Über den Test
Wut-Test
Siebenundzwanzig Aussagen aus vier öffentlichen Forschungsskalen zeigen, wie du deine eigene Wut beschreibst, von der Frage, wie schnell sie entsteht, bis dazu, ob sie andere erreicht.
Fragebogen / Instrument: CAT-PD Anger Scales
Der Test im Überblick
- Preis
- Kostenlos, einschließlich Ergebnis
- Anmeldung
- Kein Konto erforderlich
- Umfang
- 27 Aussagen
- Dauer
- Etwa 4 Minuten
- Format
- Selbstbericht · fünf Antwortmöglichkeiten
- Dein Bericht
- Gesamtwert, Muster und vier Teile
Die vier Teile
Die ersten beiden Teile handeln davon, was in dir passiert. Die letzten beiden handeln davon, was bei anderen ankommt:
Schnell wütend
Wie leicht du gereizt oder wütend wirst und wie stark es sich anfühlt.
Wenn Gefühle übernehmen
Wie sehr deine Stimmung schwankt und ob du die Kontrolle verlierst, wenn du emotional bist.
Feindseligkeit
Andere verletzen wollen oder es ihnen heimzahlen wollen, in Worten oder Taten.
Scharfe Zunge
Menschen beleidigen oder verspotten und Dinge sagen, die zu weit gehen.
Das zeigt dein Ergebnis
Dein Bericht steht direkt nach der letzten Aussage bereit. Vorab kannst du ein Beispiel ansehen.
- Ein Gesamtwert von 0 bis 100 und was er bedeutet.
- Ein Muster, das vergleicht, wie leicht du wütend wirst und wie viel davon bei anderen ankommt.
- Dein Wert in jedem der vier Teile, mit Tipps, die zu deinem Ergebnis passen.
Was wird gemessen?
Wie du deine eigene Wut beschreibst, als ein Gesamtwert und bei vier Seiten: wie leicht du wütend wirst, wie weit deine Gefühle übernehmen, Feindseligkeit gegenüber anderen und eine scharfe Zunge.
Woher stammt der Test?
Die 27 Aussagen stammen aus vier Skalen der statischen Form des CAT-PD von Simms und Kollegen, veröffentlicht über IPIP: Anger, Affective Lability, Hostile Aggression und Rudeness. Das CAT-PD wurde entwickelt, um Persönlichkeitsmerkmale zu untersuchen, die im Alltag Probleme verursachen können. Die Namen der Teile stammen von uns.
Wie wird das Ergebnis berechnet?
Die Antworten werden mit 1 bis 5 bewertet, negativ formulierte Aussagen werden umgekehrt, und das Ergebnis wird als Wert von 0 bis 100 angezeigt. Die Bezeichnungen weniger, mittel und mehr beschreiben nur, wo deine Antworten auf der Antwortskala liegen. Der Bericht vergleicht außerdem, wie leicht du wütend wirst und wie viel davon bei anderen ankommt.
Was sagt das Ergebnis aus?
Dies ist ein Selbstbericht. Er zeigt also, wie du dich selbst siehst, und nur wenige Menschen stimmen den schwerwiegendsten Aussagen zu. Die Werte haben hier keine Normen, daher kann der Test nicht zeigen, wie du im Vergleich zu anderen liegst. Er ist kein klinischer Test und kann nicht vorhersagen, was du tun wirst.
Sprachen und Anpassungen
Das Englische folgt den IPIP-Aussagen. Etwa die Hälfte der übersetzten Aussagen stammt aus unseren anderen Tests, der Rest sind unsere eigenen KI-gestützten Übersetzungen. Sie wurden nicht unabhängig validiert. Erklärungen und Ergebniskommentare wurden für diese Website verfasst.
Häufige Fragen
Ist Wut schlecht?
Nein. Wut ist ein normales Gefühl und zeigt oft, dass eine Grenze überschritten wurde. Probleme entstehen meist dadurch, wie oft sie die Oberhand gewinnt und was du mit ihr machst.
Was ist der Unterschied zwischen Wut und Aggression?
Wut ist ein Gefühl, Aggression ist ein Verhalten, das verletzen soll. Du kannst rasend vor Wut sein, ohne jemanden zu verletzen, und Menschen können andere verletzen, ohne wütend zu sein. Deshalb betrachtet der Test beides.
Kann dieser Test zeigen, dass ich ein Wutproblem habe?
Nein. Er zeigt, wie du dich selbst beschreibst, auf Skalen ohne Normen. Wenn deine Wut deine Beziehungen, deine Arbeit oder deine Sicherheit beeinträchtigt, kann eine Ärztin, ein Arzt oder eine psychologische Fachperson sie richtig einschätzen.
Warum sind manche Aussagen so heftig?
Die Skalen wurden so entwickelt, dass sie auch das schwerwiegende Ende dieser Merkmale erfassen, deshalb sind manche Aussagen sehr direkt. Die meisten Menschen stimmen ihnen nicht zu, und ehrliche Antworten ergeben das nützlichste Ergebnis.
Kann man lernen, Wut zu kontrollieren?
Viele Menschen können darin besser werden, zum Beispiel indem sie sich beruhigen, bevor sie reagieren, und für häufige Auslöser planen. Der Test kann nicht zeigen, wie sehr du dich verändern kannst.
Sind meine Antworten anonym?
Die Antworten werden ohne deinen Namen oder deine Kontaktdaten gespeichert, und du kannst dein Ergebnis später löschen.
Lizenz und Weiterverwendung
GemeinfreiDie IPIP-Items und -Skalen sind gemeinfrei. Sie dürfen für kommerzielle und nichtkommerzielle Zwecke kostenlos und ohne gesonderte Erlaubnis verwendet, kopiert, angepasst und übersetzt werden.
Die Bedingungen gelten für das Testmaterial. Für Artikel, Übersetzungen, Software und unsere Ergebnisbeschreibungen können andere Bedingungen gelten.
Quellen und weiterführende Informationen
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm