關於測驗
工作狂測驗
來自公開研究量表的16句敘述，顯示工作在你生活中佔了多大的位置，以及背後是完美主義還是單純的努力。
問卷／測量工具: CAT-PD Workaholism Scales
測驗概覽
- 費用
- 測驗和結果皆免費
- 註冊
- 無須帳號
- 題目數量
- 16句敘述
- 所需時間
- 約3分鐘
- 形式
- 自我報告 · 五個回答選項
- 你的報告
- 分數、模式和三個部分
三個部分
第一個部分提供分數，另外兩個部分幫助解釋它：
工作狂傾向
工作太多、比大多數人工作得更久，並以犧牲玩樂、休息或人際關係為代價。
完美主義
要求自己和別人做到完美，每個細節都對了才算完成。
努力程度
工作努力，做得比預期更多，這本身並不是問題。
結果包含什麼
答完最後一句後即可查看報告。開始前也可以先看結果範例。
- 0到100的工作狂傾向分數及其意義。
- 把分數與你的標準和努力程度相比較的模式。
- 你在三個部分上各自的分數，並附適合你結果的建議。
測量哪些內容？
根據你自己的描述，用一個分數顯示工作在你生活中佔了多大的位置。同時，測驗也會顯示你的完美主義和你在工作上投入多少努力，幫助區分工作狂和單純的工作努力。
測驗的來源
分數來自Simms及同事編製、透過IPIP發布的CAT-PD static form中的Workaholism量表。完美主義來自同一問卷，努力程度來自IPIP-NEO-120中的成就追求（Achievement-Striving）層面。CAT-PD用於研究可能在日常生活中造成問題的人格特質。各部分的名稱由我們自訂。
結果如何計算？
回答按1到5分計分，反向敘述會反轉計分，每個部分顯示為0到100的分數。主分數只使用六句工作狂敘述。這些標籤只說明你的回答落在回答量表的什麼位置。報告還會把你的分數與你的標準和努力程度做比較。
結果能說明什麼？
這是自我報告，所以顯示的是你如何看待自己。這裡的分數沒有常模，所以測驗無法顯示你與他人相比如何。工作時間長並不一定是工作狂的跡象，這個測驗也無法診斷工作成癮或職業倦怠。
語言與改編
英文版沿用IPIP的敘述。四句關於努力的敘述來自我們的IPIP-NEO譯文，其餘是我們藉助AI自行翻譯的。它們未經獨立驗證。說明和結果解讀為本站編寫。
常見問題
努力工作和工作狂有什麼區別？
研究者常把工作投入和工作狂區分開來：工作投入是工作帶來活力，同時仍為生活的其他部分留下空間；工作狂則是工作排擠其他事情，而且很難停下來。所以這個測驗把努力程度當作單獨的部分來顯示。
工作狂是一種診斷嗎？
不是。工作狂，也就是工作成癮，在主要的診斷手冊中並不是一種診斷。它是研究者研究的一種模式，這個測驗無法對它做出診斷。
這個測驗只算有支薪的工作嗎？
不是。工作也可以指課業、經營事業或你承擔的其他任務。請以佔用你大部分工作時間的那件事來回答。
完美主義和這有什麼關係？
標準太高，可能讓人很難收尾，也很難停下來。並不是所有工作狂都是完美主義者，所以這個測驗把它當作單獨的部分來顯示。
工作狂會導致職業倦怠嗎？
長期工作過多與精疲力竭和健康變差有關，但還有很多其他因素也有影響。如果你覺得身心俱疲，從我們的倦怠測驗開始會更合適。
我的答案是匿名的嗎？
答案儲存時不含你的姓名或聯絡方式，你之後可以刪除結果。
授權與再利用
公眾領域IPIP題目和量表屬於公眾領域。無論商業或非商業用途，均可免費使用、複製、改編和翻譯，無須另行取得許可。
這些條款適用於測驗材料。文章、譯文、軟體及本站的結果解讀可能適用其他條款。
來源與延伸閱讀
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm. Achievement-Striving: Johnson, J. A. (2014), IPIP-NEO-120.