Tu resultado
Un ejemplo inventado que muestra lo que recibes tras el test. Haz el test para obtener tu propio resultado.
Algunas señales
Algunas afirmaciones encajan contigo. Es algo común y, por sí solo, dice poco. Lo que importa es si los pensamientos o rituales te quitan mucho tiempo o te causan malestar.
Este test no es un diagnóstico ni una herramienta de cribado clínico. Solo un profesional sanitario puede diagnosticar un TOC después de una valoración a fondo.
Cinco temas
Las afirmaciones se dividen en cinco temas. Esta agrupación es nuestra, así que léela como una orientación y no como medidas separadas.
- ComprobaciónComprobar las cosas una y otra vez63
- NúmerosSignificado especial en los números, repetirlos38
- OrdenNecesidad de que las cosas estén colocadas justo así50
- Pensamientos no deseadosPensamientos desagradables difíciles de quitarse de encima50
- Lavado y contaminaciónLavarse, limpiar, miedo a tocar las cosas50
Tus respuestas
Las afirmaciones que dijiste que encajan contigo aparecen resaltadas.
Compruebo una y otra vez puertas, ventanas y cajones.
Moderadamente exactoSiento que hay números buenos y números malos.
Moderadamente inexactoMe altero si otros cambian la forma en que he ordenado las cosas.
Ni exacto ni inexactoMe altero si los objetos no están bien ordenados.
Moderadamente inexactoSiento que tengo que repetir ciertos números.
Ni exacto ni inexactoMe alteran los pensamientos desagradables que me vienen a la mente.
Moderadamente exactoMe cuesta librarme de pensamientos perturbadores.
Moderadamente inexactoMe cuesta tocar un objeto que otros han tocado.
Moderadamente exactoMe lavo las manos más a menudo de lo necesario.
Moderadamente inexactoNecesito que las cosas estén colocadas en un orden concreto.
Moderadamente exactoA veces tengo que lavarme simplemente porque me siento sucio(a) o contaminado(a).
Ni exacto ni inexactoCompruebo las cosas más a menudo de lo necesario.
Ni exacto ni inexacto
Conviene saber
- La mayoría de la gente tiene pensamientos no deseados de vez en cuando. El TOC consiste en obsesiones y rituales que quitan mucho tiempo o causan un malestar real.
- Esta escala pregunta hasta qué punto las afirmaciones encajan contigo, no cuánto tiempo te quitan ni cuánto te molestan. Por eso una puntuación alta no demuestra que tengas TOC.
- La escala no tiene un punto de corte clínico. Los niveles solo muestran dónde quedan tus respuestas en la escala de respuesta, no cómo te comparas con otras personas.
- Que te guste el orden o ser cuidadoso no es lo mismo que tener TOC.
Qué ayuda
El TOC se puede tratar. Estas son las opciones habituales:
- Exposición con prevención de respuestaCon un terapeuta, te enfrentas paso a paso a lo que desencadena el miedo sin hacer el ritual.
- Terapia cognitivo-conductualTrabajas en cómo entiendes los pensamientos no deseados y cómo reaccionas ante ellos.
- MedicaciónAlgunos medicamentos pueden reducir los síntomas. Un médico puede decirte si son adecuados para ti.
Qué puedes hacer a continuación
Si las obsesiones o los rituales afectan a tu trabajo, tus relaciones o tu vida diaria, habla con tu médico. Puedes llevar este resultado.