Los síntomas de ansiedad te han afectado algo en las últimas dos semanas. A muchas personas les pasa en algunos momentos, por ejemplo cuando la vida es ajetreada o incierta. Presta atención a cómo evoluciona.
El GAD-7 es un cribado, no un diagnóstico. Una puntuación alta también puede estar relacionada con el estrés, la falta de sueño, la depresión o problemas de salud física. Solo un profesional sanitario puede valorar si tienes un trastorno de ansiedad.
Tus respuestas
Cada respuesta da de 0 a 3 puntos, y el total es tu puntuación.
Sentirse nervioso/a, angustiado/a o muy tenso/a
Varios días · 1
Ser incapaz de dejar de preocuparse o de controlar la preocupación
Varios días · 1
Preocuparse demasiado por diferentes cuestiones
Nunca · 0
Tener problemas para relajarse
Varios días · 1
Estar tan inquieto/a que le resulta difícil permanecer sentado/a
Nunca · 0
Enfadarse o irritarse con facilidad
Nunca · 0
Sentir miedo de que algo terrible pueda ocurrir
Más de la mitad de los días · 2
Qué puedes hacer ahora
Si la ansiedad afecta a tu trabajo, tus estudios, tu sueño o tus relaciones, o si llevas un tiempo sintiéndote así, habla con tu médico. Puedes llevar este resultado. Si necesitas hablar con alguien ahora, contacta con una línea de ayuda de tu zona y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local.
Tu próximo test
Otros tests que complementan este. Cada uno muestra una faceta distinta.