling.
Vass tunga
Att förolämpa eller håna folk, och säga saker som går för långt.
Det här visar resultatet
Rapporten är tillgänglig direkt efter sista påståendet. Du kan se ett exempel innan du börjar.
- En totalpoäng från 0 till 100 och vad den betyder.
- Ett mönster som jämför hur lätt du blir arg med hur mycket av det som når andra.
- Din poäng på var och en av de fyra delarna, med tips som passar ditt resultat.
Vad mäter det?
Hur du beskriver din egen ilska, som en poäng och på fyra sidor: hur lätt du blir arg, hur långt känslorna tar över, fientlighet mot andra och en vass tunga.
Varifrån kommer det?
De 27 påståendena kommer från fyra skalor i CAT-PD:s statiska form, av Simms och kollegor, publicerade genom IPIP: Anger, Affective Lability, Hostile Aggression och Rudeness. CAT-PD togs fram för att studera personlighetsdrag som kan skapa problem i vardagen. Namnen på delarna är våra egna.
Hur beräknas resultatet?
Svaren ger 1 till 5 poäng, negativt formulerade påståenden vänds, och resultatet visas som en poäng från 0 till 100. Etiketterna lägre, mellan och högre beskriver bara var dina svar hamnar på svarsskalan. Rapporten jämför också hur lätt du blir arg med hur mycket av det som når andra.
Vad kan resultatet säga?
Det här är en självskattning, så den visar hur du ser på dig själv, och få håller med om de allvarligaste påståendena. Poängen har inga normer här, så testet kan inte visa hur du ligger till jämfört med andra. Det är inget kliniskt test och kan inte förutsäga vad du kommer att göra.
Språk och anpassningar
Engelskan följer IPIP-påståendena. Ungefär hälften av de översatta påståendena kommer från våra andra test, och resten är våra egna AI-assisterade översättningar. De har inte validerats oberoende. Förklaringarna och resultatkommentarerna är skrivna för denna webbplats.
Vanliga frågor
Är ilska dåligt?
Nej. Ilska är en normal känsla och visar ofta att en gräns har passerats. Problem kommer oftast av hur ofta den tar över och vad du gör med den.
Vad är skillnaden mellan ilska och aggression?
Ilska är en känsla, medan aggression är ett beteende som är avsett att skada. Du kan vara rasande utan att skada någon, och människor kan skada andra utan att vara arga. Därför tittar testet på båda.
Kan det här testet visa att jag har ett ilskeproblem?
Nej. Det visar hur du beskriver dig själv, på skalor utan normer. Om din ilska påverkar dina relationer, ditt arbete eller din säkerhet kan en läkare eller psykolog bedöma det ordentligt.
Varför är vissa påståenden så starka?
Skalorna gjordes för att även fånga den allvarliga änden av de här dragen, så vissa påståenden är rakt på sak. De flesta håller inte med om dem, och ärliga svar ger det mest användbara resultatet.
Kan man lära sig att kontrollera ilska?
Många kan bli bättre på det, till exempel genom att lugna sig innan de reagerar och planera för vanliga utlösare. Testet kan inte visa hur mycket du kan förändras.
Är mina svar anonyma?
Svaren sparas utan ditt namn eller dina kontaktuppgifter, och du kan radera ditt resultat senare.
Licens och återanvändning
Public domainIPIP:s frågor och skalor är fritt tillgängliga som public domain. De får användas, kopieras, anpassas och översättas för kommersiella och icke-kommersiella ändamål utan avgift eller särskilt tillstånd.
Villkoren gäller testmaterialet. Artiklar, översättningar, programvara och våra resultatbeskrivningar kan ha separata villkor.
Källor och vidare läsning
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm