Om testet

PTSD-test (PCL-5)

PCL-5 är en checklista från det amerikanska National Center for PTSD. Den visar hur mycket typiska reaktioner på en mycket stressande upplevelse har besvärat dig den senaste månaden, och om det kan vara värt att prata med en läkare eller psykolog.

Frågeformulär / instrument: PCL-5

Starta testet Se ett exempelresultat

Kort om testet

Pris: Gratis, inklusive resultatet
Registrering: Inget konto behövs
Omfattning: 20 frågor
Tidsåtgång: Cirka 7 minuter
Format: Självskattning · fem svarsalternativ
Din rapport: Totalpoäng och fyra symtomgrupper

De fyra symtomgrupperna

De 20 frågorna följer de fyra grupperna av PTSD-symtom i DSM-5:

Återupplevande

Oönskade minnen, störande drömmar, känslan av att det händer igen och starka reaktioner på påminnelser. Fem frågor.

Undvikande

Att hålla sig borta från tankar, känslor och påminnelser om det som hände. Två frågor.

Tankar och humör

Negativa föreställningar, att skylla på sig själv eller andra, starka negativa känslor, förlorat intresse och känslan av att vara avskuren från andra. Sju frågor.

Spänning och reaktioner

Irritabilitet, risktagande, att vara på sin vakt, att lätt hoppa till och problem med koncentration och sömn. Sex frågor.

Det här visar resultatet

Rapporten är tillgänglig direkt efter sista frågan. Du kan se ett exempel innan du börjar.

Din totalpoäng jämförd med screeningintervallet 31–33.
De fyra symtomgrupperna och om dina svar stämmer med DSM-5-mönstret.
Var du kan få hjälp, vilka behandlingar som finns och vad du kan göra härnäst.

Se ett exempelresultat

Vad mäter det?

Hur mycket 20 problem kopplade till posttraumatisk stress har besvärat dig den senaste månaden, i fyra grupper: återupplevande, undvikande, negativa tankar och humör samt spänning och reaktioner.

Varifrån kommer det?

PCL-5 utvecklades av medarbetare vid det amerikanska National Center for PTSD (Weathers och kollegor, 2013) och följer PTSD-symtomen i DSM-5. Vi använder versionen för den senaste månaden utan traumafrågorna, och vi har tagit bort raden där man skriver ner sin värsta händelse.

Hur beräknas resultatet?

Varje svar ger 0 till 4 poäng, totalt 0 till 80. Vi jämför totalen med intervallet 31–33, som National Center for PTSD beskriver som tecken på sannolik PTSD. Vi använder också DSM-5-regeln: ett svar på 2 eller mer räknas som symtom, och mönstret kräver minst 1 symtom på återupplevande, 1 på undvikande, 2 på tankar och humör och 2 på spänning.

Vad kan resultatet säga?

PCL-5 kan inte ställa en diagnos på egen hand. Det kontrollerar inte vad du har varit med om, och problem som dålig sömn eller koncentrationssvårigheter kan ha andra orsaker. Det finns inga forskningsbaserade svårighetsgrader, så vi kallar inte poäng lindriga eller svåra. Källan säger att den bästa gränsen varierar mellan grupper och syften och att formuläret är avsett för vårdpersonal och forskare.

Språk och anpassningar

Engelskan är den officiella ordalydelsen. Den spanska texten har granskats av National Center for PTSD, men den har inte validerats i publicerad forskning. Övriga språkversioner är våra egna AI-assisterade översättningar och har inte validerats oberoende. Validerade versioner finns på vissa språk, men dem använder vi inte här.

Vanliga frågor

Måste jag berätta vad som hände mig?

Nej. Ha din värsta händelse i åtanke när du svarar. Du skriver aldrig ner den, och inget om vad som hände sparas.

Betyder en hög poäng att jag har PTSD?

Nej. Det betyder att en utredning kan vara värd att göra. Bara vårdpersonal kan ställa diagnosen, vanligtvis med en strukturerad intervju.

Kan jag ha PTSD med en poäng under 31?

Ja, det är möjligt. Rapporten visar om dina svar stämmer med symtommönstret även om totalen ligger under intervallet. Om det som hände fortfarande påverkar dig, prata med någon oavsett poäng.

Vad händer om jag mår sämre av att svara?

Sluta när du vill. Prata med någon du litar på, eller kontakta en stödlinje. Rapporten visar var du kan få hjälp.

Är mina svar anonyma?

Svaren sparas utan ditt namn eller dina kontaktuppgifter, och bara efter att du har samtyckt. Det finns inga annonser på det här testet, och du kan radera ditt resultat senare.

Licens och återanvändning

Public domain

National Center for PTSD anger att PCL-5 är public domain och inte upphovsrättsskyddat. Centret skriver också att instrumentet är avsett för kvalificerad vårdpersonal och forskare. Våra översättningar och resultattexter är våra egna.

Villkoren gäller testmaterialet. Artiklar, översättningar, programvara och våra resultatbeskrivningar kan ha separata villkor.

Källor och vidare läsning

Weathers, F. W., Litz, B. T., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., & Schnurr, P. P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. https://www.ptsd.va.gov

Starta testet