テストについて
PTSDテスト（PCL-5）
PCL-5は米国のNational Center for PTSDによるチェックリストです。非常にストレスの強い体験への典型的な反応に過去1か月間どの程度悩まされたか、また医師や心理士に相談する価値があるかどうかを示します。
質問紙・測定尺度: PCL-5
テストの概要
- 料金
- 結果を含めて無料
- 登録
- アカウント不要
- 項目数
- 20問
- 所要時間
- 約7分
- 形式
- 自己報告式・5段階の回答
- レポート
- 合計得点と4つの症状グループ
4つの症状グループ
20の質問は、DSM-5のPTSD症状の4つのグループに沿っています。
再体験
望まない記憶、苦痛な夢、また起きているかのような感覚、思い出させるものへの強い反応。5問。
回避
起きたことについての考え、感情、思い出させるものから遠ざかること。2問。
考えと気分
否定的な考え、責めること、強い否定的な感情、興味の喪失、他の人から切り離された感じ。7問。
緊張と反応
イライラ、危険を冒すこと、身構えること、驚きやすさ、集中と睡眠の問題。6問。
結果に表示される内容
レポートは最後の質問のあとすぐに確認できます。開始前にサンプルも見られます。
- 31–33のスクリーニング範囲と比べた合計得点。
- 4つの症状グループと、回答がDSM-5のパターンに一致するかどうか。
- 助けを得られる場所、どのような治療があるか、次にできること。
何を測るのか
心的外傷後ストレスに関連する20の問題に過去1か月間どの程度悩まされたかを、再体験、回避、否定的な考えと気分、緊張と反応の4つのグループで測ります。
テストの出典
PCL-5は米国のNational Center for PTSDのスタッフ（Weathersら、2013年）が開発したもので、DSM-5のPTSD症状に沿っています。当サイトでは過去1か月版をトラウマに関する質問なしで使い、最もつらかった出来事を書き込む欄も除いています。
結果の計算方法
各回答は0〜4点で、合計は0〜80点です。合計を、National Center for PTSDがPTSDの可能性が高いことを示すとしている31–33の範囲と比べます。DSM-5の基準も適用します。2点以上の回答を症状として数え、パターンの一致には再体験1つ、回避1つ、考えと気分2つ、緊張2つ以上の症状が必要です。
結果からわかること
PCL-5だけでは診断はできません。あなたが何を体験したかを確認するものではなく、睡眠不足や集中困難などの問題には他の原因もありえます。研究に基づく重症度の区分がないため、得点を軽度や重度とは呼びません。出典によれば、最適な基準は対象や目的によって異なり、この質問票は医療専門家と研究者向けのものです。
言語と改変
英語が公式の文言です。スペイン語版はNational Center for PTSDの確認を受けていますが、発表された研究で検証されていません。他の言語版はAIを活用した当サイト独自の翻訳で、独立した妥当性検証は行われていません。一部の言語には検証済みの版がありますが、ここでは使用していません。
よくある質問
何があったかを言わなければなりませんか？
いいえ。最もつらかった出来事を思い浮かべながら回答してください。それを書くことはなく、何が起きたかについては何も保存されません。
高い得点はPTSDということですか？
いいえ。評価を受ける価値があるかもしれないという意味です。診断ができるのは医療専門家だけで、通常は構造化面接を用います。
得点が31未満でもPTSDの可能性はありますか？
はい、ありえます。合計が範囲を下回っていても、回答が症状パターンに一致していればレポートでお知らせします。起きたことの影響がまだ続いているなら、得点に関係なく誰かに話してください。
回答しているうちにつらくなったら？
いつでもやめてかまいません。信頼できる人に話すか、相談窓口に連絡してください。助けを得られる場所はレポートに記載しています。
回答は匿名ですか？
回答は名前や連絡先なしで、同意をいただいた場合にのみ保存されます。このテストに広告はなく、結果はあとから削除できます。
ライセンスと再利用
パブリックドメインNational Center for PTSDは、PCL-5はパブリックドメインであり著作権で保護されていないと述べています。また、この尺度は資格のある医療専門家と研究者が使用することを想定しているとしています。翻訳と結果のテキストは当サイト独自のものです。
これらの条件はテストの資料に適用されます。記事、翻訳、ソフトウェア、当サイトの結果解説には別の条件が適用される場合があります。
出典と参考資料
Weathers, F. W., Litz, B. T., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., & Schnurr, P. P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. https://www.ptsd.va.gov