Tus celos
Un ejemplo inventado que muestra lo que recibes tras el test. Haz el test para obtener tu propio resultado.
Rango medio
Tus respuestas se sitúan en el centro de la escala. Los celos forman parte de tu vida, y cuánto te afectan puede depender de la relación y de la situación.
Qué significa la puntuación
Las 16 respuestas se combinan en una puntuación de 0 a 100. Los tres niveles describen partes de la escala de respuesta. Una puntuación de 70 no significa que seas más celoso/a que el 70 % de la gente.
Dónde se notan más tus celos
Los investigadores suelen describir los celos como sentimientos, pensamientos y acciones. Aquí ves cuál de las tres partes es más fuerte en tu caso.
Sobre todo en tus sentimientos
Tus celos se notan sobre todo como sentimientos fuertes, como rabia o dolor cuando tu pareja presta atención a otra persona. Sentir no es lo mismo que actuar, y darte cuenta pronto te deja margen para elegir qué haces.
Los tres lados de tus celos
Las partes siguen la división habitual en sentimientos, acciones y la inseguridad que suele haber debajo.
- Sentimientos de celosSientes celos con facilidad, y pueden ser muy intensos.67
- Sospecha y vigilanciaConfías en tu pareja y rara vez necesitas vigilarla.20
- Miedo a perder a alguienA veces te preocupa que te dejen o te rechacen.60
Cómo puedes usar esto
- Fíjate en qué despierta tus celos. ¿Son situaciones concretas, ciertas personas o momentos en que estás cansado/a o estresado/a?
- Di cómo te sientes en lugar de lo que la otra persona hace mal: «Me sentí apartado/a» en vez de «Me ignoraste».
- Compara tus tres puntuaciones. ¿Quieres trabajar el sentimiento, la vigilancia o el miedo que hay debajo?
Qué puede decirte este test
- Las afirmaciones proceden del International Personality Item Pool, la mayoría del banco de ítems en el que se basa el CAT-PD, una herramienta de investigación sobre rasgos de personalidad. La división en tres partes es nuestra y no se ha probado como escala.
- La puntuación no tiene normas aquí, así que no puede mostrar cómo te comparas con otras personas.
- A veces los celos son una reacción a algo real. El test no puede decir si tu preocupación está justificada.
- Este no es un test clínico. No puede diagnosticar nada ni decir cómo irá una relación.