關於測驗
憤怒測驗
來自四個公開研究量表的27句敘述，顯示你如何描述自己的憤怒，從它出現得有多快，到它是否波及別人。
問卷／測量工具: CAT-PD Anger Scales
測驗概覽
- 費用
- 測驗和結果皆免費
- 註冊
- 無須帳號
- 題目數量
- 27句敘述
- 所需時間
- 約4分鐘
- 形式
- 自我報告 · 五個回答選項
- 你的報告
- 總分、模式和四個部分
四個部分
前兩個部分關於你內心發生的事。後兩個部分關於波及別人的事：
容易生氣
你有多容易煩躁或生氣，以及這種感受有多強烈。
被情緒左右
你的心情變化有多大，以及情緒激動時是否失去控制。
敵意
想透過言語或行動傷害或報復別人。
言語刻薄
侮辱或嘲笑別人，說過分的話。
結果包含什麼
答完最後一句後即可查看報告。開始前也可以先看結果範例。
- 0到100的總分及其意義。
- 比較你有多容易生氣以及其中有多少波及別人的模式。
- 你在四個部分上各自的分數，並附適合你結果的建議。
測量哪些內容？
你如何描述自己的憤怒，包括一個總分和四個面向：你有多容易生氣、情緒在多大程度上左右你、對別人的敵意，以及言語刻薄。
測驗的來源
這27句敘述來自Simms及同事編製、透過IPIP發布的CAT-PD static form中的四個量表：Anger、Affective Lability、Hostile Aggression和Rudeness。CAT-PD用於研究可能在日常生活中造成問題的人格特質。各部分的名稱由我們自訂。
結果如何計算？
回答按1到5分計分，反向敘述會反轉計分，結果顯示為0到100的分數。較低、中間和較高這些標籤只說明你的回答落在回答量表的什麼位置。報告還會比較你有多容易生氣，以及其中有多少波及別人。
結果能說明什麼？
這是自我報告，所以顯示的是你如何看待自己，而且很少有人認同最嚴重的那些敘述。這裡的分數沒有常模，所以測驗無法顯示你與他人相比如何。它不是臨床測驗，也無法預測你會做什麼。
語言與改編
英文版沿用IPIP的敘述。大約一半的譯文來自我們的其他測驗，其餘是我們藉助AI自行翻譯的。它們未經獨立驗證。說明和結果解讀為本站編寫。
常見問題
憤怒不好嗎？
不是。憤怒是一種正常的感受，常常說明某條界線被越過了。問題通常在於它多常佔上風，以及你怎樣對待它。
憤怒和攻擊性有什麼區別？
憤怒是一種感受，而攻擊性是意圖傷害的行為。你可以怒不可遏卻不傷害任何人，人也可以不生氣卻傷害別人。所以這個測驗兩者都看。
這個測驗能顯示我有憤怒問題嗎？
不能。它顯示的是你在沒有常模的量表上如何描述自己。如果憤怒影響到你的人際關係、工作或安全，醫師或心理師可以做適當的評估。
為什麼有些敘述這麼強烈？
這些量表也要涵蓋這些特質中嚴重的一端，所以有些敘述比較直白。大多數人不認同它們，誠實回答才能得到最有用的結果。
可以學會控制憤怒嗎？
很多人可以做得更好，例如在反應之前先冷靜下來，並為常見的誘因做好計畫。這個測驗無法顯示你能改變多少。
我的答案是匿名的嗎？
答案儲存時不含你的姓名或聯絡方式，你之後可以刪除結果。
授權與再利用
公眾領域IPIP題目和量表屬於公眾領域。無論商業或非商業用途，均可免費使用、複製、改編和翻譯，無須另行取得許可。
這些條款適用於測驗材料。文章、譯文、軟體及本站的結果解讀可能適用其他條款。
來源與延伸閱讀
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm